Flexibles Retreat mit Yoga – deine Auszeit nach deinen Wünschen

Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald – ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –ausbildungszentrum bietet den idealen Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Der Ort, um einfach mal raus und bei sich selbst anzukommen.

Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten wie zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine.

- 2x täglich (mittags und abends) veganes Bio Vollwert-Buffet
- Obst und Tee am Morgen
- während des ganzen Tages verschiedene gefilterte Wassersorten an den Wasserbrunnen sowie verschiedene Tees an den Teestationen

Unsere Küche ist Bio-zertifiziert (*Bio-Öko-Zertifikat: D-NW-039-4252-OBO). Vormittags gibt es einen vielseitigen Brunch mit Brotwaren, Müsli, Porridge, Obst, Salatbuffet, verschiedene Getreidebeilagen sowie warmen Speisen. Am Abend bietet das Buffet eine Auswahl an Salaten und warmen Speisen.

Bitte bis spätestens 19:00 anreisen.
Anreise möglich ab 13:00, Zimmer beziehbar ab 15:00.

Vorschläge für den Anreisetag:
16:15/16:30 Yogastunden alle Level
18:00 Abendessen, Pause
19:00 Mantra-Singen/Rezitationen/Singen für den Weltfrieden u.a.
20:00 Satsang (Meditation, Mantra-Singen, Kurzvortrag, Lichterzeremonie)
21:00 Einführung

Vorschläge für den Tagesablauf ab 2. Tag:
für Frühaufsteher: 5:00-5:45 Homa (spirituelles Feuerritual aus dem Bhakti Yoga)
für Fortgeschrittene: 6:00-6:55 Pranayama (Kapalabhati, Anuloma Viloma u.a.)
07:00 Morgenmeditation, Mantra-Singen, Vortrag
08:15 Morgendlicher Spaziergang, geführt
oder Pause und kleiner Snack (Obst, Tee, Wasser)
9:15-11:00 Yogastunde
11:00 Brunch, Pause
evtl. stille Meditation im Shivalaya-Retreatcenter (bei schönem Wetter: Dachterrasse)
oder Lesen, Ruhen auf der Obstwiese, Spaziergang im Landschaftspark Silvaticum
16:15 Yogastunde
18:00 Abendessen, Pause
19:00 Singkreis
20:00 Satsang (Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Lichterzeremonie)

Tipps für den Abreisetag:
5:00-5:45 Homa, Feuerritual mit Rezitation (intensives Bhakti Yoga)
6:00-7:00 für Fotgeschrittene: Pranayama (Kapalabhati, Anuloma Viloma u.a.)
7:00-8:00 Satsang (Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Lichterzeremonie)
8:10-9:00 Abschluss
8:10 - 9:00 Vortrag
9:15-11:00 Yogastunde
11:00 Brunch, Pause

Sonstiges Alternativprogramm:
Montag: 13:30 Austausch- und Kennenlernrunde für Individualgäste
Donnerstag und Samstag 12:30-13:30/15:30 geführte Spaziergänge und Wanderungen
Freitag und Sonntag: 15:30 und 19:00 Haus- & Geländeführung sowie Montag 19:00
Samstag: 20:00 langer Satsang mit umfangreichem Musikprogramm

Für eine Reise mit dem Zug empfehlen wir die Zielhaltestelle Bahnhof Horn-Bad Meinberg zu wählen, die ca. 5 km vom Haus Yoga Vidya entfernt ist. Für den Weg bis zum Seminarhaus bietet Yoga Vidya Bad Meinberg einen kostenlosen Fahrservice an, der dich zwischen 8:30 Uhr und 19:15 Uhr vom Bahnhof in Horn-Bad Meinberg abholt und wieder hinbringt. Hierfür teile deine Ankunftszeit bitte 1 Tag im voraus mit.