AZOREN - 7-TAGE GRUPPEN RETREAT: Achtsamkeit & Kreativität

Dein Retreat Ort - PÁTIO Ecolodge - Insel Faial | Azoren | Portugal
Eingebettet in die unberührte Natur der Azoreninsel Faial, umgeben von vulkanischen Landschaften, üppigen Wäldern und dem weiten Atlantischen Ozean, ist die PÁTIO Ecolodge ein Ort der Ruhe, Offenheit und Inspiration.
Hier entfaltet sich ein natürlicher Raum, in dem du entschleunigen, zur Ruhe kommen und dich wieder tiefer mit dir selbst verbinden kannst.
Die harmonische Verbindung von Natur, Komfort und nachhaltigem Design schafft eine Atmosphäre, in der Achtsamkeit, Selbstreflexion und kreativer Ausdruck ganz von selbst entstehen können.

Im hauseigenen azoreanischen Bistro Sella’s wird morgens ein traditionelles, lokales Frühstücksbuffet serviert. Zum Mittag genießen die Teilnehmer ein leichtes Zwei-Gänge-Menü, und am Abend wird ein Dinner mit kreativer azoreanischer Küche angeboten. Das Bistro berücksichtigt gerne unterschiedliche Ernährungsweisen und individuelle Bedürfnisse.

Getränke während Mittag- und Abendessen sind nicht inbegriffen, jedoch stehen Mineralwasser und eine Auswahl an Tees während des gesamten Retreats kostenfrei zur Verfügung.

TAG 1
Landen | Öffnen | Intention setzen.
Du kommst auf der üppig grünen Insel Faial an, von wo dich eine kurze Fahrt zur ruhigen PÁTIO Ecolodge bringt. Nimm dir Zeit, anzukommen. Genieße die Wärme des Salzwasserpools, entspanne in der Sauna oder atme einfach die frische Atlantikluft auf deiner Terrasse ein.

Am Abend kommen wir zu einem entspannten Willkommensdinner zusammen. Es ist eine Gelegenheit, die anderen Retreat-Gäste kennenzulernen, in Verbindung zu kommen und eine sanfte Einführung in den Ablauf der kommenden Woche zu erhalten.

TAG 2
Erdung in der Natur: Verlangsamen | Im eigenen Körper ankommen
Nach dem Frühstück machen wir einen sanften Spaziergang zur Küste. Dort beginnen wir den Tag mit einem reinigenden Ritual am Meer – im Rhythmus der Wellen, der dich ganz in den gegenwärtigen Moment zurückführt. Eine wunderbare Einladung, bei dir selbst anzukommen und dich für die kommenden Erfahrungen zu öffnen.

Nach dem Mittagessen hast du Zeit zur freien Verfügung, um dich zu entspannen. Am späten Nachmittag nimmst du an einer 90-minütigen Atem-Coaching-Session teil. Mit achtsamer Anleitung entdeckst du die Kraft deines Atems als Werkzeug, um dein Gleichgewicht wiederherzustellen, deine innere Stärke zu finden und dich mit deinem Zentrum zu verbinden.

Am Abend kommen wir zu einem köstlichen Abendessen zusammen.

TAG 3
Mit der Natur kommunizieren: Tiefes Lauschen durch Natur | Kreativer Ausdruck
Vor dem Frühstück beginnen wir den Tag mit sanften Dehnübungen und einer kurzen Meditation.

An diesem Morgen tauchen wir in die beruhigende Praxis des Waldbadens ein – inspiriert von der japanischen Tradition des Shinrin Yoku. Auf diesem achtsamen Spaziergang entschleunigen wir und öffnen all unsere Sinne, während uns der Wald in einen Zustand stiller Präsenz und tiefer Entspannung führt.

Nach dem Mittagessen wenden wir uns von der Natur der nährenden Kraft der Kreativität zu. Du gestaltest dein persönliches Moodboard mit einer Auswahl an natürlichen und künstlerischen Materialien. Dies ist eine kraftvolle Möglichkeit, deine tieferen Sehnsüchte zu erkunden und dem, was in dir entsteht, eine visuelle Form zu geben.

Das Abendessen nimmst du im Pátio ein.

TAG 4
Die innere Landschaft: Selbsterkenntnis | Integration
Nach dem Frühstück triffst du Angélique im Studio zu einer Vocal-Empowerment-Session. Ihre einzigartige Coaching-Methode hilft dir, deine Stimme zu stärken, deine Präsenz zu vertiefen und deine Fähigkeit zu verbessern, dich klar und selbstbewusst auszudrücken.

Nach dem Mittagessen machen wir uns auf den Weg zum Vulkan Capelinhos. In den Jahren 1957/1958 brach vor der Küste von Faial ein submariner Vulkan aus. Wir erkunden diese mystische und ursprüngliche Landschaft und besuchen das beeindruckende Interpretationszentrum.

Nach dem Abendessen lassen wir einen weiteren großartigen Tag gemeinsam am Feuer ausklingen und lauschen inspirierenden Geschichten.

TAG 5
Intuition: Kreativität und Intuition

Dieser Morgen beginnt mit einer landschaftlich reizvollen Fahrt auf den höchsten Punkt der Insel, wo wir die atemberaubende Caldeira von Faial erreichen. Dort starten wir unseren meditativen Spaziergang entlang des Kraterrands. Umgeben von weiten Panoramablicken genießen wir ein friedliches Picknick inmitten unberührter Natur.

Nach einer kurzen Pause zurück im Pátio lädt dich der Nachmittag zu kreativer Entfaltung ein. Probiere etwas Neues aus oder knüpfe wieder an das an, was du liebst – sei es Malen, Tanzen, Singen, Handwerk oder sogar Improvisationstheater. Ganz ohne Druck, dafür mit spielerischem Ausdruck und freudiger Neugier.

Vor dem Abendessen treffen wir uns zu einem entspannten Apéritif an der Bar.

TAG 6
Vergangenheit: Neue Wege finden.
Wir beginnen den Tag mit Ecstatic Dance. Dabei handelt es sich um eine freie, intuitive Bewegungsform, bei der du eingeladen bist, dich durch Tanz auszudrücken – ganz ohne Bewertung, Choreografie oder gesprochene Worte.

Nach dem Frühstück nimmt dich dein Guide mit auf eine entspannte Tour durch Horta, die farbenfrohe Hafenstadt der Insel. Wir erkunden die charmanten Straßen und begeben uns anschließend ins historische Herz der Stadt. Die Marina pulsiert vor Leben – ein Ort, an dem Menschen aus aller Welt zusammenkommen, neue Abenteuer beginnen und Abschiede gefeiert werden. Du wirst spannende Geschichten über Walfänger, den Pico-Wein und die Unterseekabelgesellschaften hören.

Das Mittagessen nehmen wir in der Stadt ein. Danach hast du etwas freie Zeit, um weiter zu entdecken, einzukaufen oder einfach die besondere Atmosphäre zu genießen.

Am späten Nachmittag treffen wir uns in der ikonischen Seglerkneipe Peter Café Sport, die weltweit bekannt ist. Am Abend kommen wir ein letztes Mal im Pátio zu einem gemeinsamen Abschiedsessen zusammen, bei dem wir die schönsten Momente und Erinnerungen der Woche miteinander teilen.

TAG 7
Abschluss, Abreise, Verlängerung: Die innere Reise kommt zum Ziel.
Nach diesem siebentägigen Retreat kehrst du erneuert, voller neuer Energie und innerlich gestärkt nach Hause zurück. Wenn du möchtest, kannst du deinen Aufenthalt auch um ein paar Tage verlängern – entweder, um die nahegelegene Insel Pico zu erkunden oder um weiterhin bei uns zu entspannen.

Von Frankfurt im Direktflug (4 h) mit Azores Airlines nach Ponta Delgada auf die Azoreninsel São Miguel und dann Weiterflug (45 min.) nach Horta auf die Insel Faial.

oder

Von vielen Flughäfen in Deutschland, Schweiz und Österreich nach Lissabon fliegen und dann weiter mit Azores Airlines nach Horta auf die Insel Faial. Evtl. mit Zwischenübernachtung in der Traumstadt Lissabon.