Meditations-Retreat im Kloster Gerode - Finding Stillness

„Wenn wir uns in die Meditation begeben, sind wir in einem Zustand von Rezeptivität. Es geht darum, uns der Energie hinzugeben … Es ist ein Hineinentspannen in den inneren und auch äußeren Raum. Wir erlauben der Kraft, uns zu nähren. Einfach und empfänglich sein. Der Schlüssel dazu ist der Atem.“ Daya Mullins

Die Retreats geben Raum, nach innen zu schauen, sich zu besinnen und tiefere Schichten des eigenen Seins zu erkunden. Dies ermöglicht wertvolle Erkenntnisse über sich selbst.

Meditation spielt eine zentrale Rolle, um innerlich zur Ruhe zu kommen. Einblicke in die Funktionsweisen des Geistes helfen dabei, in einen Zustand der Rezeptivität einzutauchen. Die achtsame BenefitYoga®-Praxis löst Spannungen, befreit den Atem und unterstützt eine entspannte und aufrechte Sitzhaltung.

In den Meditations-Retreats vertiefen wir diese kostbare ganzheitliche Praxis in Gemeinschaft.

Die Retreats werden von Daya Mullins auf der Grundlage ihrer über 50-jährigen Lehr- und Meditationserfahrung zusammen mit dem WEG DER MITTE Benefit Yoga®-Team geleitet. Sie wenden sich an Menschen, die bereits praktizieren oder Meditation gerne regelmäßig in ihren Alltag integrieren möchten. Es geht um die Essenz der Meditation.

• Teaching und Austausch zu Themen der Meditation und der Spiritualität sowie zu Fragen der persönlichen Entwicklung
• Meditationspraxis
• Zeiten der Stille
• BenefitYoga®-Praxis
• Chanting
• Naturerleben