Lachyoga ist eine dynamische Meditation, die Körper und Geist auf einzigartige Weise verbindet. Denn während du lachst, kannst du nicht denken – und während du denkst, kannst du nicht lachen. Diese besondere Erfahrung schenkt innere Ruhe, Leichtigkeit und neue Lebensfreude. In Indien treffen sich bereits Tausende Menschen täglich in Lachgruppen, um gemeinsam voller Energie und guter Stimmung in den Tag zu starten.
In der entspannten und inspirierenden Atmosphäre des Yoga Ashrams lernst du, wie du durch bewusstes Lachen, Atemtechniken und Achtsamkeit mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und positive Energie entwickeln kannst. Die Ausbildung vermittelt praxisnah einfache Entspannungstechniken, Atemübungen und Mudras, Koordinationsübungen, Meditationsformen sowie heilende Übungen, die dich in deine innere Mitte führen und ein tiefes, authentisches Lachen entstehen lassen. Humorvolle Übungen auf Yogabasis sowie Lach- und Bewegungsübungen fördern Freude, Leichtigkeit und Gemeinschaft.
Darüber hinaus erhältst du wertvolle Kenntnisse zu Kurskonzepten, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und den gesundheitlichen Wirkungen des Lachens. Nach Abschluss der Ausbildung kannst du Lachyoga in Yogaunterricht, Gesundheitsangebote, Seminare oder eigene Lachyoga-Kurse integrieren und andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude begleiten. 💛
Voraussetzungen:
Die Ausbildung richtet sich an Menschen, die die wohltuende Wirkung des Lachens kennenlernen und weitergeben möchten. Sie eignet sich auch hervorragend als Weiterbildung für Yogalehrerinnen und Yogalehrer sowie für Kursleiter, Therapeuten und Interessierte aus dem Gesundheitsbereich.
Grundkenntnisse in Yoga und Meditation sind hilfreich und wünschenswert. Wichtig sind vor allem Offenheit für Yoga, Achtsamkeit und spirituelle Themen sowie die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen. 💛
📜 Abschluss: Zertifikat „Lachyoga Übungsleiter/in (BYVG)“