Lebe deine Vielfalt: Yoga, Atem und Stille im Vierseithof bei Landshut

Die Zimmer buchst du direkt bei Vierfalt. Zur Wahl stehen Einzelzimmer, Doppelzimmer und Mehrbettzimmer, jeweils mit Gemeinschaftsbad. Für beide Nächte rechnest du mit etwa 150 Euro brutto.

Die Sauna- und Pool-Pauschale kostet 22,50 Euro brutto pro Person und gilt für das ganze Wochenende. Check-in ist ab 15:00 Uhr möglich.

Bettwäsche und Handtücher sind vor Ort vorhanden. Bring dir gerne eine eigene Yogamatte mit, Matten stehen auch zur Verfügung.

Christiane, die Küchenchefin und studierte Ayurvedaberaterin, verwöhnt uns mit ihren facettenreichen vegetarisch-ayurvedischen Köstlichkeiten.
Buche bitte direkt bei Vierfalt: ca. 134 Euro pro Person für das Wochenende (Freitag Obst & Nüsse + Dinner, Samstag Buffet + Dinner, Sonntag Brunch). Bitte teile evtl. Unverträglichkeiten bei Vierfalt mit.

Das Retreat beginnt am Freitag um 16:00 Uhr. Wir starten gemeinsam mit einer Begrüßung und einer Runde zum Kennenlernen. Direkt im Anschluss folgt die erste Yogaeinheit, ruhig und aufbauend, damit dein System zur Ruhe findet. Um 18:30 Uhr gibt es Abendessen.

Der Samstag bringt zwei Yogaeinheiten: vormittags eine kräftigende Praxis, am Nachmittag eine sanftere. Dazu kommen Pranayama, also bewusste Atemübungen, und eine Meditationseinheit. Zwischen den Einheiten bleibt viel Raum für dich.

Am Sonntag üben wir eine letzte Yogaeinheit, gefolgt von Yoga Nidra, einer geführten Tiefenentspannung im Liegen. Um 12:45 Uhr schließen wir gemeinsam ab.

In den Pausen steht dir der Garten offen, dazu Sauna, Pool und stille Ecken zum Lesen oder Ruhen. Jeder Programmpunkt ist eine Einladung. Du entscheidest, woran du teilnimmst.

Mit dem Auto erreichst du Geisenhausen in etwa 15 Minuten von Landshut. Parkplätze stehen direkt am Hof zur Verfügung.

Mit der Bahn fährst du bis Landshut, das gut an das Netz angebunden ist. Vom Bahnhof sind es rund 20 Minuten mit dem Taxi oder ich hole dich ab.

Wenn ihr aus einer Richtung anreist, lohnt sich eine Fahrgemeinschaft. Nach der Anmeldung könnt ihr euch dafür untereinander abstimmen.