Kleine Ayurveda-Auszeit für Körper, Geist & Seele

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Während Ihres Aufenthalts hilft Ihnen eine wohltuende Mischung aus Yoga, Meditation und Ayurveda dabei, Ihre innere Balance zu finden. Der Tag beginnt mit einer Yoga-Einheit, um Körper und Geist in Schwung zu bringen. Anschließend genießen Sie Ihr ayurvedisches Porridge, bevor Sie bei einer ayurvedischen Konsultation Ihren Konstitutionstyp erfahren und bei einer 30-minütigen Behandlung die wohltuende Wirkung der Ayurveda-Massage genießen. Die ruhigere Yoga-Nachmittags Session sowie die abendliche Meditation tragen zur Tiefenentspannung bei.

Eine weitere 1-stündige Ayurvedabehandlung und ein Ayurveda-Vortrag mit den Themen Konstitutionslehre, ayurvedische Ernährung und praktische Alltagstipps lassen Sie tief in eines der ältesten Gesundheitssysteme eintauchen.

Die Verpflegung Ihrer nachhaltigen Auszeit ist vegetarisch-vegan mit ayurvedischen Akzenten. Morgens starten Sie mit einem wärmenden ayurvedischen Porridge in den Tag. Beim Abendessen können Sie die eine oder andere ayurvedische Köstlichkeit ausprobieren.

Erleben Sie dieses ganzheitliche Ayurveda-Wochenende und nehmen Sie wertvolle Impulse für mehr Wohlbefinden mit nach Hause.

Beispiele Ihrer Ayurveda-Behandlungen:
- Abyanga – Ganzkörperbehandlung
- Padabyanga – Fußbehandlung bis zum Knie
- Prishtabyana – Rückenbehandlung
- Mukabyanga – Kopf- und Gesichtsbehandlung
- Marmapunktbehandlung – Vitalpunktbehandlung am ganzen Köper

Programmablauf:
Donnerstag (Anreise)
16:30 – 18:00 Uhr: Yoga

Freitag
07:30 – 09:00 Uhr: Yoga
Frühstück
30 Minuten: Ayurveda-Konsultation, anschließend 30 Minuten: Ayurveda-Behandlung
16:30 – 18:00 Uhr: Yoga
Abendessen
Meditation

Samstag
07:30 – 09:00 Uhr: Yoga
Frühstück
60 Minuten: Ayurveda-Behandlung
16:30 – 18:00 Uhr: Yoga
Abendessen
19:30 – 21:00 Uhr: Ayurveda-Talk

Sonntag
07:30 – 09:00 Uhr: Yoga
Frühstück

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231