3 Tage inspirierendes Midweek- Yoga- Retreat in schönem Wellnesshotel im Schwarzwald

Eingebettet ins stille Zinsbachtal – umgeben von Wald und der typischen Landschaft des Nordschwarzwalds – ist das Nationalparkhotel Waldsägmühle ein Ort, an dem der Alltag leiser wird und Erholung ganz natürlich passiert. Durch die Lage zwischen Altensteig und Freudenstadt ist es zugleich wunderbar naturnah und gut erreichbar.

Das Haus bleibt angenehm überschaubar und persönlich: 37 Zimmer und 8 Suiten schaffen eine ruhige, entschleunigende Atmosphäre. Kulinarisch wirst du rundum versorgt – u. a. mit ¾-Pension – inklusive einem 4-Gänge-Menü am Abend.

Ein echtes Highlight ist die Zinsbach-Therme: Innen- und Außenpool, Saunalandschaft und das „Haus der Stille“ laden zum Loslassen ein – dazu gibt es Wellness- und Beautybehandlungen sowie ein Bistro für die kleine Stärkung zwischendurch. In der Saunawelt warten wohltuende Klassiker wie die Finnische Panorama-Sauna sowie besondere Wärme-Erlebnisse wie das Waldkräuterbad – perfekt, um nach einem Tag draußen wieder ganz bei dir anzukommen.

Auch wenn du Bewegung liebst, bist du hier genau richtig: Direkt vor der Tür beginnt der Naturpark – mit traumhaften Wegen zum Wandern und Entdecken.

Diese Midweek-Auszeit bietet dir den Raum und die Zeit, um zu entspannen, Kraft zu schöpfen und Selbsterfahrung zu machen. Zu spüren, wo du gerade stehst und was es in dieser Zeit braucht, um in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Über ganzheitliche Yoga- und Entspannungstechniken (tief, kraftvoll, inspirierend und sanft) gelingt es dir, deinen Geist zu entspannen und die Gedanken abzuschalten Du erspürst dich in deinem Körper. Blockaden und Stress werden abgebaut, Kraft und Ruhe kehren zurück. Phantasiereisen und Meditationseinheiten sowie Spaziergänge in dem schönen Nationalpark runden das Programm ab.

Zwischen den Yogaeinheiten bleibt genug freie Zeit, um in der hauseigenen Zinsbach-Therme zu entspannen: Wärme, Wasser, Saunen, Ruhe – der Ort, an dem dein Nervensystem auf „Entspannung“ umschaltet. Vor Ort kannst du dir auch zusätzliche Verwöhnzeit in Form einer Massage hinzubuchen.

Was dich erwartet:

-Morgens: sanfte Yogaeinheiten, Pranayama und Meditation – erdend, kräftigend, nährend. Vom Kopf in den Körper. Vom Denken ins Spüren.
-Meditative Spaziergänge im Wald – still werden, lauschen, Natur genießen.
-Abends: herzöffnendes Yoga, Atem, Meditation – und das Gefühl, wieder bei dir zu landen.
-Wellness-Zeit am Nachmittag in hauseigener Zinsbach-Therme:Wärme, Wasser, Saunen, Ruhe – der Ort, an dem dein Nervensystem auf „Entspannung“ umschaltet.
-Inspiration für deinen Alltag aus der yogischen Philosophie und der ayurvedischen Gesundheitslehre
-Zeit zum Entspannen, Wandern, Lesen und Saunieren
Programm:

Erfahre eine Reise zu dir selbst durch abwechslungsreiche, inspirierende Yogastunden, Meditationen, Pranayama und Entspannungsübungen. Du verbringst das Wochenende im schönen 4****-Sterne-Naturpark-Hotel Waldsägemühle im Schwarzwald, umgeben von Bäumen und Wiesen.

Programmpunkte können zeitlich variieren.

Mittwoch
ab 14:30 Uhr – Anreise – Nutzung des Wellnessangebots
18:00 – 19:30 Uhr Begrüßung + sanftes Yoga zum Ankommen
19:30 Uhr gemeinsames Abendessen – 4-Gang-Wahlmenü
Donnerstag
07:30 Uhr morgendlicher Spaziergang durch den Wald
08:15 – 9:30 Uhr Sanftes Morgen Yoga
09:30 Uhr gemeinsames Frühstück
Im Anschluss – Zeit für dich, genieße das Wellnessangebot ** **oder erkunde die Natur
14:00 -17:00 Uhr Kaffee, Kuchen und Snacks stehen im Bistro und Restaurant für dich bereit
17:00 Uhr – 19:00 Uhr Entspanntes Abendyoga, Pranayama, Meditation und Journaling
19:30 Uhr gemeinsames Abendessen - 4- Gang- Wahlmenü
Freitag
7:30 bis 09:15 Uhr: Sanftes Morgen-Yoga & Abschluss
Ab ca. 9:15 Uhr – gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr Check-out (bis 13:00 Uhr Nutzung des Wellnessbereichs möglich)

Der besondere Zauber: das Wochenende danach
Diese Midweek-Auszeit ist wie ein liebevoller Reset. Und das Schönste: Du musst danach nicht direkt wieder funktionieren. Du hast Samstag & Sonntag (oder sogar schon Freitagabend) zum Integrieren, Nachspüren, Spaziergehen, Tee trinken, still werden – und dich einfach weiter in deinem neuen Zustand ausruhen.