Faszien Flow: Sommer-Retreat für Beweglichkeit & Balance

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Tiefe Regeneration – neue Leichtigkeit
Tauchen Sie ein in eine Woche voller Bewegung, Achtsamkeit und Regeneration. In diesem Retreat widmen wir uns mit Freude und Leichtigkeit dem Faszien Yoga und finden dabei zu neuer Balance – körperlich wie geistig.

Morgens beginnen wir den Tag mit aktivierenden und energetisierenden Yogastunden, die gezielt das fasziale Gewebe ansprechen. Sanfte, fließende Bewegungen bringen unseren Körper in Schwung, schenken Vitalität und wecken neue Lebensenergie.

Abends tauchen wir ein in die Welt des Yin Yoga. In dieser ruhigeren Praxis verweilen wir länger in den Asanas und wirken so auf tieferliegende Schichten unseres Körpers. Unterstützt von meditativer Atmung und achtsamer Meditation lassen wir Stress und Anspannung los und schaffen Raum für Erholung und inneres Gleichgewicht.

Faszien Yoga stärkt unser Bindegewebe, macht uns beweglicher und unterstützt die Selbstheilungskräfte unseres Körpers. Beschwerden, Verspannungen und Schmerzen können sich auflösen – Leichtigkeit und Wohlbefinden breiten sich aus. Hilfsmittel wie Tennisbälle und Faszienrollen helfen uns dabei, die Übungen noch gezielter und effektiver zu gestalten.

Freuen Sie sich auf ein Retreat, das Körper, Geist und Herz miteinander verbindet. Finden Sie zurück zu dem, was wirklich wichtig ist – und spüren Sie die Kraft der bewussten Bewegung.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231