Experience Retreat – Mental & Body Detox im Winter

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Der Dezember ist eine Einladung, nach innen zu schauen. Wenn die Natur stiller wird und die Tage kürzer sind, entsteht ein besonderer Raum für Reflexion und bewusste Erholung. Genau diese Atmosphäre begleitet Sie während Ihres Aufenthalts am Kleebauer Hof Retreat Center.

Mit achtsamem Yoga, Meditationen und wirkungsvollen Atemübungen schaffen Sie Abstand zu den vielen Eindrücken des Alltags. Die Einheiten unterstützen Sie dabei, körperliche Spannungen zu lösen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und wieder bewusster mit Ihren eigenen Bedürfnissen in Kontakt zu treten. Ergänzend beschäftigen Sie sich mit dem Chakrensystem und entdecken, wo neue Energie entstehen darf und was Sie hinter sich lassen möchten. Kreative Impulse wie das Gestalten eines Vision Boards helfen dabei, persönliche Wünsche und Ziele sichtbar zu machen.

Auch die Natur wird Teil des Retreats. Bei stillen Spaziergängen durch die weitläufigen Wälder und Wiesen rund um den Hof oder entlang der Wanderwege direkt vor der Haustüre fällt es leicht, den Kopf frei zu bekommen. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Feuerritual – ein stimmungsvoller Moment, um Vergangenes bewusst loszulassen und den Blick auf das Kommende zu richten.

Nach den Programmeinheiten laden die Sauna, gemütliche Stunden an der Feuerschale oder einfach der Blick über die winterliche Hügellandschaft zum Entspannen ein. Die vegetarisch-vegane Küche verwöhnt Sie mit wohltuenden Gerichten und rundet diese nachhaltige Auszeit genussvoll ab. Der Kleebauer Hof bietet mit seiner Alleinlage, der Weite der Natur und seiner ruhigen Atmosphäre den idealen Rahmen für ein Retreat, das Körper und Geist gleichermaßen entschleunigt.

Das nehmen Sie mit nach Hause:
- Mehr innere Ruhe und Gelassenheit für Ihren Alltag
- Praktische Yoga-, Atem- und Meditationstechniken zum Weiterüben
- Klarheit über persönliche Ziele und neue Perspektiven
- Bewusstes Innehalten als wertvolle Ressource für herausfordernde Zeiten

Programmumfang:
Yoga, Meditation, Atemarbeit und Achtsamkeitsübungen begleiten Sie durch das Retreat. Ergänzt werden die Einheiten durch die Arbeit mit dem Chakrensystem, die Gestaltung eines Vision Boards, Naturerlebnisse sowie ein gemeinsames Feuerritual. Dazwischen bleibt ausreichend Zeit für Spaziergänge, Sauna oder ruhige Momente für sich.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231