LAST MINUTE ANGEBOT - Mit den Sinnen Ruhe finden -Eine transformierende Reise zu Dir selbst

🏡 Aufenthaltsdetails – Retreat „Mit den Sinnen Ruhe finden“
📍 Wellnessfinca auf Mallorca | 📅 23.–29. Oktober 2026 (7 Übernachtungen)

✨ Unterkunft
Unsere exklusive Wellnessfinca bietet Dir während des Retreats eine ruhige, stilvolle und naturnahe Umgebung zum Ankommen und Auftanken.

6 Schlafzimmer mit jeweils eigenem Bad

Maximal 12 Teilnehmende – für eine persönliche und geschützte Atmosphäre

Großzügige Gemeinschaftsbereiche, Außenbereiche mit Pool & Rückzugsorten

🕓 An- und Abreise
Check-in: ab 16:00 Uhr am 23.10.2026
Check-out: bis 10:00 Uhr am 29.10.2026

🌱 Ökosteuer
Die gesetzlich vorgeschriebene Ökosteuer der Balearen (Ecotasa) in Höhe von ca. 2,20 € pro Person und Nacht ist bereits in Deinem Aufenthalt berücksichtigt.
Wir sammeln den Gesamtbetrag beim Check-in ein und leiten ihn ordnungsgemäß an die zuständigen Behörden weiter – Du musst Dich um nichts kümmern.

🥗 Kulinarik & Genuss – Nahrung für Körper & Seele
Während Deines Retreats darfst Du Dich auf eine liebevoll zubereitete, gesunde und nährstoffreiche Verpflegung freuen.

🌿 Bio. Saisonal. Frisch. Mit Herz gekocht.
Wir legen großen Wert auf hochwertige Zutaten – vorzugsweise aus biologischem Anbau und regionaler Herkunft. Unsere Küche verbindet Leichtigkeit mit Genuss und unterstützt Deinen inneren Prozess mit ausgewogener Ernährung.

🥦 Vegan & vegetarisch – auf Wunsch gerne individuell angepasst
Ob Du Dich pflanzenbasiert, vegetarisch oder einfach bewusst ernähren möchtest – bei uns ist für jeden Geschmack gesorgt. Und natürlich berücksichtigen wir auch persönliche Unverträglichkeiten – sprich uns gerne an!

🍷 Gemeinschaft & Genuss – Kochen als Verbindung
Wir kochen mit Freude – für Dich und auf Wunsch auch mit Dir gemeinsam.
An einem Abend öffnen wir die Küche für ein gemeinsames Kocherlebnis: Bei einem guten Glas spanischen Wein oder frisch gepresstem Saft darf geschnippelt, gelacht und genossen werden. Ganz nach dem Motto: Essen verbindet.

Erde Dich. Genieße. Lass Dich verwöhnen.
Denn auch kulinarisch darf dieses Retreat ein Fest für alle Sinne sein.

# Ablaufprogramm – Mit den Sinnen Ruhe finden

🗓️ **23.–29. Oktober 2026 | Mallorca | Wellnessfinca**

Eine Woche für innere Ruhe, neue Kraft und eine bewusste Ausrichtung auf Dich, Dein Leben und das Jahr 2027.

## 🗓️ Tag 1 – Ankommen & Öffnen | 23. Oktober

**Thema: Ich komme an und öffne mich für meine innere Reise.**

* Ab 16:00 Uhr: Anreise und herzliches Willkommen
* Ankommen auf der Finca und Zimmerbezug
* Begrüßungsrunde und sanftes Kennenlernen
* Erdungsmeditation: im Raum und im eigenen Körper ankommen
* Gemeinsames Abendessen mit Zeit für Austausch und Verbindung
* Einstimmungsritual bei Kerzenschein und ruhiger Soul Music
* Erster Impuls: Was darf in dieser Woche leiser werden – und was möchte wieder Raum bekommen?

## 🗓️ Tag 2 – Entdecken & Verstehen | 24. Oktober

**Thema: Ich erkenne meine Energie und lerne, mir selbst zu vertrauen.**

* Sanfte Morgenbewegung und bewusste Atemübungen
* Frühstück in Gemeinschaft
* **Human Design: Dein energetischer Bauplan**
* Entdecke Deine persönliche Energie, Deine Stärken und Deine natürliche Art, Entscheidungen zu treffen
* Impulse zur Selbstführung: Entscheidungen im Einklang mit Dir
* Mittagessen und Ruhezeit
* Erdungsübung in der Natur, beispielsweise Barfußgehen oder ein Spaziergang in Stille
* Kreative Entfaltung durch freies Malen oder intuitives Schreiben
* Reflexionsrunde und Journaling
* **Kakao-Zeremonie bei Kerzenschein**
* Öffne Dein Herz, komm zur Ruhe und lausche Deiner inneren Stimme

## 🗓️ Tag 3 – Körper, Emotionen & innere Balance | 25. Oktober

**Thema: Ich verstehe, was mein Körper und meine Gefühle mir zeigen.**

* Morgenmeditation und bewusste Körperwahrnehmung
* Atemübungen für Ruhe, Präsenz und neue Energie
* Frühstück mit Leichtigkeit
* **TCM und 5-Elemente-Lehre**
* Entdecke die Verbindung zwischen Körper, Emotionen, Energie und innerer Balance
* Reflexion: Welches Element braucht in meinem Leben mehr Aufmerksamkeit?
* Mittagessen in Gemeinschaft
* Zeit für Pool, Natur, Rückzug oder Entspannung
* Kreativzeit: Dein persönliches 5-Elemente-Bild
* Austausch und Reflexion in Kleingruppen
* Abendessen mit mediterranem Kocherlebnis
* Sanfter Tagesabschluss mit Musik und Journaling

## 🗓️ Tag 4 – Loslassen & Neuausrichtung | 26. Oktober

**Thema: Ich lasse los und öffne mich bewusst für das Neue.**

* Sanfte Morgenbewegung und Atemmeditation
* Frühstück in Ruhe und Verbindung
* TCM-Impulse zur Balance von Yin und Yang
* Meditation: Deine weiblichen und männlichen Kräfte in Einklang bringen
* Reflexionsimpuls: Was möchte ich nicht länger mit mir tragen?
* Mittagessen und freie Zeit
* Möglichkeit für Massage, Pool, Spaziergänge oder Rückzug
* Visionsarbeit: Dein Zukunftsbild und Deine innere Ausrichtung
* Sharing-Runde: Was darf sich in meinem Leben verändern?
* **Vollmond-Meditation und Loslassritual**
* Altes bewusst verabschieden, Klarheit gewinnen und Dich auf 2027 ausrichten
* Lichtkreis bei Kerzenschein mit Musik, Stille und Verbundenheit

## 🗓️ Tag 5 – Kreativer Ausdruck & Lebensfreude | 27. Oktober

**Thema: Ich entdecke meine inneren Bilder und bringe meine Lebensenergie in Bewegung.**

* Morgenmeditation und bewusste Atemübungen
* Frühstück in Gemeinschaft
* **Special Guest Workshop – Lucia Burger | Seelenbilder**
* Farben, Formen und Symbole geben Deinen inneren Bildern einen sichtbaren Ausdruck
* Austausch und Reflexion über die entstandenen Seelenbilder
* Mittagessen und Zeit zur freien Verfügung
* Raum für Natur, Ruhe, Pool oder persönlichen Rückzug
* **Ecstatic Dance: Raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen**
* Freie Bewegung ohne Bewertung – für Lebendigkeit, Ausdruck und neue Lebensfreude
* Abendlicher Kreativkreis mit Journaling, Musik und dem Teilen persönlicher Erkenntnisse

## 🗓️ Tag 6 – Innere Kraft & Integration | 28. Oktober

**Thema: Ich verbinde mich mit meiner inneren Kraft und finde meine Richtung.**

* Morgenritual und vertiefende Atemarbeit
* Frühstück mit Leichtigkeit
* **Human Design und TCM: Was stärkt mich wirklich?**
* Verbindung Deiner persönlichen Energie mit Deinen körperlichen und emotionalen Bedürfnissen
* Reflexion: Was bringt mich aus meiner Mitte – und was führt mich zurück?
* Geführte Meditation für innere Ruhe, Vertrauen und Klarheit
* Mittagessen in Gemeinschaft
* Freie Zeit für Pool, Natur, Spaziergänge oder Rückzug
* Kreativer Impuls: Dein persönlicher Kompass für 2027
* Welche Werte, Wünsche und Entscheidungen sollen Dich im kommenden Jahr begleiten?
* Austausch und Integration in der Gruppe
* **Abendritual: Dankbarkeit, Verbindung und neue Ausrichtung**
* Musik, sanfte Bewegung oder Stille – je nachdem, was sich für Dich stimmig anfühlt

## 🗓️ Tag 7 – Integration & Abschied | 29. Oktober

**Thema: Ich nehme meine Ruhe, Klarheit und neue Ausrichtung mit in mein Leben.**

* Abschlussmeditation und Herzkreis
* Frühstück in Dankbarkeit und liebevollem Miteinander
* Integrationsimpulse für zu Hause
* Dein persönliches Versprechen an Dich selbst
* **Abschluss- und Verabschiedungsritual**
* Ein gemeinsamer Kreis, um die Erfahrungen der Woche zu würdigen, Erkenntnisse zu verankern und gestärkt in den Alltag zurückzukehren
* Bis 12:00 Uhr: Check-out und Flughafentransfer

## ✨ Deine Retreat-Themen auf einen Blick

* Human Design
* TCM und 5-Elemente-Lehre
* Atemübungen und Meditation
* Vollmond-Meditation und Ausrichtung auf 2027
* Kakao-Zeremonie
* Ecstatic Dance
* Rituale und kreative Impulse
* Persönliche Begleitung
* Pool, Natur, Rückzug und freie Zeit

## ✨ Hinweise

Alle Programmpunkte sind freiwillig. Du entscheidest selbst, was sich für Dich richtig und stimmig anfühlt.

Jeden Tag gibt es ausreichend Raum für Stille, Erholung und Integration. Du kannst die Sonne genießen, am Pool entspannen, die Natur erleben oder einfach einmal nichts tun.

Änderungen im Ablauf sind möglich und orientieren sich achtsam an der Energie und den Bedürfnissen der Gruppe.

**Entdecke Dich. Spüre Dich. Lass los. Richte Dich neu aus.**

Mit Liebe
Heike & Antoanela

✈️ Anreise – Du bestimmst Deinen Weg zu uns
Damit Du Deine Anreise ganz nach Deinen Bedürfnissen gestalten kannst, buchst Du Deinen Flug flexibel und selbstständig – bei der Fluglinie und zu der Uhrzeit, die für Dich am besten passt.

📍 Zielflughafen: Palma de Mallorca (PMI)
Vom Flughafen sind es nur ca. 30–40 Minuten bis zu unserer Retreat-Finca.

🚗 Dein Transfer ist organisiert:
Selbstverständlich holen wir Dich am Flughafen ab – ganz gleich, wann Du ankommst. Und am Tag Deiner Abreise bringen wir Dich rechtzeitig zurück zum Flughafen (sofern Dein Abflug am 28.10.2026 erfolgt).

💛 Lehn Dich zurück – wir kümmern uns um den Rest.
Du darfst einfach ankommen.