WALK & BREATHE. Achtsamkeit & Wandern auf Mallorca | PRIVATE RETREAT MALLORCA
Pollensa, Spanien
€450 / 2 Tage
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, schenkt dir dieses Retreat eine Pause. Einen Ort zum Ankommen, Durchatmen und dich wieder zu verbinden - Mit dir selbst und mit der lebendigen Welt um dich herum.
UNSER ANSATZ
Durch Waldbaden, achtsames Gehen, Meditation und kreative Prozesse wirst du eingeladen, langsamer zu werden und zu dem zurückzukehren, was sich für dich wahr und wesentlich anfühlt. Kreativität dient hier nicht dem Leisten oder Produzieren. Sie wird zur Sprache des inneren Zuhören.
Dieses fünftägige Solo-Retreat ist ein Raum für Reflexion, Präsenz und Erneuerung. Eine Zeit, um wieder in Kontakt mit deinem eigenen Rhythmus zu kommen – getragen von der stillen, beständigen Intelligenz der Natur.
ZIEL & INTENSION
Dieses Solo-Retreat richtet sich an Menschen, die innehalten, reflektieren und sich wieder bewusster mit sich selbst verbinden möchten – besonders in Zeiten des Übergangs oder innerem Wandels.
Im Alltag werden persönliche Wünsche, Talente und kreative Impulse oft leiser. In einem geschützten Raum aus Natur, Achtsamkeit und kreativer Praxis kannst du ihnen wieder begegnen und dich neu mit deinem inneren Kompass verbinden – mit dem, was sich für dich wahr und lebendig anfühlt.
Kreative Praxis und Naturerfahrung öffnen einen achtsamen Zugang zu Gefühlen, Einsichten und Sehnsüchten.
Statt fertige Antworten zu geben, lädt das Solo-Retreat dazu ein zuzuhören - dem, was gesehen, gelebt und ausgedrückt werden möchte.
Die Struktur des Solo-Retreat ist sanft und zugleich klar. Sie gibt Orientierung und lässt dennoch Raum für deine eigene Erfahrung. Es ist kein therapeutisches Angebot, sondern ein Raum für Selbstreflexion, Inspiration und neue Perspektiven für deinen weiteren Weg.
DEIN RETREAT COACH
- Angélique Verdel - arbeitet seit über 30 Jahren mit Menschen als Therapeutin, Lehrerin und kreative Begleiterin. Mit einem Hintergrund in Psychotherapie ( HP), bioenergetischer Therapie und kreativer, körperorientierter Arbeit verbindet sie zwei Welten: fundiertes therapeutisches Wissen und intuitive, ganzheitliche sowie spirituelle Ansätze.
Neben ihrer therapeutischen Tätigkeit ist Angélique ausgebildete Schauspielerin und Sängerin. Durch jahrzehntelange Arbeit mit Atem, Stimme, Emotion, Bewegung und Psyche hat sie Menschen dabei unterstützt, innere Blockaden zu erkennen und sanft zu lösen – nicht durch Zwang, sondern durch Bewusstheit, Ausdruck und verkörperte Erfahrung.
Als Theater- und Gesangslehrerin hat Angélique erfahren, wie tief Kreativität sichtbar macht, wo Energie blockiert ist und wo das wahre Potenzial liegt. Dies führte sie dazu, ihre therapeutische Ausbildung zu vertiefen und Ansätze zu integrieren, die sowohl die analytische als auch die intuitive Seite des Menschen ansprechen – Geist und Körper, Struktur und Intuition, linke und rechte Gehirnhälfte.
Ihre Leidenschaft liegt darin, Menschen dabei zu begleiten, ihre einzigartigen Gaben, Talente und ihre persönliche Lebensrichtung wiederzuentdecken. Angélique Verdel ist überzeugt, dass jeder Mensch von Grund auf einzigartig ist und dass die Welt reicher, bunter und verbundener wird, wenn Menschen ihre wahre Natur leben und ausdrücken.
Dieses Retreat ist der Ort, an dem all ihre Wege zusammenkommen. Auf einer kraftvollen vulkanischen Insel im Atlantischen Ozean – umgeben von Natur, Meer und Stille – hat Angélique einen Raum geschaffen, in dem Kreativität, Achtsamkeit, Therapie und Natur zu einer ganzheitlichen Erfahrung verschmelzen.
Hier vereint sie alles, was sie liebt: Kreativität, Bewegung, Stimme, Stille, Natur und tiefe menschliche Verbindung – und unterstützt die Teilnehmer dabei, sich auf authentische und geerdete Weise wieder mit sich selbst zu verbinden.
Angélique wurde in den Niederlanden geboren, lebte und arbeitete viele Jahre in Deutschland und Portugal und bietet ihre Retreats heute auf Englisch, Deutsch und Niederländisch an.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
Intensives 1:1 Individual-Coaching während des gesamten Aufenthaltes
4x Übernachtungen in der 4-Sterne Ecolodge (Apartment oder Zimmer / Tiny House)
1x Transfer Flughafen - Retreatort - Flughafen
4x lokales Frühstück, 4x Mittagessen, 4x Dinner
1x Sanfte persönliche Einführung und gegenseitiges Kennenlernen
3x Morgenmeditation und sanfte Bewegung
3x Kreatives Journaling
1x 2h Achtsamer Spaziergang zum Meer und Reinigungsritual
1x Body-Scan Meditation
1x 2.5h Atem / Stimm Coaching
1x 3h Waldbaden (Shinrin Yoku)
1x Mandala Gestalten am Strand
1x Geführte Visualisierung
1× 2.5h Vision Board
1x 3h Wanderung um den Vulkankrater von Faial (Caldeira) und Transfer
alle Eintritte und Transfers entsprechend des Programms
Deutsch sprechender Guide & Coach
alle Wander-Briefings
kostenloses WIFI in der Ecolodge
Tee und Mineralwasser während der Retreat Sessions
Dein Retreat Ort - PÁTIO Ecolodge - Insel Faial | Azoren | Portugal
Eingebettet in die unberührte Natur der Azoreninsel Faial, umgeben von vulkanischen Landschaften, üppigen Wäldern und dem weiten Atlantischen Ozean, ist die PÁTIO Ecolodge ein Ort der Ruhe, Offenheit und Inspiration.
Hier entfaltet sich ein natürlicher Raum, in dem du entschleunigen, zur Ruhe kommen und dich wieder tiefer mit dir selbst verbinden kannst.
Die harmonische Verbindung von Natur, Komfort und nachhaltigem Design schafft eine Atmosphäre, in der Achtsamkeit, Selbstreflexion und kreativer Ausdruck ganz von selbst entstehen können.
€3.590 / Zimmer
Schlafzimmer mit einem Kingsize-Bett, ein gemütlicher Wohnküchenbereich mit Sofa und Kitchenette inklusive Essbereich...
Buchen€3.390 / Zimmer
Schlafzimmer mit einem Kingsize-Bett und Schreibtisch. Badezimmer mit begehbarer Dusche. Kostenloses WLAN und Minibar...
Buchen€3.390 / Zimmer
Alkoven-Schlafbereich mit einem Queensize-Bett, eine kleine Kitchenette, Sofa und eine gemütliche Essecke. Badezimmer...
BuchenIm hauseigenen azoreanischen Bistro Sella’s wird morgens ein traditionelles, lokales Frühstücksbuffet serviert. Zum Mittag genießen die Teilnehmer ein leichtes Zwei-Gänge-Menü, und am Abend wird ein Dinner mit kreativer azoreanischer Küche angeboten. Das Bistro berücksichtigt gerne unterschiedliche Ernährungsweisen und individuelle Bedürfnisse.
Getränke während Mittag- und Abendessen sind nicht inbegriffen, jedoch stehen Mineralwasser und eine Auswahl an Tees während des gesamten Retreats kostenfrei zur Verfügung.
TAG 1
Ankommen | Öffnen | Intention setzen.
- Ankunft in der PÁTIO Ecolodge auf der Insel Faial (Azoren)
- Sanfte Einführung in den Retreat-Raum und gegenseitiges Kennenlernen
- Persönliche Intention für das Retreat setzen
- / M / A
TAG 2
Erdung in der Natur | Verlangsamen | Im eigenen Körper ankommen
- Morgenmeditation und sanfte Bewegung
- Einführung in das kreative Retreat-Journaling: „Wo stehe ich gerade?“
- Entdecken deiner Gaben und Talente - Begegnung mir dem inneren Kind
- Achtsamer Spaziergang zum Meer
- Reinigungsritual mit den Wellen
- Body-Scan-Meditation
F / M / A
TAG 3
Mit der Natur kommunizieren | Tiefes Lauschen | Kreativer Ausdruck
- Morgenmeditation
- Kreatives Journaling:„Was möchte meine Aufmerksamkeit?“
- Atem-Coaching-Session
- Waldbaden (Shinrin Yoku) in Wald der Zona do Mistério
- Gestalten eines Mandalas am schwarzen Strand
F / M / A
TAG 4
Die innere Landschaft | Selbsterkenntnis | Integration
- Morgendliches sanftes Stretching
- Geführte Visualisierung - Begegnung mit deinem inneren Guide
- Gestalten eines „Inner Landscape“-Moodboard
- Reflexionsfragen: „Wer bin ich jetzt? Was ist lebendig in mir? Was möchte gesehen und ausgedrückt werden?“
- 3-stündige Wanderung um die Caldeira oder entlang der Wasserkanäle (Levadas)
- Raum für Integration und persönliche Einsichten
- Kreatives Journaling - Ein Brief an dein zukünftiges Selbst
- Gemeinsames Teilen von Reflexionen
F / M / A
TAG 5
Die innere Reise kommt zum Ziel.
- Transfer oder Verlängerung des Aufenthaltes
F / - / -
Von Frankfurt im Direktflug (4 h) mit Azores Airlines nach Ponta Delgada auf die Azoreninsel São Miguel und dann Weiterflug (45 min.) nach Horta auf die Insel Faial.
oder
Von vielen Flughäfen in Deutschland, Schweiz und Österreich nach Lissabon fliegen und dann weiter mit Azores Airlines nach Horta auf die Insel Faial. Evtl. mit Zwischenübernachtung in der Traumstadt Lissabon.
Rua da Igreja Quinta do Moinho, 9900-341 Cedros, Região Autónoma dos Açores, PortugalDie Stornierungsfrist beträgt 42 Tage vor Beginn des Retreats. Stornierungen, die bis zu diesem Zeitpunkt erfolgen, sind kostenfrei. Nach Ablauf dieser Frist werden 100 % des Retreat-Preises fällig. Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
Pollensa, Spanien
€450 / 2 Tage
Altenfelden, Österreich
€610 / 4 Tage
Taroudannt, Marokko
€1.590 / 9 Tage
Zadar, Kroatien
€1.350 / 8 Tage
€3.390 / 5 Tage