LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation

Embogama, Sri Lanka
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Zusammenfassung

Unsere LIVE YOUR S.E.L.F. - Retreats stehen für eine tiefe Verbindung mit Dir selbst - Für ein Leben voller Sinn. Energie. Liebe. Freude.
In unserem speziellen RECONNECTION-Retreat in Sri Lanka laden wir Dich ein, Dich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden: mit Deinem Körper, Deiner Seele, Deinem inneren Kompass und tiefem Bewusst-Sein.

Unser Retreatort im Landesinneren Sri Lankas ist geprägt von ursprünglicher Ruhe und tiefer Erdung. Ulpotha zählt zu den mehrfach ausgezeichneten Rückzugsorten weltweit und unterstützt Dich mit seiner besonderen, klaren Energie dabei, wieder in Verbindung mit Dir selbst zu kommen. Eingebettet in unberührte Natur, fernab von Reizüberflutung und äußerer Geschwindigkeit, entsteht dadurch ein Raum, der Dich sanft zu Deinen Wurzeln und Deiner Essenz zurückführt.

Hier darfst Du langsamer werden. Klarer werden. Wahrhaftiger werden.

Unsere wissenschaftlich fundierte psychologische Arbeit verbindet sich an diesem magischen Ort mit bewusster Reduktion und einem äußeren sowie inneren "still werden" – eine Erfahrung, die Dich nachhaltig (wieder) mit Dir selbst in Kontakt bringt.
Wer bin ich wirklich?
Was ist mir wirklich wichtig?
Wohin möchte ich mein Leben führen?

Es geht nicht um ein Mehr, sondern um ein Weniger - um das Loslassen von Ablenkung und das Wiederfinden von innerer Klarheit, Tiefe und Ausrichtung.

Wie alle OPEN YOUR WORLD RETREATS ist auch dieses Retreat weit mehr als Urlaub – und weit mehr als Coaching oder Therapie. Es ist eine persönliche Reise. Tief, liebevoll, transformierend - und immer wieder neu.

Was Dich in dieser Woche erwartet

- Individuelle psychologische Einzelsessions mit Dipl. Psych. Eva Senges und Verena Peipe, Mc.Psych.
- Innovative psychologische Seminareinheiten und Impulse, die Dein S.E.L.F. stärken – Dich in Deinem Innersten, mit hoher Wirkkraft und Klarheit, mit Sinn. Energie. Liebe. Freude.
- 9D Breathwork für tiefe, nachhaltige Transformation
- Tägliches Yoga und tägliche Meditation für Deine Erdung und innere Balance
- Digital Detox
- Räume für Stille, Erdung und bewusste Selbstreflexion
- eine Tagesexkursion zu bedeutenden kulturellen Stätten Sri Lankas
- Aufenthalt an einem außergewöhnlichen und ursprünglichen Ort, der Dich zurück zu Deinen Wurzeln führt
- Einzelbelegung in Deinem persönlichen Häuschen für maximale Privatsphäre und Rückzug

Unser Ansatz

OpenYourWorld Retreats sind Herzensprojekte. Exklusiv - Psychologisch - Innovativ.
Als erfahrene psychologische Coaches und Psychotherapeutinnen (VT und systemisch) mit Hauptsitz in Heidelberg haben wir ein Format entwickelt, das wissenschaftliche Fundierung, persönliche Begegnung, kreative Lebendigkeit und ungewöhnliche Methoden an außergewöhnlichen Orten verbindet.
Jedes Retreat wird maßgeschneidert – für Dich, Deine Themen und Deine aktuelle Lebenssituation.
Nach einem ausführlichen Vorgespräch gestalten wir DEIN individuelles Retreat.

Diskretion und Achtsamkeit sind für uns selbstverständlich: Wir unterliegen der Schweigepflicht und lassen diese auch von den anderen TeilnehmerInnen unterschreiben.
Um Dir größtmögliche Privatsphäre und Raum für Dich selbst zu geben, sind Einzelbelegungen der Bungalows selbstverständlich.

Das Leitungsteam

- Dipl. Psych. Eva Senges – Gründerin von OpenYourWorld Retreats, Diplompsychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Systemische Beraterin und Business-Coach. Autorin des Buches „Ich will mich ändern, aber wie? Mit der Inneren Landkarte Schritt für Schritt in ein neues Leben“ (Kösel, 2016). Gründerin des Zentrums für Potenzialentfaltung in Heidelberg. Von Discover Germany (11/2023) als eine der innovativsten Coaches Deutschlands ausgezeichnet.
- Verena Peipe – Msc. Psych., Psychologin, Coach, Psychotherapeutin

Eine Woche ist Dir nicht genug?

Direkt im Anschluss reisen wir gemeinsam zu unserer zweiten Retreatwoche „LIVE YOUR S.E.L.F.: FLOW“ an einen kilometerlangen Sandstrand im Süden Sri Lankas. Die beiden Wochen sind aufeinander abgestimmt und ergänzen sich perfekt. Das 2-wöchige Retreat bieten wir zu einem Spezialpreis mit 800,- € Rabatt an!

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Selbstfindung, Breathwork, Resilienztraining, Coaching, Digital Detox, Yoga Retreats, Detox Retreats
Datum
Ganzjährig verfügbar
Sprache(n)
Englisch, Deutsch
Level
Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße
10
Ort
Embogama, Sri Lanka
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Bio, Vegan, Vegetarisch
Leistungen
  • Intensives Vorgespräch mit Klärung Deiner Ziele, Wünsche und Bedürfnisse

  • 3 Einzel-Sessions psychologisches Coaching oder Psychotherapie

  • 12x Psychologische Seminareinheiten/Workshops

  • tägliches Yoga

  • tägliche Meditation

  • 9D Breathwork

  • Achtsamkeitstraining

  • 24/7 psychologische Begleitung

  • Welcome-Massage

  • Detox für Körper, Geist und Nervensystem

  • Digital Detox

  • 7 Übernachtungen/ Einzelbelegung im Ulpotha Sri Lanka

  • Gesunde ayurvedische Vollverpflegung mit Zutaten aus biologischem Eigenanbau

  • Ganztages-Ausflug/ Einblicke in das authentische Sri Lanka/ kulturelle Exkursionen

  • Möglichkeit zu ayurvedischen Behandlungen/ Massagen

  • Möglichkeit zur Verlängerung/ 1 Woche Folge-Retreat an der Südküste incl. Transfer

Unterkunft

Eingebettet in die üppige Landschaft aus Reisfeldern, Palmen und einem ruhigen See verteilen sich wenige, liebevoll gestaltete Lehmhütten über das weitläufige Gelände und schaffen eine Atmosphäre von Exklusivität und absoluter Ruhe.

Jede Hütte ist offen und luftig gestaltet, gebaut aus natürlichen Materialien und mit viel Gespür für Ästhetik und Einfachheit. Sanfte Stoffe, handgefertigte Details und großzügige Moskitonetze verleihen den Schlafbereichen eine fast schwebende Leichtigkeit, während Kerzen und Öllampen am Abend ein warmes, goldenes Licht erzeugen, das die Stille der Umgebung noch intensiver spürbar macht.

Statt klassischem Komfort erwartet dich hier ein bewusst reduzierter Lebensstil, der dennoch nichts an Qualität vermissen lässt. Offene Badezimmer unter freiem Himmel, das Rascheln der Blätter im Wind und das Gefühl, eins mit der Natur zu sein, machen jeden Moment zu einem besonderen Erlebnis.

Klimatisierte Gemeinschaftsbereiche
Klimatisierte Zimmer
Umweltfreundlich
Kostenloses WLAN
Mehrsprachiges Personal
Parkplatz
Garten
Meditationsgarten
Außendusche
Terrasse
Bar
Café
Restaurant
Yoga-Shala
Sauna

Zimmer

  • Hütte zur Einzelnutzung
  • Hütte zur Einzelnutzung
  • Hütte zur Einzelnutzung
  • Hütte zur Einzelnutzung
  • Hütte zur Einzelnutzung
  • Hütte zur Einzelnutzung

Hütte zur Einzelnutzung

€2.880 / Person

offene, naturverbundene Hütte im traditionellen Stil, reine Naturmaterialien, Outdoorbad; Informationen siehe Website...

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Verpflegung

Die Verpflegung im Ulpotha ist ein zentraler Teil des Erlebnisses und ergänzt die Atmosphäre der Achtsamkeit auf natürliche Weise. Serviert wird frische Küche, inspiriert von der ayurvedischen Lehre und zubereitet mit lokalen Zutaten aus der Umgebung. Die Vollverpflegung umfasst drei frisch zubereitete, vegetarische Mahlzeiten täglich, die mit Zutaten aus den eigenen Gärten gekocht werden. Ergänzt wird das Angebot durch frische Säfte, Kräutertees und leichte Snacks am Nachmittag.

Die Gerichte sind leicht, nährend und voller Geschmack, geprägt von aromatischen Gewürzen, Kokos, frischem Gemüse und traditionellen sri-lankischen Rezepten. Gegessen wird meist gemeinsam in ruhiger, entspannter Atmosphäre, oft unter freiem Himmel.

Eine ayurvedische Heil-Küche, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt!

Ablauf

Dein Retreat ist etwas ganz Besonderes. Es ist auf eine sehr kleine Gruppe von max. 10 Personen beschränkt, um sicherzustellen, dass es an Deine persönlichen Ziele angepasst werden kann. Alle Aktivitäten werden auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Deswegen behalten uns vor, das Programm den jeweiligen persönlichen und situativen Bedingungen anzupassen. In jedem Fall kannst Du sicher sein, dass alles getan wird, um das Maximum an Benefit für Dich zu ermöglichen.

In der Regel beginnen wir unseren Tag mit Yoga. Diese Stunde wird von einer erfahrenen zalonesischen Yogalehrerin geleitet.

Nach dem Frühstück treffen wir uns an speziell ausgewählten, wundervollen Plätzen für integrative Lehren, Praktiken und Erkundungen. Du lernst alles, was hilfreich ist, um Dein bestes Selbst zu entfalten. Psychologischer Input, tiefe Reflexionen und gut zu erlernende Techniken warten genau auf Dich. Wir integrieren Ansätze aus verschiedenen Arten von Psychotherapie, Coaching, Atemübungen, energetischer Arbeit, Meditation und Yoga.

Wir begeben uns auf kulturelle Exkursionen und nutzen dafür bewusst die kraftvolle Verbindung von Kultur und Natur dieses besonderen Landes. Ein Highlight ist ein Tagesausflug zu bedeutenden kulturellen Stätten Sri Lankas.
Darüber hinaus begegnen wir den Wurzeln der ayurvedischen Heilkunst, die in Sri Lanka tief verankert ist und bis heute einen wichtigen Teil der Kultur darstellt.

Dazwischen findest Du immer wieder ausreichend Zeit für Dich und das, was dir in diesem Moment gut tut. Im Liegestuhl auf den ruhigen See schauen, lesen, eine Massage genießen, ausgedehnt schwimmen... Du wirst finden, was Dir gut tut.

Anreise

Wir beraten gerne bei allen Fragen zur Anreise.
Der nächstgelegene Flughafen ist Colombo, der Transfer vom und zum Flughafen kann von uns organisiert werden.
Bei der Buchung des 2-wöchigen Retreats (01.-15.11.26) ist der Transfer zu unserem Retreat-Ort an der Südküste inbegriffen.

80 , 60718 Embogama, , Sri Lanka

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 90 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 90% des Buchungspreises erstattet.
Wenn Sie bis zu 30 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Wenn Sie bis zu 14 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 25% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Um das Retreat passgenau auf Dich abzustimmen und sicherzustellen, dass es genau das Richtige für Dich ist, führen wir mit jeder Interessentin/ jedem Interessenten ein ausführliches Vorgespräch. Bitte vereinbare hierzu einen Telefon- oder Zoom-Termin.

🛡️ Preisgarantie ✅ Verifizierter Anbieter 💬 Schnelle Antwort

€2.880 / 8 Tage

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