Klangreisen für Körper & Seele in den Bergen

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Während dieser Klangtage erfahren Sie, wie gezielte Klangarbeit tiefgehende Entspannung unterstützt, Spannungen löst und innere Ressourcen aktiviert. Klangreisen, geführte Entspannungen und achtsame Wahrnehmungsübungen schaffen einen geschützten Rahmen, um den Alltag loszulassen und ganz bei sich anzukommen. Die sanften Töne tibetischer Klangschalen und Koshis begleiten Sie dabei auf einer Reise nach innen – getragen von Stille, Natur und Achtsamkeit.

Diese Tage sind eine Einladung, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Klänge wirken dabei nicht nur entspannend, sondern fördern auch ein feineres Körpergefühl, unterstützen das emotionale Loslassen und können eine nachhaltige innere Ausgeglichenheit stärken.

Inhalte & Schwerpunkte

Das Programm verbindet verschiedene Elemente der Klangarbeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis:
- abendliche Klangmeditationen mit tibetischen Klangschalen und Koshis
- wohltuende Klangbäder, Fantasiereisen und Achtsamkeitsimpulse
- Selbsterfahrung mit Klangschalen und Resonanzübungen
- Zeiten der Reflexion, Stille und bewusster Me-Time

Wir begegnen den Klängen auf unterschiedliche Weise – im Liegen, Sitzen oder in sanfter Bewegung, auf der Matte oder im Raum. Diese Tage laden dazu ein, Körper, Geist und Seele neu auszurichten und eine tiefe innere Harmonie entstehen zu lassen. Die Wirkung der Klänge darf dabei weit über das Retreat hinaus nachschwingen.

Zusätzlich besteht die Möglichkeit, Yogastunden aus dem offenen Programm des Mountain Retreat Centers zu besuchen (gegen Gebühr).

Programmablauf
Sonntag
Anreise
16.30 – 18.00 Uhr: Yoga (optional)
18.30 – 19.30 Uhr: Abendessen
20.00 – 20.30 Uhr: Abendliche Klangmeditation

Montag bis Mittwoch
07.30 – 09.00 Uhr: Yoga (optional)
09.00 Uhr: Frühstück
11.00 – 12.30 Uhr: Klangbad & Klangworkshop
Mittagessen
16.30 – 18.00 Uhr: Yoga (optional)
18.30 – 19.30 Uhr: Abendessen
20.00 – 20.30 Uhr: Abendliche Klangmeditation

Donnerstag
07.30 – 09.00 Uhr: Yoga (optional)
09.00 Uhr: Frühstück
11.00 – 12.30 Uhr: Klangbad & Klangworkshop
Abreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.