Lebe deine Vielfalt: Yoga, Atem und Stille im Vierseithof bei Landshut

Ein Wochenende im umgebauten Vierseithof, umgeben von Garten, Wiesen und dem stillen Vilstal bei Landshut. Zeit für deine Praxis, für gutes Essen und für die Ruhe zwischen Sommertrubel und Weihnachtstrubel.

Wir leiten dieses Retreat zu zweit:

Judith Baumgarten unterrichtet Hatha Yoga nach dem Yogaweg. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Atemtherapeutin.

Silvia Nagler unterrichtet Ashtanga Yoga nach der AYI Methode von Dr. Ronald Steiner sowie Yoga Nidra. Sie arbeitet als Business- und Life Coach (IHK), Schlafberaterin und Atemlehrerin.

Du praktizierst in einer 109 Quadratmeter großen Shala mit geöltem Holzboden und großer Fensterfront ins Grüne. Zwischen den Einheiten bleibt Raum für den Garten, die Gartensauna mit Ruheraum, den Pool oder einen Spaziergang. Die Küche ist vegetarisch-ayurvedisch, Christiane kocht als studierte Ayurvedaberaterin für uns.

Das Programm:
4 Yogaeinheiten à 90 Minuten (Hatha Yoga, Ashtanga Yoga AYI, Yoga Nidra, Körperreise)
2 Pranayama-Einheiten à 15 Minuten
2 geführte Meditationen à 15 Minuten
Begrüßung, Kennenlernen und gemeinsamer Abschluss

Alle Programmpunkte sind eine Einladung. Du entscheidest bei jeder Einheit frei, ob du dabei bist.

Beginn am Freitag ab 16:00 Uhr, Ende am Sonntag um 12:45 Uhr.
Check-in im Hof ab 15:00 Uhr. Leihmatten stehen bereit, Einsteigerinnen und Einsteiger sind herzlich willkommen.

Der Preis gilt für die Yogaeinheiten mit beiden Lehrerinnen.
Übernachtung, Verpflegung sowie Sauna und Pool buchst du direkt beim Hof, dafür rechnest du mit rund 307 Euro pro Person für das gesamte Wochenende. Die Kontaktdaten des Hofes bekommst du nach deiner Anfrage.