Ashtanga Yoga-Wander-Urlaub

6 Nächte (Sonntag-Samstag) in Kärnten

Einzelzimmer: 636,00 Euro/Person für 6 Nächte inkl. HP
Doppelzimmer: 576,00 Euro/Person für 6 Nächte inkl. HP
Dreibettzimmer: 522,00 Euro/Person für 6 Nächte inkl. HP
Appartement zu zweit: 636,00 Euro/Person für 6 Nächte inkl. HP
Die Ortstaxe ist separat Vorort zu bezahlen.

Im 1. Biohotel von Kärnten werden biologische Lebensmittel vegetarisch verarbeitet. Lebensmittel sind nach der Ernährungslehre von Dr. M. O. Bruker lebendig – mit einem hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen und ungesättigten Fettstoffen. Ein Drittel besteht aus Rohkost. So gibt es auf dem Frühstücksbuffet viel Obst und Gemüse. Und das Abendessen beginnt mit einer großen Portion Salat. Gerne kochen wir auch vegan oder glutenfrei.

Auf der Menükarte steht, was Saison hat und in der Region wächst. Zum Beispiel: Spargel und Erdbeeren im Frühling. Blattgemüse und Kirschen im Sommer. Kürbis und Äpfel im Herbst. Wurzelgemüse und Trockenfrüchte im Winter. Ausnahmen bestätigen die Regel. Dann wird‘s exotisch – mit Passionsfrucht und Datteln am Frühstücksbuffet oder Pakoras, indischen Gemüsebällchen im Teigmantel, als Hauptgericht. Weil wir gerne ein bisschen verrückt sind. Und mit Stolz wurden wir 1994 mit der Grüne Haube für unsere Naturküche ausgezeichnet.

Ashtanga Yoga Unterricht und Programm

Samstag:
Sanfte Yogaeinheit und Atemmeditation Eine kurze Besprechung des Wochenablaufs und im Anschluss gibt es das Abendessen.
17.00 bis 18.15 Yoga, Pranayama
18.15 bis 18.30 Besprechung

Früheinheiten:
Sonntag den 5. Juli 2026 bis Freitag den 10. Juli 2026
6.30 bis 9.00 Uhr Ashtanga Yoga / geführt oder Mysore, Fortgeschrittene Yogis
7.30 bis 8.30 Uhr Yoga für Anfänger
8.30 bis 9.00 Uhr Gemeinsam Savasana und Pranayama

Nachmittagseinheiten:
16.30 Uhr -18.00 Uhr, oder 17.00 bis 18.25

Diese Einheiten sind körperlich nicht anstrengend, auch zeitlich flexibel und veränderbar, je nachdem wie lange wir wandernd unterwegs sind. Das Abendessen steht um 18.30 am Tisch.

Sonntag: Mysore Style: dein Rhythmus-Atmung-Bewegung-Asana-dein Yoga
Montag: Pranayama, Yoga-Partnerübungen.
Dienstag: Pranayama, Asana-Praxis, wir sehen uns einige Asanas genauer an.
Mittwoch: ein gemeinsamer Ausflug zum Längsee oder Wörthersee, …
Donnerstag: Asana Praxis oder bewegte Meditation
Freitag: Pranayama, bewegte Meditation, oder Yoga Sutren.

Biolandhaus Arche
Vollwertweg 1a, 9372 Eberstein

Manchmal wird der Vollwertweg 1a nicht gefunden, wahlweise bitte St. Oswald 70 oder Saualpenlandesstraße 70 eingeben.

Von Salzburg
250 km - A 10 Tauernautobahn bis Villach, dann A 2 Südautobahn bis Klagenfurt, Schnellstraße bis St. Veit/Glan - dort Richtung Brückl, in Brückl Kreisverkehr Richtung Eberstein, in Eberstein 4 km Richtung St. Oswald.

Von Wien
300 km - Südautobahn bis Völkermarkt Ost - Richtung Brückl
B 92 - Eberstein - 4 km nach St. Oswald