Silent reset- drei Tage nur für dich

Dieses Retreat ist für dich geeignet, wenn du das Bedürfnis nach Stille hast, dich entschuldigen und regenerieren möchtest.
In einer kleinen Gruppe von maximal 7 Personen wirst du Ruhe und Achtsamkeit praktizieren, nicht zuletzt unterstützt durch die Schweigepraxis von Freitagabend bis Sonntagvormittag.
In unmittelbarer Nähe befinden sich See, Wald und Felder, die dich einladen, ihnen in deiner freien Zeit mit allen Sinnen zu begegnen. Bitte bringe dir geeignete Sachen für gemütliche Stunden am See/in der Natur mit.
Es wird jeweils eine gemeinsame Morgenmeditation, die ich anleiten werde. Außerdem wird es Übungen in Achtsamkeit und von der Atemtherapie inspirierte Übungen geben, die sowohl für AnfängerInnen als auch für Personen mit Vorerfahrung geeignet sind. Es wird regelmäßige Zeiten geben, in denen ihr trotz Schweigen die Möglichkeit habt, mit mir ins Gespräch zu gehen, beispielsweise bei besonderen Problemlagen oder anderweitigem Bedarf. Ich bin seit über 10 Jahren als Psychologin tätig, nicht nur in Anstellung im Gesundheitswesen sondern auch im Bereich Prävention, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit. Es ist mir ein persönliches Anliegen, für das hier ausgeschriebene Retreat einen wertfreien Rahmen zu stecken, in dem alle Anwesenden in ihrem Tempo und Modus in ihre Kraft kommen können. Meldet euch bei Rückfragen einfach kurz bei mir- gerne auch per Nachricht.

Liebe Grüße, Lisa