Retreat Urlaub - Urlaubsangebote für Körper, Geist und Seele.

langes Yoga Wochenende im Kloster Malgarten - Seelenzeit nur für Dich

4.9 (9 Bewertungen) · Bramsche, Deutschland
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Zusammenfassung

Yoga & Seelenzeit für Dich

Dieses verlängerte Yoga-Wochenende ist eine schöne Auszeit und Reise zu Dir selbst und für Deine Selbstfürsorge. Verabschiede Dich vom gestressten Alltag- lasse alles hinter Dir und finde Deinen Seelenfrieden an diesem wunderbar ruhigen Ort. Du kannst hier nach innen spüren - wahrnehmen - beobachten - und einfach sein. Die perfekte Erholung für Körper, Geist & Seele. Dieses Wochenende ist geeignet für Yoga Anfänger, wie auch für schon länger praktizierende und Yoga-lehrende, die ihre Praxis und Erfahrung erweitern und vertiefen wollen. An diesem wunderschönen malerischen Ort kannst Du die Seele baumeln lassen und Dir mehr Muße und Zeit gönnen.

Du wirst intensive Hatha-Yogastunden mit Variationen und Yin Yoga erleben. Meditationen, Atemübungen, Affirmationen, Bodyscan, Feldenkrais, Klangreisen, Tiefenentspannung und Massage ergänzen u.a. die Praxis.

Dieses Seminar ist von den Krankenkassen geprüft und zertifiziert und wird von den meisten GKV mit 75-150€ bezuschusst! Unterkunft und Verpflegung werden jeweils separat vor Ort abgerechnet und werden nicht bezuschusst. Weiter Informationen findest Du auf meine Homepage.

Wir befinden uns im ehemaligen Benediktinerinnenkloster Malgarten (1194-1803) im Osnabrücker Land.
Das etwa 4 ha große und kreativ gestaltete Außengelände, mit liebevoll restaurierten Fachwerkhäusern, alten Baumbeständen und seinen lauschigen Pfaden und Plätzen lädt zum Spazieren und Verweilen ein.
Neben der Haltung von Hühnern und Bienen wird auch Obst und Gemüse angebaut.

Um zusätzlich Deine Abwehrkräfte zu stärken kannst Du die Außensauna benutzen und im angrenzenden Teich Baden.

Die Seminar-und Tagungsköchin versorgt uns mit leckerer vegetarischer/ veganer bio- regionaler Vitalkost.

Ich freue mich auf Deine Anmeldung!
Namasté

Christine Oppermann
von Yoga-Trikuti

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Yoga Retreats, Body & Mind, Yin Yoga, Hatha Yoga, Auszeit im Kloster, Feldenkrais, Waldbaden, Natururlaub, Meditation, Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken, Entspannung, Sauna, Wellness, Detox Retreats
Datum
01.04.2027 - 04.04.2027
Sprache(n)
Deutsch
Level
Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße
12
Ort
Bramsche, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Keine Verpflegung
Ernährungsweisen
Bio, Vegan, Vegetarisch
Leistungen
  • Gemeinschaftsküche mit großem Kühlschrank

  • optional Yoga draußen auf der Wiese, bei schönem Wetter

  • Meditationen

  • Klangreise

  • Affirmationen

  • Atemübungen / Pranayama

  • Progressive Muskelentspannung

  • Am Ende des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung für die GKV

  • 3x Slow Yoga- am Abend, Meditation

  • Mini Frühstück, Brunch und Abendessen vegetarisch/ vegane Vitalküche

  • 2 aktivierende Yogastunden für mehr Energie- am Nachmittag

  • Nackenmassage

  • 3x Hatha Yoga, Tiefenentspannung- am Vormittag

  • Saunanutzung auf dem Gelände mit angrenzendem Teich zum Baden

  • 3x Achtsamkeitsübung, meditatives gehen im Garten- am Morgen

Unterkunft

Ich habe ein Zimmerkontigent gebucht. Du kannst mit Deine Anmeldung zeitgleich im Forum Kloster Malgarten anrufen und nach der Verfügbarkeit Deines Zimmer fragen.

Die Zimmer im Fachwerkhaus, dem Gästehaus, sind einfach ausgestattet mit WC/ Dusche wurden jetzt neu renoviert.
Im historischen Ambiente, im ehemaligen Konventgebäude, sind die Zimmer ökologisch aufwendiger saniert, Holzboden, Lehmwände, moderne Sanitäreinrichtung, Dusche und WC. Es gibt keine TVs in den Zimmern aber es gibt Wlan im Haus.

Die Preise für drei Übernachtungen :

Einzelzimmer im Gästehaus : 150€
Dreibett im Gästehaus (3P) : auf Anfrage
Einzelzimmer im Konvent : 240€
Zweibett im Konvent (2P) : 390€

Die Kosten werden während des Aufenthaltes vor Ort mit EC / Kreditkarte abgerechnet können aber auch mit der Buchung des Zimmers überwiesen werden.

Verpflegung

Die Seminar- und Tagungsköchin sorgt für unser leibliches Wohl.
Der Preis für die Verpflegung von 4Tagen beträgt insgesamt 156Euro und ist vor Ort bei ihr persönlich zu zahlen.

Es gibt auch eine Gemeinschafts-Küche mit einem großen Kühlschrank

Falls du Nahrungsmittelunverträglichkeiten hast oder spezielle Wünsche, teile mir dies bei der Anmeldung mit. Geplant ist für die Gruppe immer biologische oder regional vegetarisch/ vegane Kost.

Ablauf

A b l a u f p l a n

1.Tag
Ihr könnt schon früher anreisen, Zimmer beziehbar ab 13-14Uhr, Zeit zum Erkunden des Geländes
Beginn:
18:00 Uhr Abend-Buffet
20:00 Uhr Vorstellrunde, Ankommens-Stunde, Yoga Feldenkrais/ Meditation

2.Tag
Frühmorgens - Tee und Kaffee in der Gemeinschaftsküche
8:00 Uhr Bewegung & Atem- Achtsamkeitsübungen, meditatives Gehen im Klostergarten
8:30Uhr heißes Wasser, löslicher Kaffee und Tee, frisches Obst, Nüsse, Trockenobst
9:15 Uhr aktivierendes Hatha Yoga
11:00 Uhr reichhaltiges Frühstück
ab 13:00 Uhr Zeit für Ruhe und Tee / Lesen / Saunanutzung/ Lustwandeln
16:15 Uhr Yoga für den Rücken, Massage
18:00 Uhr Abend-Buffet
20:00 Uhr Slow Yoga/ Yin Yoga, Entspannungstechniken/ Meditation

3.Tag
Frühmorgens - Tee und Kaffee in der Gemeinschaftsküche
8:00 Uhr Bewegung & Atem- Achtsamkeitsübungen, meditatives Gehen im Klostergarten
8:30Uhr heißes Wasser, löslicher Kaffee und Tee, frisches Obst, Nüsse, Trockenobst
9:15 Uhr aktivierendes Hatha Yoga
11:00 Uhr reichhaltiges Frühstück
ab 13:00 Uhr Zeit für Ruhe und Tee / Lesen / Saunanutzung/ Lustwandeln
16:15 Uhr Yoga für Schultern und Nacken, Tiefenentspannung
18:00 Uhr Abend-Buffet
20:00 Uhr Slow Yoga/ Yin Yoga, Entspannungstechniken/ (Phantasiereise)

4.Tag bis 10:00Uhr bitte die Zimmer räumen
Frühmorgens - Tee und Kaffee in der Gemeinschaftsküche
8:00 Uhr Bewegung & Atem-Achtsamkeitsübungen, meditatives Gehen im Klostergarten
8:30Uhr heißes Wasser, löslicher Kaffee und Tee, frisches Obst, Nüsse, Trockenobst
9:00 Uhr aktivierendes Hatha Yoga, Abschlussrunde
11:00 Uhr reichhaltiges Frühstück
13:00 Uhr Verabschiedung und offizielles Ende des Retreats

Das Programm kann zeitlich wie inhaltlich etwas abweichen

Anreise

Anreise mit dem Auto
Von Süden oder Osten kommend A1 Ausfahrt Bramsche, rechts auf Bramscher Allee B218 fahren, Vördener Str. und links in Wittefelder Allee weiter bis ein Stück auf Sögelner Allee und die nächste links abbiegen in, Am Kloster, durch das Klostertor fahren.
Von Norden kommend A1 bis Hörsten in Neuenkirchen-Vörden folgen, auf A1 Ausfahrt 67-Neuenkirchen-Vörden nehmen am Kreisverkehr links in Klein Wittefelderort und dann dem Straßenverlauf weiter folgen, Malgarten Str., Riester Str., am Ende links auf Sögelner Allee und die nächste links abbiegen in, Am Kloster, durch das Klostertor fahren.
Es gibt drei Zufahrten auf das Klostergelände. Bitte Schritttempo fahren! Es befinden sich PkW-Parkplätze im vorderen, mittleren und hinteren Klosterbereich.

Anreise mit dem Zug:
Osnabrück Hbf bis Bramsche Bhf - von Bramsche mit Taxi oder Bus

Taxi Stiller (nur MO-FR 7:00-18Uhr) max. 4 Personen (20Euro)
Taxi Warning (SO 9:00-21:00Uhr) 5 Personen 26-28Euro (ab 6 Person plus 10Euro)

Busse fahren nur MO -FR 8:00-18:00Uhr Der Rufbus verkehrt nur bei Anmeldung bis 60 Minuten vor Abfahrt
Die Telefonnummern findest Du auf meiner Homepage

Am Kloster 1 a, 49565 Bramsche, Niedersachsen, Deutschland

4.9

9 Bewertungen

Bewertungsübersicht

5 Sterne
8
4 Sterne
1
3 Sterne
0
2 Sterne
0
1 Stern
0

Ich habe zum ersten Mal an so etwas teilgenommen und es hat mir sehr gut gefallen. Christine ist eine tolle Yoga-Lehrerin. Wir waren eine sehr gemischte Gruppe und sie hat es super gemacht. Es war für jeden etwas dabei. Auch das Zusammenspiel aus Yoga, Meditation und Entspannung pro Einheit hat mir sehr gefallen. Die Unterkunft war etwas laut, da die Dielenböden bei jedem Schritt geknarrt haben, aber so ist es bei alten Häusern :-). Das Essen wurde jeden Tag frisch zubereitet und war super lecker. Ich bin sehr wählerisch und esse nicht alles, aber es war zu jeder Mahlzeit auch etwas dabei was ich essen konnte. Es war reichlich vorhanden, sodass keiner Hungern musste. Das Kloster liegt schön und hat viel Natur umzu. Die Lage ist dort einfach wundervoll. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ich würde diesen Kurs wieder besuchen.

Lydia Heerlein

—

Verifizierte Bewertung

Es war sehr sehr schön. Das Kloster strahlt eine absolute Magie aus. Die Zimmer sind einfach, aber gemütlich. Das Yogaretreat war super gemischt. Achtsamkeit und Belastung wurden prima aufgeteilt. Christine ist sehr gut auf die Teilnehmer eingegangen. Ich kann das Retreat nur wärmstens empfehlen!

Vivian Schattmann

—

Verifizierte Bewertung

Idyllisches Kloster, gesundes Essen, einfühlsame und gut ausgebildete Trainerin, sehr nette Gruppe. Ein sehr gelungenes und wohltuendes Retreat. Werde es auf jeden Fall wiederholen!

Sarah Lehnert

—

Verifizierte Bewertung

Das Yoga-Wochenende war schon sehr besonders: - das Klosterambiente - die wunderschön angelegten Gärten mit Skulpturen von Künstlern - ausgefallenes hervorragendes Essen (wunderschön optisch angerichtet) - ganz viele nette unterschiedliche Leute - viele tolle Gespräche und nicht zu vergessen - unsere liebevolle Yogalehrerin Christine, die sämtliche Yogaübungen an die Gruppe angepasst hat, individuelle Hilfestellungen gegeben hat und uns sogar mit einer kleinen Massage verwöhnt hat. Christine strahlt durch ihre ruhige Art pure Gelassenheit und Entspannung aus. Ich kann das Retreat also nur empfehlen!

Andrea Plett

—

Verifizierte Bewertung

Für mich war es ein rundum gelungenes Yoga – Retreat. Die abwechslungsreiche, einfühlsame Kursgestaltung durch die Leiterin Christine, das schöne Klostergelände, meine Unterbringung im Konvent, das tolle Essen, die Harmonie in der Gruppe… es war alles perfekt und hat meine Erwartungen übertroffen.

Karin Ganske

—

Verifizierte Bewertung

Eine großartige Erfahrung. Ich würde es sofort wieder machen und kann es nur von Herzen empfehlen. Mini-Urlaub für Körper- Geist und Seele.

Katrin Becker

—

Verifizierte Bewertung

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 42 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 95% des Buchungspreises erstattet.
Wenn Sie bis zu 21 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 30% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Stornobedingungen:
Bis 6 Wochen vor der Veranstaltung stornofrei, ab 6 Wochen 30% des Gesamtpreises, ab 3 Wochen 70% des Gesamtpreises, ab 1 Woche (und bei Nichterscheinen) 100 % des Gesamtpreises.

Ich empfehle eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen - Diese ist auf meiner Homepage verlinkt

Termine

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