RADICAL REST RETREAT - Tiefe Ruhe, kraftvolle Erdung, Ankommen im Wesentlichen.
Eine neue Welt ist nicht nur möglich, sie ist schon im Entstehen. An einem stillen Tag kannst du sie atmen hören. - Arundhati Roy
In einer Welt, die von Hektik, Leistungsdruck und ständiger Aktivität geprägt ist, bietet Radical Rest einen neuen und innovativen Ansatz. Eine Balance aus entspanntem Schweigen, angeleiteter Praxis und inspirierenden Inputs unterstützt dich dabei, tiefe Ruhe zu finden und neuen Einsichten Raum zu geben.
Das Retreat schenkt dir nicht nur einen geschützten Raum der Stille und Verbundenheit, sondern bietet dir die Möglichkeit, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erfahren und neu auszurichten.
Meditation, Selbstmitgefühl, kreative Selbsterforschung und achtsame Naturerfahrungen verbinden sich zu einem kraftvollen Weg der inneren und äußeren Transformation.
Das Konzept von Radical Rest wurzelt in der buddhistischen Tradition und ist die Essenz aus Wiebke's langjähriger Erfahrung als Trainerin für Achtsames Selbstmitgefühl MSC, dem Anleiten von Retreats und ihrer eigenen jahrzehntelangen Meditationspraxis.
WAS DICH ERWARTET
Mühelose Achtsamkeit
Geführte Meditationen im Sitzen, Gehen, Liegen und in Bewegung. Achtsamkeit darf leicht sein – du erforscht deinen persönlichen Weg, ohne Druck oder Anstrengung präsent zu sein. Dieser Ansatz kann dein Leben auf sanfte und nachhaltige Weise bereichern und dir neue Impulse geben.
Liegende Meditation/Deep Rest
Während traditionelle Meditation oft im Sitzen praktiziert wird, eröffnet dir die liegende Meditation einen neuen Zugang zu tiefer Entspannung, Klarheit und Präsenz.
Selbstmitgefühl als Schlüssel zur Transformation
Du lernst wirkungsvolle Meditationen aus dem MSC-Programm kennen. Die Grundlage für Veränderung ist eine liebevolle Verbindung zu dir selbst. Eine sanfte und doch kraftvolle Haltung einnehmen - eigene Bedürfnisse wahrnehmen, deine Grenzen erkennen und innere Kraftquellen entdecken.
Angeleitete Kraftgänge in die Natur und kreativer Ausdruck
Durch Kontemplation und Meditationen in der Natur die eigene Perspektive erweitern, neue Einsichten gewinnen und das Erlebte durch kreativen Ausdruck vertiefen. Du brauchst keinerlei künstlerische Vorkenntnisse.
Das Retreat findet in entspanntem Schweigen statt, was den eigenen Prozess unterstützt und Das Erleben von Verbundenheit mit der Gruppe auch ohne Worte ermöglicht. Es gibt Gruppensitzungen mit Fragen zur Praxis und die Möglichkeit zu Einzelgesprächen mit Wiebke.
Radical Rest als Weg zum kollektiven Erwachen
Radical Rest geht über die persönliche Transformation hinaus. Wenn wir innehalten, zur Ruhe kommen und mit uns selbst in Verbindung treten, entsteht ein Raum für Klarheit und Authentizität. Aus dieser inneren Kraft heraus wird es uns möglich, die Veränderung in die Welt zu bringen, die wir uns wünschen. Transformation ist möglich – und sie beginnt mit dir.
Alle sind willkommen, und ich freue mich über die Vielfalt - sei es in Bezug auf Kultur, Ethnie, Herkunft, Geschlechtsidentität, sexuelle Orientierung etc.- die alle von euch in unsere Gruppe bringen!
Stimmen von Retreat Teilnehmenden:
"Vor allem die Stille war für mich sehr unterstützend. Und auch die klare Struktur des Tagesablaufs, sowie die fortwährend Erinnerung daran, die eigenen Bedürfnisse zu erkunden und zu achten."
Teilnehmerin vom Radical Rest Retreat im August 2025
"Ich bin so froh, wieder in meinem Körper zu sein und Wurzeln geschlagen zu haben. In sich verwurzeltes Ruhen ! Toll, dass es einen See gibt und viel Plätze zum Innehalten und zur Ruhe kommen."
Teilnehmerin vom Radical Rest Retreat im August 2025
"Ich war zum ersten Mal bei einem Retreat und fand es wirklich unterstützend und inspirierend. Ich fühlte mich sicher und gut aufgehoben!"
Teilnehmerin vom Radical Rest Retreat im August 2025
"Wiebke ist absolut authentisch. Alles, was sie uns mit großer Warmherzigkeit und Ruhe, einer behutsamen Wortwahl und Humor vermittelt hat, verkörpert sie selbst. Eine große Inspiration!"
Teilnehmerin vom Radical Rest Retreat im Juni 2023
"Ich konnte den Ort, die Ruhe, das Schweigen und das Essen sehr genießen! Das ganze Konzept spricht mich sehr an. Die Übungen in der Natur, die Zeit, die zur freien Verfügung steht und die Einzelgespräche waren sehr hilfreich für mich."
Teilnehmerin vom Radical Rest Retreat Juni 2021