kleines Retreat - Waldbaden Energie Tanken

Eine Unterkunft ist in dem Preis nicht inkludiert. Sollten Sie von weiter weg anreisen, kann ich Ihnen gerne bei der Suche einer geeigneten Unterkunft behilflich sein. Unweit meines Studios gibt es eine Ferienwohnung, die buchbar ist. Fall Sie Hilfe bei der Suche benötigen, geben Sie mir in Ihrer Anfrage bescheid.

Während des Workshops werden Getränke wie, Tee, Wasser, Kaffee bereitgestellt. Auch kleine Snacks und Obst sind im Preis inklusive. Bitte gebt bei Buchung an welche Ernährungsweise ihr bevorzugt, damit ich eure Wünsche berücksichtigen kann.

Wir starten um 9.30 Uhr mit einer kleinen Kennlernrunde um erst einmal anzukommen.
Danach stimmen wir uns mit einer Entspannungseinheit auf das kleine Retreat ein.
Von 11 Uhr bis 15 Uhr geht es in den Wald. Dort verbringen wir unsere gemeinsame entspannende und erholsame Zeit. Durch kleine Achtsamkeitsübungen nehmen wir ganz bewusst unsere Umgebung war und schulen die Sinne.
Wer mag kann während des achtsamen Spaziergangs barfuß laufen. Wir sammeln Schätze aus dem Wald. Um 12.30 Uhr lade ich Euch zum Mittagessen/Picknick ein. Mit natürlichen Kleinigkeiten stärken wir uns. Im Anschluss gibt es eine Entspannungseinheit. Ca um 14 Uhr bauen wir die Hängematten auf und jeder bekommt seine ,,eigene,, Zeit. Gegen 14.45 Uhr werden wir uns auf den Rückweg begeben.
Nach einem kurzem Rückblick/Feedback beenden wir unser kleines Retreat. Ende ca 17.00 Uhr
Die angegebene Uhrzeit sind ca Angaben. Wir wollen den Tag ohne Druck und Stress verbringen.

Tag 2 beginnt um 9.30 Uhr. Wir beginnen mit einer kleinen Pilateseinheit, wenn es das Wetter zulässt, gehen wir dazu raus ins Grüne. Danach lade ich euch zu einer Tasse Tee oder Kaffee ein. Anschließend geht es wieder in den Wald. Ihr dürft an diesem Tag den Klängen des Waldes lauschen, begleitet von Klangschalen Musik. Dabei dürft ihr die Augen schließen und einfach Sein. Nach einer anschließenden Mahlzeit geht es so langsam wieder zurück. Der Tag endet ca gegen 15 Uhr

Die Anreise erfolgt selbständig. Ich kann behilflich sein, bei Zug oder Busanreise, sollte hier Fragen aufkommen. Gerne schicke ich Ihnen eine Anfahrtsbeschreibung.