LIVE YOUR S.E.L.F. - Psychologisches Coaching-Retreat mit Breathwork und Yoga in Griechenland

Ein echter Reset kann alles verändern.

Dieses Retreat ist ein professionell geleitetes psychologisches Reset-Retreat. Entwickelt und persönlich begleitet von Diplom-Psychologin, approbierter Psychotherapeutin, Executive Coach und Buchautorin Eva Senges verbindet es mehr als 30 Jahre psychologische Erfahrung mit Achtsamkeit, Yoga, 9D Breathwork und der inspirierenden Kraft der Natur.

Ziel dieses Retreats ist es, Dich dabei zu unterstützen, Dich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen anzustoßen – fachlich fundiert, persönlich begleitet und in einem geschützten Rahmen.

Alle Elemente dieses Retreats folgen einem gemeinsamen psychologischen Gesamtkonzept. Workshops, das speziell entwickelte LIVE YOUR S.E.L.F. Yoga, 9D Breathwork und individuelle Begleitung sind keine einzelnen Bausteine, sondern verschiedene Zugänge zu demselben Ziel: Dich dabei zu unterstützen, wieder in Kontakt mit Deiner inneren Klarheit, Deiner Kraft und Deinem eigenen Weg zu kommen.

S.E.L.F. steht für Sinn, Energie, Liebe und Freude – vier Qualitäten, die unser Leben tragen und die in diesem Retreat auf vielfältige Weise erfahrbar werden.

Im Mittelpunkt der Workshops stehen die „9+1 Schlüssel für ein Leben im Flow“ – ein von Eva Senges entwickeltes psychologisches Modell für persönliche Entwicklung und innere Orientierung. Die Schlüssel verbinden Erkenntnisse aus Psychologie, Resilienzforschung und Achtsamkeit mit jahrzehntelanger praktischer Erfahrung. Sie helfen Dir, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster besser zu verstehen, Deine innere Ausrichtung zu stärken und auch in herausfordernden Lebenssituationen den eigenen Weg klarer zu erkennen. Gleichzeitig erhältst Du zahlreiche alltagstaugliche Impulse und Werkzeuge, mit denen Du Deinen persönlichen Entwicklungsprozess auch nach dem Retreat nachhaltig fortsetzen kannst.

Besondere Highlights dieses Retreats sind das speziell entwickelte LIVE YOUR S.E.L.F. Yoga und das transformative 9D Breathwork.

Das Yoga wurde eigens für dieses Retreat entwickelt und orientiert sich an den 9+1 Schlüsseln für ein Leben im Flow. Jede Einheit greift einen der Schlüssel auf und macht ihn nicht nur gedanklich, sondern auch körperlich erfahrbar. So verbinden sich psychologische Erkenntnisse mit unmittelbarem Erleben und können sich tief im Erleben verankern.

Ergänzt wird dieses Konzept durch 9D Breathwork – eine innovative und außergewöhnlich wirkungsvolle Methode, die intensive emotionale Prozesse ermöglichen und dabei unterstützen kann, belastende innere Muster loszulassen, unbewusste Blockaden zu lösen und den Zugang zu den eigenen Ressourcen zu vertiefen.

Neben den gemeinsamen Workshops erhältst Du persönliche psychologische Begleitung in einer kleinen Gruppe mit maximal acht Teilnehmenden. Individuelle Einzelgespräche schaffen Raum, die Inhalte des Retreats auf Deine persönliche Situation zu übertragen und Deinen Entwicklungsprozess gezielt zu vertiefen.

Wie alle OPEN YOUR WORLD Retreats findet auch dieses Retreat in einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen statt. Alle Teilnehmenden verpflichten sich zu absoluter Vertraulichkeit. So entsteht ein Raum, in dem Offenheit, persönliches Wachstum und echte Begegnung möglich werden.

Auch der Ort ist Teil des psychologischen Gesamtkonzepts. Das mehrfach ausgezeichnete Onar Andros wurde bewusst als Rahmen für dieses Retreat gewählt. Die Alleinlage an einer naturbelassenen Bucht, umgeben von Bergen, Meer und uralten Wanderwegen, schafft eine Atmosphäre der Ruhe und Ursprünglichkeit, die den inneren Prozess auf besondere Weise unterstützt.

Dieses Retreat ist weit mehr als eine Auszeit vom Alltag. Es ist eine Einladung, Dir selbst mit neuer Klarheit zu begegnen, alte Begrenzungen hinter Dir zu lassen und mit mehr Sinn, Energie, Liebe und Freude – LIVE YOUR S.E.L.F. – neue Segel für Dein Leben zu setzen.