Die Kunst innerer Stille – Kriya Yoga Foundations Retreat

Das AlpenRetreat liegt idyllisch am Fernpass in Tirol, umgeben von Bergen, Wäldern und klarer alpiner Natur. Das Haus bietet einen ruhigen und geschützten Ort für Retreats, bewusste Auszeiten und persönliche Rückzugsmomente. Die gemütlichen, naturnah gestalteten Räume, eine großzügige Yogahalle, Garten, Terrasse und Bibliothek schaffen Raum für Praxis, Begegnung und Erholung. Die vegetarisch-vegane Küche versorgt dich mit frisch zubereiteten, nährenden Mahlzeiten. In der freien Zeit kannst du die umliegende Bergwelt erkunden, die hauseigene Sauna nutzen oder einfach die Ruhe genießen.

Im AlpenRetreat sind tägliche, gesunde Mahlzeiten Teil vieler Retreat-Programme. Die Verpflegung ist vegetarisch und kann auf Wunsch auch vegan angeboten werden. Aber auf laktose- oder glutenfrei wird Rücksicht genommen.
In den Retreat-Programmen sind in der Regel alle Mahlzeiten im Preis enthalten.
Diese Mahlzeiten sind ausgewogen und unterstützen die achtsame Praxis von Yoga, Meditation und innerer Ruhe während deines Aufenthalts.

Zusätzlich ist es üblich, dass die Mahlzeiten in Gemeinschaft eingenommen werden, was zur Atmosphäre von Achtsamkeit, Verbundenheit und Austausch beiträgt

(Änderungen vorbehalten)

Donnerstag
16:00 Uhr Anreise
17:30 – 18:30 Uhr Vorstellungsrunde
19:00 – 20:00 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Vortrag: Was ist Yoga/Meditation/Energiesystem
21:00 – 21:30 Uhr Achtsamkeitsmeditation
22:00 Uhr Nachtruhe

Freitag
07:30 – 09:00 Uhr Kriya-Hatha Yoga
09:00 – 09:30 Uhr Atemmeditation
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück
10:30 – 13:00 Uhr Freizeit
13:00 – 14:00 Uhr Vortrag: Techniken der Kriya Yoga Meditation
14:00 – 15:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 17:00 Uhr Freizeit
17:00 – 18:00 Uhr Kechari Mudra & Guru Pranam Meditation
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
19:30 – 20:30 Uhr Klangreise
22:00 Uhr Nachtruhe

Samstag
07:30 – 09:00 Uhr Kriya-Hatha Yoga
09:00 – 09:30 Uhr Hong Sau Sadhana
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück
10:30 – 13:00 Uhr Freizeit
13:00 – 14:00 Uhr Kriya Yoga Meditation
14:00 – 15:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 17:00 Uhr Freizeit
17:00 – 18:00 Uhr Kriya Yoga Mediation
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
19:30 – 20:30 Uhr Kirtan - Mantra Singkreis
22:00 Uhr Nachtruhe

Sonntag
07:30 – 09:00 Uhr Kriya-Hatha Yoga
09:00 – 09:30 Uhr Metta Meditation
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück
10:30 – 11:30 Uhr Abschlussrunde
12:00 Uhr Heimreise

Transfer- und Abholservice zum AlpenRetreat
Unser Transfer- und Abholservice ist für all jene da, die zu Zeiten anreisen, in denen keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr fahren. Damit wir dich herzlich empfangen können, teile uns bitte spätestens am Vortag deine genaue Ankunftszeit mit.
Abholpunkte & Preise:
Bahnhof Lermoos: 25€*
Bushaltestelle Nassereith: 25€*
Bushaltestelle Zugspitzblick: kostenfrei 
 *Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

Anreise mit dem Auto
Leicht erreichbar über die Fernpassstraße B179 (E532)
Entfernung: 0,5 h von Deutschland, 1 h von der Schweiz, 1,5 h von Italien
Navigationstipp:
Gib „Fernpass Rast / Fernpaßhöhe“ ein – von dort führt eine kleine Straße
zwischen dem gelben Haus und roten Imbiss direkt zu uns (100 m).
Winter-Hinweis:
In Österreich gilt Winterreifenpflicht. Die Fernpassstraße wird gut geräumt,
dennoch kann es selten zu Schneefahrbahn kommen.
Bei Mietwagen unbedingt Winterreifen prüfen.

Anreise mit dem Zug
bis nach Bahnhof Lermoos

Anreise mit dem Bus
Kostenlose Abholung Bushaltestelle Fernpaß/GH Zugspitzblick (gratis Abholung) 
Bitte Ankunftszeit vorab mitteilen!

Anreise mit dem Flugzeug
Flughafen Innsbruck 
Auto: Distanz: 64 km (ca. ca. 55 min)
Bus: Linie F → Hauptbahnhof → Regionalbus zur Fernpass/GH Zugspitzblick (ca. 1 h 10 min)
Zug: Innsbruck → Imst/Pitztal und dann Bus nach Nassereith

 Flughafen Memmingen 
Auto: Distanz: 118 km (ca. 1 h 20 min)
Beste Verbindung: Zug über Kempten & Reutte nach Lermoos

 
Flughafen München 
Auto: Distanz: 161 km (ca. 2 h)
Bus: Flixbus → Garmisch → Zug nach Lermoos
Zug: München Hbf → Garmisch → Lermoos