Mit Meditation ins neue Jahr

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Diese fünf Tage am Kleebauer Hof widmen sich ganz dem Übergang ins neue Jahr. Im Mittelpunkt steht die Meditationspraxis: In angeleiteten Einheiten kommen Sie zur Ruhe, richten die Aufmerksamkeit nach innen und schaffen Raum für das, was im neuen Jahr wachsen darf.

Regelmäßige Meditation kann dabei unterstützen, den Geist zu beruhigen, die eigene Mitte wiederzufinden und mit mehr Klarheit auf das kommende Jahr zu blicken – ganz gleich, ob Sie sich Vorsätze setzen oder Gelassenheit für das Kommende entwickeln möchten.

Ergänzt wird die Meditation durch Yogapraxis, die Körper und Atem miteinander verbindet, sowie durch Spaziergänge durch die verschneite Hügellandschaft des Mühlviertels. Abends ist Raum für Austausch in der Gruppe – über Erfahrungen und Gedanken, die die Tage in Ihnen auslösen.

Das Programm eignet sich sowohl für Menschen, die zum ersten Mal meditieren, als auch für erfahrene Praktizierende, die den Jahresbeginn bewusst gestalten möchten. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Ruhe: bei einem Saunagang, bei einem guten Buch oder bei einem Spaziergang übers weite Hofgelände. Warme Kleidung und festes Schuhwerk empfehlen sich für die Zeit im Freien – die hauseigenen Schneeschuhe können am Hof kostenfrei ausgeliehen werden.

Das nehmen Sie aus dem Retreat mit:
- Mehr innere Ruhe durch regelmäßige Meditationspraxis
- Klarheit für Vorsätze und Ziele im neuen Jahr
- Eine vertiefte Verbindung von Atem und Bewegung durch Yoga
- Zeit für Rückzug und Austausch in winterlicher Naturkulisse

Programmumfang
Beginn am ersten Tag um 16.00 h, Ende am letzten Tag nach der Morgeneinheit und dem gemeinsamen Frühstück. Dazwischen je 2 Einheiten zu 2 Stunden.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231