Balance und Bewegung: Yoga & Rad im Mühlviertel

Mit dem Fahrrad die Mühlviertler Weite erleben, ist ein besonderer Genuss für die Sinne. Ihr Tag beginnt mit einer speziell für die Radtouren abgestimmten Yogaeinheit, bevor Sie bei den gemeinsamen Ausfahrten vieles zu Techniktraining und Radprofi-Insidertipps erfahren. Mit einer ausgleichenden Yogapraxis klingt ihr Tag aus.

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck

Mit dem Fahrrad die Mühlviertler Weite erleben, ist ein besonderer Genuss für die Sinne. Ihr Tag beginnt mit einer speziell für die Radtouren abgestimmten Yogaeinheit, bevor Sie bei den gemeinsamen Ausfahrten vieles zu Techniktraining und Radprofi-Insidertipps erfahren. Mit einer ausgleichenden Yogapraxis klingt ihr Tag aus.

Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Auszeit und entdecken Sie eines der größten Mountainbikegebiete Europas, die Bike Region Granitland, per Rad und beim Yoga. Radeln Sie auf und ab, über Feldwege und auf Trails, durch kleine urige Orte, an der Donau entlang, an Burgen und Schlössern vorbei und genießen Sie die Hügellandschaft des Mühlviertels rund um den Kleebauer Hof in Altenfelden auf dem E-Mountainbike.

Unsere MTB-Touren führen Sie abseits der Hauptstraßen zu den schönsten Orten, Aussichtspunkten und Trails der Umgebung. Die Kombination aus Mountainbiken und Yoga sorgt für innere Balance, körperliches Wohlbefinden und Entspannung. Beim Fahrtechniktraining erhalten Sie wertvolle Tipps von Radprofi Rita.

- Erleben Sie die faszinierende Natur des Granitlands und erkunden Sie das Mühlviertel mit dem Mountainbike.
- Erhalten Sie hilfreiche Tipps & Tricks von einem Profi zur Verbesserung Ihrer Fahrtechnik – für mehr Freude, Spaß &
Sicherheit auf Tour.
- Genießen Sie Yoga als idealen Ausgleich zum Mountainbiken.
- Schaffen Sie eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.
- Lassen Sie sich von gesunden, regionalen Mahlzeiten mit neuer Kraft und Energie versorgen.
- Erleben Sie Freude an Bewegung im Kreise Gleichgesinnter.

Im idyllisch gelegenen Kleebauer Hof angekommen, lassen Sie Stress und Hektik hinter sich und finden Ihre Mitte in der inspirierenden Umgebung. Auf geführten Mountainbiketouren entdecken Sie die vielfältige Landschaft des Mühlviertels, während die aktive Bewegung Ihnen hilft, dem Alltag zu entfliehen.

Mobilisierende und revitalisierende Yoga-Einheiten am Morgen bereiten Ihren Körper optimal auf das Radfahren vor, während entspannende Einheiten am Abend für einen perfekten Tagesausklang sorgen. Die einzelnen Yoga-Sessions sind sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet und bieten einen gezielten Ausgleich zum Radfahren – für mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung.

So gesund und wohltuend jede Form des Ausdauersports auch ist, benötigt es doch einen Gegenpol oder Ausgleich für optimales Wohlbefinden. Yoga eignet sich hierfür perfekt. Nutzen Sie diese traumhafte Gelegenheit, um dem hektischen Alltag zu entfliehen und die wohltuende Wirkung von Yoga in Kombination mit dem Mountainbiken im Mühlviertel zu erleben.

"Das Leben ist wie ein Fahrrad. Man muss sich vorwärts bewegen, um das Gleichgewicht nicht zu verlieren."
Albert Einstein

Voraussetzungen & Infos: die Rad-Tagesetappen haben eine Dauer von max. ca. 45 km. Bei den Bike-Touren gilt Helmpflicht.
Ihr Rad können Sie entweder mitbringen oder vor Ort in einem Radverleih ausleihen (zahlbar vor Ort).

Umfang: Täglich 2 Yogaeinheiten und geführte Radtouren. Am An- und Abreisetag je eine Einheit mit Yoga und Einführung bzw. Ausklang der Radreise, ein Tag (Mittwoch) ist radfrei.

3 Nächte Sonntag-Mittwoch:
6 Yoga Einheiten
2 geführte MTB-Touren

4 Nächte Mittwoch-Sonntag:
8 Yoga Einheiten
3 geführte MTB-Touren

7 Nächte Sonntag-Sonntag:
14 Yoga Einheiten
5 geführte MTB-Touren

Beispiele der Rad-Tagestouren (Änderungen vorbehalten):

- Vom Kleebauer Hof über die Donau bis zur Schlögener Schlinge und retour über Lembach ca. 44 km & 850 hm
- Runde Ameisberg (mit Trails) über die Warte nach Sarleinsbach ca. 41 km & 1.100 hm
- Bei der Runde Neufelden – Kleinzell – Untermühl stehen Trails und Bike-Pacours am Programm ca. 39 km & 900 hm
- Runde Kirchberg – Donauradweg nach Untermühl, inkl. Aussichtswarte ca. 35 km & 750 hm

Mit dem Auto:
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus:
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231