Inner Flow – Yoga & Journaling Retreat Mallorca

Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

Dieses Retreat mit Birgit Maier verbindet Yoga, Journaling und mentale Gesundheit zu einer bewussten Reise nach innen. Auf der Matte beginnt der Prozess: Fließende Sequenzen im Mixed Style aktivieren den Körper am Morgen, stärken Ihre Präsenz und bringen den Atem in einen klaren Rhythmus. Am späten Nachmittag führt eine ruhige Yin-Praxis in die Tiefe – gehaltene Positionen, bewusste Atemführung und meditative Elemente öffnen Räume, die im Alltag oft verschlossen bleiben.

Jede Yogapraxis widmet sich einem Lebensthema – nicht nur im Denken, sondern über den Körper. Themen wie Loslassen & Vertrauen, innere Stärke, Selbstwert oder Klarheit und Ausrichtung werden spürbar erfahrbar. Der Körper erinnert sich – und genau dort setzt dieses Retreat an.

Nach jeder Einheit folgt eine bewusste Journaling- und Reflexionszeit. Mit gezielten Schreibimpulsen, Coaching-Tools und inspirierenden Fragen entsteht Raum, um Erlebtes in Worte zu fassen. Was sich auf der Matte gezeigt hat, darf nun verstanden und integriert werden.

Die Son Manera Retreat Finca, malerisch auf einem Hügel gelegen, bietet mit ihrem weitläufigen Gelände von 77.000 qm Grünfläche und dem Blick über das Land den idealen Rahmen für diese innere Reise. Zwischen den Einheiten lädt die großzügige Poolanlage und die vielen lauschigen Plätze auf der Finca zur Integration ein. Die vegetarisch-vegane Vollverpflegung unterstützt Sie dabei, sich leicht und gut genährt zu fühlen.

Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten – über Bewegung, Reflexion und bewusste Ausrichtung.

Was Sie aus diesem Retreat mitnehmen:
- Mehr innere Klarheit und mentale Stabilität
- Werkzeuge für Selbstreflexion & Journaling im Alltag
- Ein gestärktes Körpergefühl durch bewusste Yogapraxis
- Ein persönliches Journal voller Erkenntnisse und Ausrichtung

Programmumfang
Täglich zwei Einheiten zu zwei Stunden von Sonntag bis Freitag:
morgens Yoga im Mixed Style (aktivierend & zentrierend), nachmittags Yin Yoga (ruhig & integrierend).

Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.