Auszeit im Kloster in Bayern

Bayern hat eine ungewöhnlich dichte Klosterlandschaft, und das spürst du auch im aktuellen Angebot für eine Auszeit. Der Reiz liegt nicht in einer einzigen Region, sondern in der geografischen Streuung. Im Süden des Landes liegt das Kloster Bernried direkt am Starnberger See, eingebettet in die sanfte Voralpenlandschaft südwestlich von München, mit weitem Garten und Blick aufs Wasser. Südwestlich der Hauptstadt liegt die Erzabtei St. Ottilien, ein aktives Benediktinerkloster mit eigenem Gästehaus und einer über Jahrzehnte gewachsenen Tradition für Schweigeretreats. In Mainfranken bei Würzburg liegt das Kloster Oberzell, ein Frauenkloster mit Kräutergarten, altem Baumbestand und einem ausgewiesenen Schwerpunkt auf Yoga, Besinnung und Frauenformaten. Wenige Kilometer entfernt liegt mit Haus Klara, ebenfalls in Zell am Main, ein Franziskaner-Kloster, das Atem- und Yoga Retreats beherbergt. An der Donau im Bayerischen Wald-Vorland liegt schließlich Kloster Niederaltaich, das Mal- und Zeichenwochen anbietet. Diese fünf Häuser tragen das bayerische Kloster-Angebot. Was sie gemeinsam haben, sind dicke Mauern, ruhige Höfe, einfache Verpflegung aus dem klostereigenen Anbau und ein Tag, der nicht von Smartphone und Termin getaktet wird. Was sie unterscheidet, ist der Schwerpunkt im Programm. Wer in die Berge will oder einen Wellness-Aufenthalt sucht, ist hier nicht richtig. Wer eine ruhige bayerische Auszeit mit klarem Programm und ehrlichen Preisen sucht, findet sie.

Der Tag in einem bayerischen Kloster richtet sich nach zwei Rhythmen: dem des Hauses und dem des gebuchten Programms. Wenn das Haus selbst ein aktives Kloster ist, etwa St. Ottilien oder Niederaltaich, gibt es Tagzeitengebete in der Klosterkirche. Mitgehen ist meist erwünscht, aber nicht verpflichtend. Früh am Morgen, oft gegen sechs oder halb sieben, beginnt die erste gemeinsame Zeit, das Frühstück folgt im Anschluss, in vielen Häusern in Stille oder mit kurzer Tischlesung. Der Vormittag trägt das Hauptprogramm. In Oberzell sind das Yoga-Einheiten und geführte Besinnungsphasen, in St. Ottilien läuft hier oft die erste Sitz- oder Gehmeditation eines Schweigeretreats. Schweigeretreat heißt dabei: festgelegte Phasen ohne Sprechen, ohne Smartphone, mit Augenkontakt nur im Notwendigen, oft an MBSR angelehnt, das achtsamkeitsbasierte Stressreduktionsprogramm von Jon Kabat-Zinn. In Bernried steht am Vormittag das Atelier offen, in Niederaltaich die Mal- und Zeichenstube. Nach dem Mittagessen, das in vielen Häusern aus klostereigenem Anbau kommt, öffnet sich der Tag für einen langen ruhigen Abschnitt: Spaziergang durch den Klostergarten, Lesen, Zelle, Stille auf dem Hof. Eine zweite Programm-Einheit am späten Nachmittag schließt sich an. Das Abendessen ist einfach, eine Suppe, ein Eintopf, ein warmes Gericht. Manche Häuser schließen den Tag mit einem Klang-Moment oder einem Nachtgebet, andere lassen den Abend ausdrücklich offen. Wer Wochenend-Trubel erwartet, irrt; wer Stille und klare Struktur sucht, findet sie verlässlich.

Das bayerische Kloster-Angebot ist klein, aber programmatisch klar geordnet. Den stärksten Schwerpunkt bildet Yoga im Kloster. Die Yogatage im Kloster Oberzell, geführt vom Om Tara Yogazentrum, laufen über drei oder vier Tage und kombinieren klassische Asanapraxis mit Morgenmeditation im Freien, Spaziergängen im Klosterareal und gemeinsamen Mahlzeiten. In Haus Klara, dem Franziskaner-Kloster wenige Straßen weiter, läuft regelmäßig ein Atem-Retreat mit Yoga-Anteil von Donnerstag bis Sonntag, also über vier Tage. Der zweite Schwerpunkt ist Stille und Achtsamkeit. Im Kloster St. Ottilien, der Erzabtei südwestlich von München, findet das dreitägige Achtsamkeits-Schweigeretreat im Winter statt. Inhalte sind angelehnt an MBSR und umfassen Sitz- und Gehmeditation, achtsames Yoga und Body-Scan, in kleinen Gruppen mit ungefähr acht bis zwölf Teilnehmenden. Schweigeretreat heißt dabei: edles Schweigen über den ganzen Aufenthalt, kein Telefon, kein Lesen außerhalb der Praxis. Auch Einzelcoaching auf Wunsch ist Teil des Formats. Der dritte Schwerpunkt ist kreativ. Im Kloster Bernried am Starnberger See und im Kloster Niederaltaich an der Donau laufen über vier bis fünf Tage Mal- und Zeichenkurse mit eigenen Atelierräumen, geführt im Sinne der klösterlichen Gastfreundschaft. Niveau-Mix: Anfänger und Wiedereinsteiger sind ausdrücklich angesprochen. Was im bayerischen Kloster-Angebot fehlt, sind alpine Bergyoga-Formate oder Klangschalen-Retreats; diese laufen in Bayern über andere Kategorien. Das Kloster ist hier konsequent als ruhiger, geistlich geprägter Ort gedacht.

Bayern teilt sich für einen Klosteraufenthalt in drei klar unterscheidbare Zonen. Die südlich-oberbayerische Zone umfasst das Kloster Bernried am Starnberger See und die Erzabtei St. Ottilien. Bernried liegt direkt am Wasser in der Voralpenlandschaft, gemeint ist die sanfte Hügel- und Seenzone nördlich der Bayerischen Alpen, etwa 50 Kilometer südwestlich von München; Anreise per Bahn über Tutzing oder mit dem Auto über die A95. St. Ottilien liegt etwa 40 Kilometer westlich von München und ist über Bahnhof Geltendorf gut zu erreichen. Die unterfränkische Zone bilden das Kloster Oberzell und Haus Klara, beide in Zell am Main wenige Minuten westlich von Würzburg. Anreise per ICE über Würzburg Hauptbahnhof, von dort kurze Fahrt mit Bus oder Taxi. Der Bayerische Wald-Vorlauf an der Donau bildet die dritte Zone mit dem Kloster Niederaltaich, etwa zehn Kilometer von Deggendorf entfernt. Die typische Aufenthaltsdauer im Angebot liegt zwischen drei und fünf Tagen, mit dem dreitägigen Wochenend-Format als häufigster Variante und dem viertägigen langen Wochenende als zweiter Variante. Die Preise im Angebot reichen von €260 für einfache Programme im Doppelzimmer bis €990 für Einzelzimmer mit Vollpension; im Schnitt liegen sie bei €528. Buchungs-Vorlauf empfohlen: in der Sommer- und Herbstsaison sechs bis acht Wochen, im Winter zwei bis vier Wochen. Die Klostergästehäuser arbeiten mit kleinen Gruppen und füllen sich entsprechend früh.