Ich lade dich ein auf eine Reise an einen ganz besonderen Ort: zu dir selbst. Genieße Yogastunden in herrlicher Natur und fernab von Stress und Hektik. Bei gemeinsamen Wanderungen erkunden wir die malerische Voralpenlandschaft des Allgäus. Die perfekte Auszeit zum Runterfahren, Auftanken und wieder bei dir Ankommen. Neben dem Programm in der Gruppe bleibt auch Zeit für dich und deine individuelle Freizeitgestaltung.
Das Yoga & Wander-Retreat ist ideal für dich, wenn du…
…deinen stressigen Alltag hinter dir lassen und dich selbst für ein paar Tage an erste Stelle setzen möchtest.
…gerne in der Natur bist.
…großen Wert auf leckere und gesunde Ernährung legst.
…Yoga und andere ganzheitliche Angebote unter professioneller Anleitung in einer Gruppe praktizieren und deine Yoga-Praxis vertiefen möchtest.
…in deiner Freizeit gerne wanderst, aber keine Lust auf die Routenplanung und Organisation hast.
…unvergessliche Momente mit dir selbst und anderen in traumhafter Natur verbringen möchtest.
…Yoga-Grundkenntnisse mitbringst.
Retreat Highlights:
- Yoga mit Bergblick
- Allgäuer Naturwellness
- Wanderungen in malerischer Umgebung
- Leckere vegetarisch/vegane Bio-Verpflegung
Freue dich auf ein abwechslungsreiches Retreat-Programm mit Yoga (verschiedene Stile/Themen), Wanderungen, Tagesimpulsen/Meditationen, Qi Gong, Sharing Circles (Ankommens- und Abschlussrunde) und einen Workshop (die Inhalte des Workshops richten sich nach den Wünschen der Gruppe, in Abstimmung z.B. Atemtechniken, Klopf-Akupressur mit EFT, Gestalt-Workshop, Entspannung, Contact Yoga, Waldbaden, Loslassen/Vergebungsritual, (Selbst)Massage, Mantren singen o.ä.)
Die Yoga-Einheiten finden im Seminarraum oder draußen statt (wetterabhängig).
Yoga & Wander-Level
- Für das Retreat-Programm solltest du Yoga-Grundkenntnisse mitbringen.
- Die Wanderungen sind einfach bis mittelschwer. Sie führen meist über Naturwege oder Schotter, streckenweise auch auf Asphalt. Für manche der ausgewählten Routen sind Turnschuhe ausreichend, für andere sind Trekking-/ Wanderhalbschuhe empfehlenswert.
Wenn du dir bezüglich Yoga- oder Wanderlevel unsicher bist oder körperliche Einschränkungen hast, kontaktiere mich gerne.
Über mich:
Mein Name ist Elke Ammon, ich bin Yoga-Lehrerin und Qi Gong-Trainerin und gebe Thai Massagen für Frauen. Seit 6 Jahren unterrichte ich mit viel Leidenschaft und Faszination für die positive Wirkung ganzheitlicher Methoden in meiner Heimat Ulm, online und auf der ganzen Welt.
In meinen Stunden lege ich besonderen Wert auf eine wohltuende, individuelle Ausführung der Übungen, so dass du wieder Verbindung mit dir selbst aufnehmen und dein Wohlbefinden steigern kannst – frei von Leistungsdruck und den Ansprüchen, von denen wir in unserem Alltag meist schon genug haben.
Ich liebe es, mit meinen "Yoga for Life"-Angeboten einen Raum zu schaffen, in dem Menschen sich selbst besser kennen lernen und erforschen können. Menschen mit meinen eigenen Erfahrungen zu inspirieren, ein erfülltes Leben zu führen, ist für mich auf meinem Weg zur Herzensangelegenheiten geworden.
Das Allgäu ist für mich seit meiner Kindheit ein Herzensort, denn in der lieblichen hügeligen Gegend mit Blick auf die Alpen geht mir förmlich das Herz auf. Die Gemütlichkeit und Ruhe, die diese Region ausstrahlt, wirkt direkt entschleunigend und ist Balsam für die Seele - und damit einfach perfekt geeignet für meine Yoga & Wander-Retreats.
Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich gerne um einen Infocall zu vereinbaren. Gerne stelle ich dir auf Anfrage auch eine Yoga-Schnupperstunde zur Verfügung.
Ich freu mich auf dich!