3 Tage Stressabbau & Entspannung mit Yoga-Achtsamkeit & Meditation im Priesterhaus Kevelaer

Dieses Seminar ist von den Krankenkassen geprüft und zertifiziert und wird von den meisten GKV mit 75-150 € bezuschusst! Bitte schaue auf meine Homepage yoga-trikuti.de

Individuell, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Gruppe, werden ich die Einheiten von so konzipieren, dass Yoga- Anfänger einen guten Einstieg finden und Fortgeschrittene ihre Praxis vertiefen können.

Ein großer, geschlossener Garten auf dem Gelände des Priesterhauses bildet eine Oase der Besinnung und Regeneration. An diesem schönen Ort und in meinen Yogastunden tauchst Du ein ins tiefe Erleben von allem was ist. Achtsamkeit, Entspannung, Feldenkrais, Slow & Yin Yoga helfen Dir dabei und schenken Dir die nötige Ruhe. Es wird aktiviert, mobilisiert, gedehnt, geatmet, entschleunigt. Entspannung wird sich mehr und mehr einstellen. Dein Körper kann sich regenerieren und neue Energie tanken. Fülle Deine Ressourcen und kehre gestärkt wieder in Deinen Alltag zurück.

Ich freue mich auf Deine Anmeldung!

Namasté
Christine Oppermann

Übernachtung- und Verpflegung - (ich nehme die Zimmerwünsche mit der Anmeldung entgegen)
EZ 130 Euro
DZ p.P.110 Euro
inklusive Vollpension
Abendessen, Frühstück-Mittagessen-Abendessen, Frühstück -Mittagessen
(Mittagessen- 3 Gänge Menü)
Diese Kosten werden vor Ort vom Priesterhaus abgerechnet und können mit Karten bezahlt werden

Die Küche geht auf individuelle Bedürfnisse und Essenswünsche ein, z.B. vegan oder vegetarisch, oder bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Bitte bei der Anmeldung des Retreats angeben.

Freitag:
Anreise schon früher, ab 14Uhr möglich
18Uhr Abendessen
20Uhr Vorstellrunde, sanfte Yogastunde, Feldenkrais
Samstag:
07:45 Uhr aktivierende Atemübungen, Gehmeditation
08:15 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Schultern-Nacken Yoga/ Achtsamkeitsmeditation
12:15Uhr Mittagessen
13:30 Uhr Zeit die Stadt zu erkunden oder zum Solegarten zu gehen
16:30 Uhr aktives Yoga/Atemübungen, Meditation
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Yin Yoga/ Phantasiereise
Sonntag:
07:45 Uhr aktivierende Atemübungen, Gehmeditation
08:15 Uhr Frühstück
11:00 Uhr starker Rücken Yoga/ Atemübungen
12:15 Uhr Mittagessen
13:00 Ende, nach dem Mittagessen

Die Inhalte können je nach Gruppe variieren.

Mit dem Auto:
Eingabe ins Navigationssystem: Basilikastraße 6
Um auf den überwachten Parkplatz zu kommen am Friedensplatz (rechts) bis zum Tor fahren und dort die Klingel der Pforte betätigen.

Mit dem Zug:
kannst Du bequem bis Kevelaer Hauptbahnhof fahren, von dort aus sind es ca. 10 Minuten zu Fuß durch die städtische Fußgängerzone bis zum Kapellenplatz 35. Eingang zum Priesterhaus