Was Euch erwartet
Yoga, das verbindet
Nicht leistungsorientiert oder perfektionistisch.
Sondern spielerisch, leicht und berührend.
Partnerübungen, Gruppenübungen, Bewegungen, die Nähe schaffen – und genauso viel Raum für jede für sich.
Das Retreat ist für alle geeignet, ihr müsst keine Yoga- Vorerfahrung haben.
Wir schaffen auch neben dem Yoga viele Erinnerungen, die bleiben
• Baden im Meer
• gemeinsames Singen
• kleine Impulse für Verbindung
• Sonnenuntergänge am Wasser
• Zeit für Austausch – und Zeit für Rückzug
• laue Herbst- Abende unter dem Sternenhimmel
Der tägliche Ablauf ist nicht immer gleich, beispielshaft könnte aber ein Tag so aussehen
Täglicher Ablauf (Beispiel)
8:00–9:00
Ankommen im Körper, für die die gern früh aufstehen | Yoga & Meditation | sanft, klar, erdend | Bewegung, die Dich mit Dir verbindet
9:00–9:30
ein kleiner Morgen- Yogaflow | Langschläfer können auch hier einsteigen
ab 10: gemütlicher Brunch
Zeit für Euch
Meer genießen. Spazieren. Lesen. Schlafen. Ausflüge. Spielen. Plaudern.
Zu zweit. Oder in einer größeren Runde.
17:30–19:00
Yoga | Fließen. Atmen. Loslassen.
eine freudvolle Yoga- Praxis, die den Tag abrundet. Mit kreativen Elementen, Partnerübungen, Musik etc.
gemeinsames Abendessen
an einigen Abenden treffen wir uns dann nochmal im Yogaraum, um gemeinsam zu singen, zu tanzen oder zur Ruhe zu kommen
Dieser Rhythmus schenkt dir Halt und gibt Dir Freiheit.