Aerial Yoga Retreat in Brandenburg - BASIC

Das Speicher Gästehaus auf einem alten rustikalen Gutshof außerhalb von Berlin, am Rande der schönen Uckermark ist perfekt für alle, die einen naturorientierten, bodenständigen, gemeinschaftsorientierten Lebensstil mögen. Das Speicher Gästehaus ist das größte Haus auf dem Gut Stolzenhagen und war früher ein Kornspeicher. Die Ausstattung ist einfach, individuell und charmant.

Brunch, Abendessen + Snacks

Das Yoga Menü bietet zwei Mahlzeiten am Tag sowie Snacks für zwischendurch.
Brunch umfasst süße und herzhafte warme Speisen, Salate, Müsli, Brot,
Aufstriche und Früchte.

Warmes Abendessen besteht aus einem Hauptgericht mit Salat und
Dessert.

Snacks wie Früchte, Nüsse, Salat oder Suppe sind jederzeit verfügbar.
Wasser, Kaffee, Tee und frisches Obst stehen den ganzen Tag zur Verfügung.
Alle Gerichte werden frisch und mit regionalen, saisonalen und biologischen
Zutaten zubereitet.

Geplanter Ablauf - Änderungen dürfen passieren

FREITAG

15:00 Kennenlernen & Tücher hängen im LIGHT CASTLE STUDIO
16:00 die Zimmer beziehen
17:00 – 19:00 AERIAL YOGA (Mobilisierung & Entspannung)
19:00 Abendessen
Hinweis: Es gibt erst um 19:00 Uhr Abendessen. Bitte denkt daran, euch einen Snack mitzunehmen, da es sonst lange bis zum Essen dauert.

SAMSTAG

ab 7:00 Kaffee, Tee, Müsli, Obst zum selbst schneiden
9:00 – 11:00 AERIAL FLOW Kraft & Entspannung
11:00 Brunch
17:00 – 19:00 AERIAL LOW Dehnung & Entspannung
19:00 Abendessen

SONNTAG

ab 7:00 Kaffee, Tee, Müsli, Obst zum selbst schneiden
8:45 – 10:45 AERIAL FLOW Kraft & Entspannung
10:45 Brunch
12:00 Zimmer Check out
12:30 Abschlussrunde
Abreise ab ca. 13:30

Das Speicher Gästehaus auf einem alten rustikalen Gutshof außerhalb von Berlin, am Rande der schönen Uckermark ist perfekt für alle, die einen naturorientierten, bodenständigen, gemeinschaftsorientierten Lebensstil mögen und sich mit Nachhaltigkeit, (Kunst), Community Living, Co-Working auf dem Land oder ähnlichen Themen beschäftigen. Das Gästehaus profitiert von der Energie des Ponderosa e.V. und seinem jährlichen internationalen Tanzlandfestival, wenn Künstler und Kreative aus der ganzen Welt unsere Arbeit und unser Leben hier bereichern. Mit ihrer Hilfe wächst und gedeiht das Gelände seit seiner Gründung.