Hier ist der Stundenplan für jeden Tag. Es kann zu geringfügigen Abweichungen bei den Unterrichtszeiten kommen, aber Sie werden alle in diesem Plan genannten Kurse besuchen.
Täglicher Beispielplan
07:30 - 08:30 Yoga Asana
08:30 - 09:30 Frühstück
09:30 - 10:30 Ayurveda Beratung
12:00 - 13:30 Ayurveda-Therapie
14:00 - 15:00 Mittagessen
15:00 - 17:00 Ruhe
17:00 - 18:00 Atmung + Yoga-Philosophie
19:00 Abendessen
Höhepunkte
Familiäre Umgebung
Massagen, Behandlungen und Entspannung
Markt in der Nähe
Restaurant und Kulturerbe sind zu Fuß erreichbar
Dachterrasse mit 360°-Aussicht
Der Kurs wird mit Unterkunftsmöglichkeiten angeboten. Sie bieten eine sehr authentische Ayurveda-Massage an, die man in Nepal kaum findet. Ein sehr erfahrener Therapeut arbeitet daran, und sie stellen Ihnen auch einen sehr erfahrenen Yogalehrer für eine Yogastunde zur Verfügung. Wenn Sie in einer stressigen Situation sind, ist dieses Retreat der ideale Ort für Sie.
Um Ihr Wohlbefinden zu kultivieren und zu steigern, müssen Sie sich entspannen und Stille erfahren, indem Sie sich selbst betrachten. Dies ist die perfekte Gelegenheit, sich von überflüssigen Gedanken zu befreien und Körper und Geist in kurzer Zeit wieder aufzuladen.
Dieses Programm ist eine einfache Sammlung von Entspannungsmethoden mit einer Yogastunde, Meditation und Atemübungen, vegetarischer oder veganer Biokost je nach Ihren Ernährungsgewohnheiten und einer ayurvedischen Massage. Das Programm scheint einfach zu sein, hat aber einen großen Nutzen. Wenn Sie nach diesem eintägigen Kurs ein längeres Programm wünschen, können Sie es auf bis zu einen Monat verlängern.