Retreat Schlaf & Regeneration ...guter schlaf erfrischt den geist

Bad Füssing, Deutschland
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Zusammenfassung

Sie wachen morgens häufiger gerädert auf, haben das Gefühl schlecht zu schlafen? Dann erfahren Sie mehr über Ihren Schlaf und wie Sie diesen verbessern können. Damit Ihre tägliche Regeneration zum Ritual wird. Gönnen Sie sich 7 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension, unserem Retreat Programm Schlaf und Regeneration inklusive Handout und unsere Wunsch-Verwöhnleistungen.

Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern findet eine Begrüßung mit Einführung zum Thema Schlafbiologie und Chronotypen statt. Während des Aufenthaltes steht Ihnen ihr Retreat-Leiter sowie unsere Mitarbeiter auch während des gesamten Aufenthaltes gerne zur Seite.
In Ihrem Retreat finden verschiedene Workshops und Vorträge zum Thema Schlaf und Coachings in Kleingruppen oder Alleine statt. Zudem werden in Praxis verschiedene Bewegungs- und Entspannungsübungen gegen nächtliche Unruhe und einen besseren Schlaf umgesetzt. In vielen weiteren Terminen mit einer Abschlussrunde und Ihrem persönlichen Handout wird Ihnen ein umfangreiche Erkenntnis zum Thema Schlaf und seiner regenerativen Wirkung vermittelt.

neben verschiedener Gruppenaktivitäten mit Vorträgen, Gesprächen sowie Entspannungs- und Bewegungsprogrammen auch individuelle Einzelcoachings statt. Zum Abschluss findet ein rundherum Feedback statt und Sie erhalten Ihr persönliches Handout für Zuhause.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Meditation, Coaching, Natururlaub, Work Life Balance, Achtsamkeit, Digital Detox, Entspannung, Wellness, Detox Retreats
Datum
22.11.2026 - 29.11.2026
Sprache(n)
Deutsch
Level
Anfänger
Ort
Bad Füssing, Deutschland
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Halbpension
Ernährungsweisen
ohne Milchprodukte, Glutenfrei, Vegan, Vegetarisch
Leistungen
  • Ankommen, Einführung, Schlafbiologie & Chronotypen

  • 1x Atem- & Entspannungsübungen für besseren Schlaf

  • Austausch & Fragen

  • 1x Vortrag zum Thema Schlaf & Regeneration

  • 1x Bewegung & Faszienübungen gegen nächtliche Unruhe

  • 2x Kleingruppen-Coaching: „Schlafprobleme analysieren, individuelle Tipps“

  • 1x Meditation „Loslassen am Abend“

  • 1x Workshop: Umgang mit Stress & Grübelgedanken

  • 1x Einzelcoaching (2-3 Teilnehmer pro Slot)

  • 1x Naturgang mit Achtsamkeitsübungen

  • 1x Schlafposition & Hilfsmittel (Kissen, Matratze, Technikfrei)

  • 1x Atem & Yoga Nidra Einheit

  • 1x Resilienz & Schlaf: Gedankenhygiene

  • 1x Praktische Toolbox für zuhause (Checklisten, Rituale)

  • 1x Gemeinsame Abschlussmeditation

  • 1 Feedbackrunde & Verabschiedung

  • 1x Lomi Lomi Massage ca. 80 Min.

  • Persönliches Handout Schlaf & Regeneration

  • Alle Wunsch-Verwöhnleistungen inklusive hauseigenen Spabereich mit Therme, Sauna, Fitness ...uvm...

  • Pkw-Stellplatz

  • 7 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension

  • Workshop: Schafhygiene & Alltagstipps

Unterkunft

Wunsch Hotel Mürz

…Ihr familiengeführtes Natural Health & Spa Hotel in Bad Füssing (Slogan)

Das kleine, individuell geführte Privat Hotel Wunsch Hotel Mürz liegt mitten in Bad Füssing nur wenige Meter zum Freizeitpark und bietet seinen Gästen eine ganzheitliche Philosophie und Betreuung aus Entspannungs- und Bewegungsprogrammen und einem umfangreichen Gesundheits- und Kur sowie Wellness- und Spa- Angebot.

Hier kann man sich zu jeder Jahreszeit, in jeder Lebenssituation Gesundheits-, Wellness- und Beautyprogramme, verschiedenen Sport und fernöstlichen Meditationsformen, Behandlungen und Anwendungen der TCM, Naturheilverfahren, und klassischen Kurmedizin gönnen, welche zu einem festen Bestandteil des Ganzheitsprogrammes gehören. Spüren und erleben sie die familiäre und entspannende Atmosphäre dieses Hotels, die es mit all seinen Vorzügen und Annehmlichkeiten zu genießen gilt.

Genuss und kulinarische Augenblicke

Genießen Sie im Restaurant und Spa-Lounge zeitgemäße Ernährung die nicht langweilig schmecken muss. Frische, regionale, naturbelassene Produkte, sorgfältige und schonende Zubereitung, "geschmackvolle" Menüs und eine stilvolles Ambiente machen Essen wieder zu einer Mahlzeit. Ob Sie nun regionalen Spezialitäten aus der bayerischen Küche, oder unseren veganen Köstlichkeiten den Vorzug geben - die Qualität der Zutaten ist oberstes Gebot für unser Küchenteam. Auch für die gesunde Ernährung wird hier gesorgt, probieren Sie doch z.B. basenfasten nach Wacker, Heilfasten oder Intervallfasten aus. Oder lassen Sie den Abend gemütlich bei einem guten Tropfen im Wintergarten mit Hotelbar ausklingen.

Schlafen und wohnen

Alle 47 Zimmer und Suiten des Hotels sind hell und freundlich eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über Dusche oder Badewanne, Fön, Minibar, Safe, Sat-TV/Radio, Durchwahltelefon, Internetzugang (WLan Hot Spot), Balkon, Bademantel und Frotee Badeslipper. Zudem sind die „Wunsch“-Suiten noch mit einer Klimaanlage ausgestattet.

Energie und Regeneration mit gesundem Schlaf

Gesunden Schlaf erleben Sie in den „Samina Schlaf Gesund“ Doppelzimmer „Deluxe“ und Suiten „Mürz“ und „Wunsch“. Diese Zimmer sind mit dem Samina Schlaf Gesund Konzept den sogenannten „Power Sleeping Rooms“ ausgestattet und verhelfen Ihnen zu einem Bioenergetischen gesunden Schlaf.

Wellness & Relaxen im Hotel Spa
Entspannung und Erholung finden Sie bereits ab dem frühen Morgen im Wellness- und Spabereich mit hauseigener Mineral-Thermal-Heiltherme mit Hot-Whirlpool (36°C) und Schwimmbad (31°C), sowie Saunalandschaft mit Finnischer Sauna, Caldarium (Dampfsauna), Infrarot Sauna und Erlebnisduschen. Ruhe und Relax Zonen finden sie im Saunabereich sowie in individuell gestalteten Ruheräumen mit den einmaligen Physiotherm Wärmeliegen Diva Relax. Zudem erwartet sie ein Fitnessbereich, das Wellnessbistro für kleine Erfrischungen und Gerichte und der Garten mit Naturschwimmbad und Liegewiese.

Gönnen Sie sich Ihre Zeit für´s Ich

Entspannung und Erholung erlangen Sie bei den All Inclusive Entspannungs- und Bewegungsprogrammen wie Nordic Walking, Pilates, Qi Gong, Traumreisen, Yoga, Aqua-Fit Gymnastik, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training usw... die in allen Preisen und Urlaubsangeboten bereits inklusive sind.

Gönnen Sie Sich etwas Besonderes

Oder lassen Sie sich von den qualifizierten Mitarbeitern der „Gesundheitsmanager-Bad Füssing“ in der Beauty- oder Vitalabteilung sowie den Fachleuten der hauseigenen Naturheilpraxis für Naturheilverfahren, Traditioneller Chinesischer Medizin oder vom Kur- und Badearzt einmal so richtig verwöhnen und genießen Sie einen unvergesslichen Aufenthalt im Wunsch Hotel Mürz …#einfachentspannen

Familie Wunsch und das Wunsch Hotel Mürz Verwöhnteam freuen sich auf Sie!

Klimatisierte Gemeinschaftsbereiche
Umweltfreundlich
Kostenlose Parkplätze
Kostenloses WLAN
Internetzugang
Mehrsprachiges Personal
Parkplatz
Rauchfreie Unterkunft
Kabelloses Internet
Essbereich
Bibliothek
Lobby
Lounge
Besprechungsraum
Garten

Zimmer

  • Einzelzimmer
  • Einzelzimmer

Einzelzimmer

€1.900 / Person

ca. 16 qm groß Unsere geschmackvoll eingerichteten Einzelzimmer. Ausgestattet mit Badezimmer mit Dusche/WC, Haarfön, ...

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  • Standard Zimmer
  • Standard Zimmer

Standard Zimmer

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ca. 19 qm groß Unsere kleinen Kuschel „Standard“ Zimmer ideal für einen Kurzaufenthalt zu Zweit oder für einen länger...

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  • Doppelzimmer
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Doppelzimmer

€1.900 / Person

ca. 25 qm groß Unsere größeren Doppelzimmer verfügen alle über einen schönen und großzügigen Balkon. Die Ausstattung ...

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  • Suite
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Suite

€2.110 / Person

ca. 45-55 qm Frei von Enge und Lärm bieten unsere Suiten in großzügiger Weise Platz zum ausruhen, entspannen und durc...

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Verpflegung

Verwöhn-Halbpension inklusive:
* Vital-Frühstücksbuffet
* Kleines Nachmittagsbuffet
* 5 Gang Wahlmenü am Abend (oder Themenabend)

Unser komplette Halbpension wird auch Vegan angeboten.

Ablauf

Wir heißen Sie zu Ihrem Retreat herzlich Willkommen. Am Anreisetag erhalten Sie Ihren Anwendungsplan für die kommenden Tage.
Während des Retreats steht Ihnen unser Retreatbetreuer und unser Hotelteam gerne zur Seite.

Neben der Begrüßung mit Einführungsvortrag und Abschlussrunde mit Feedback erwarten Sie gemeinsame Gruppenaktivitäten wie Gruppenübungen zum Thema Schlaf & Regeneration, Erfahren Sie in einer Woche alles Wissenswerte was Ihnen in Zukunft einen besseren Schlaf bescheren könnte. In den Gruppen- und Einzelcoachings, Vorträgen und gemeinsamen Aktivitäten mit Bewegung und Entspannungsübungen sowie vielen nützlichen Tooltipps wird Ihnen viel für die natürliche Regeneration vermittelt.

Nutzen Sie zur Abrundung unsere weiteren wechselnden Entspannungs- und Bewegungsprogramme die bereits inklusive sind. Genießen Sie in Ihrer Erholungszeit, unsere Wunsch-Verwöhnleistungen, und das Bad Füssinger Thermal-Mineral-Heilwasser in unserem hauseigenen Wellness- und Spabereich.

Anreise

PKW / Auto - Anreise

Reisen Sie mit Ihrem eigenen PKW / Auto an,
Sie erreichen uns über die Autobahn Nürnberg - Regensburg - Passau - Ausfahrt Pocking - Bad Füssing.
Optional auch über die Bundesstraße B 12 München - Passau, Abzweigung Tutting - bis Bad Füssing.

Birkenallee 9, 94072 Bad Füssing, Bayern, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 8 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Stornierungsbedingungen:
50% bei 8 Tage vor Anreise
80% bei 1 Tage vor Anreise
90% am Anreisetag oder Nichtanreise

Termine

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