Zusammenfassung

Ich biete ein Stille Retreat ohne Programm und Gruppendynamik an - einen geschützten Raum, um dich selbst (aus-)zuhalten und auszudrücken, mit dem was ist. Mein Konzept ist eine Alternative zu starr strukturierten Retreats mit therapeutischen Methoden und gruppendynamischen Prozessen. Du selbst bist das Programm - abgesehen von den Essenszeiten. Du schweigst. Du spürst. Du lebst von Moment zu Moment. Du gibst dir Raum. Du erlaubst dir, alles wahrzunehmen, was ist und es so den zu lassen. Das ist die Essenz. Du bist mit dir, in dir, in Stille. Du kannst dich maximal 2 Stunden pro Tag kreativ ausdrücken, durch Schreiben, Malen oder Tanzen - wenn es dir danach ist. Du musst nichts leisten, niemandem etwas beweisen und dich nicht in ein Gruppensetting einfügen. Für die Teilnahme am Stille Retreat braucht es keine Vorkenntnisse, keine Überzeugungen, theoretisches Wissen oder therapeutische Erfahrungen - nur Mut zur Ehrlichkeit, Geduld, Mitgefühl und die Bereitschaft, wirklich hinzuschauen und sich für das zu öffnen, was ist.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Detox Retreats, Stille Retreat, Schweige Retreat, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Achtsamkeit, Selbstfindung
Datum: Mai | Dez
Sprache(n): Englisch, Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger, Experte
Ort: Ilha da Boavista, Kap Verde
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Leistungen: 4 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Vollpension

Individuelle Gespräche von jeweils 60 Minuten am Anreise- und Abreisetag

Organisation, Begleitung und Betreuung

Kostenfreies Telefongespräch vor Retreatbeginn möglich

Unterkunft

Am wunderschönen Rückzugsort in Alleinlage im Norden der Wüsteninsel Boa Vista in die Weite des Meeres: Die Spinguera Ecolodge ist das Ergebnis mehrjähriger Restaurierungsarbeiten an einem alten Dorf, das zwischen den 70er und 80er Jahren verlassen wurde. Die Spinguera Ecolodge ist stilvoll ausgestattet und liebevoll eingerichtet und bietet die Möglichkeit, inmitten von unverbauter Natur in den Moments einzutauchen und die Einfachheit als Quelle inneren Friedens zu erfahren.

Verpflegung

Bitte gebe bei deiner Buchung an, welche Ernährungsweise du bevorzugst

Ablauf

Tag 1: Ankunft, individuelles Gespräch, auf Wunsch inklusive Einführung in verschiedene Meditationsformen, Hausregeln, gemeinsames Abendessen
Tag 2-4: Schweigen, kleine Spaziergänge, sanfte Körperübungen, kreative Selbstausdrucksformen als Ventile zur Regulierung von inneren Prozessen, maximal 2 Stunden pro Tag
Tag 5: Gemeinsames Frühstück, individuelles Gespräch
Erlaubt:
Medien zum kreativen Selbstausdruck: Tagebuch, Malutensilien, Musik (unabhängig von Handy)
Sanfte Bewegungsformen wie Yoga, Pilates, Qi Gong etc.
Medikamente, die du auf ärztlichen Rat einnehmen sollst
Nicht erlaubt:
Bewusstseinsverändernde Drogen (Alkohol, Cannabis etc.)
Wanderungen und Sport
Kommunikation und Handy

Anreise

Du kannst die An- und Abreise sowie Weiterreise mit kooperierenden Reisebüros in Deutschland und in der Schweiz organisieren lassen oder selbst organisieren.

Espingueira, Ila da Boavista , 5100 Ilha da Boavista, , Kap Verde