Natürlich DU | Ruhe - Körper - Natur

Das Retreat findet im Retreathaus nARTura in Rubland statt. Es gibt 3 Mehrbettzimmer, die je nach Belegung auch in Einzelbelegung gebucht werden können. Sonst gibt es Stellplätze für Wohnmobile und Zelte.
Die Unterkunft ist direkt beim Unterkunftsbetrieb zu buchen. Der Preis für Unterkunft, Verpflegung und Tagespauschale beträgt für 2 Tage 206€ und ist direkt im Unterkunftsbetrieb zu buchen und zu bezahlen.

Die Verpflegung beinhaltet vegetarische Vollverpflegung mit Frühstück/ Brunch, einer warmen Hauptspeise und Kuchen, Cafe und Säfte übern ganzen Tag verteilt. Die Zutaten kommen aus dem eigenen Garten und von regionalen Betrieben. Kulinarisch werden wir durchgehend liebevoll und mit Herzblut von den Unterkunftgebern versorgt.
Der Preis für Verpflegung, Unterkunft und Tagespauschale beträgt für die Retreatzeit 206€ und ist direkt beim Unterkunftsbetrieb zu buchen und zu bezahlen.

Wir starten das Retreat am Freitag, 16.00h im Seminarraum, um anzukommen, den Alltag abzulegen, uns auf das Retreat einzustimmen und uns kennen zu lernen. Danach erfolgt ein bewusster Schritt hinaus in die Natur, wo wir uns die meiste Zeit aufhalten werden (erst wenn wir auf allen Ebenen angekommen sind, können wir uns der Natur wirklich öffnen und Naturerfahrungen werden umso intensiver erfahrbar). Zum Start erfolgen erste Naturübungen mit Bezug zum Thema (Ankommen in dir selbst); hier steigen wir erstmals sangt ins Thema ein. Danach gibt es Abendessen mit vegetarischer Vollkost und alkoholfreien Getränken wie Natursäfte, reines Quellwasser und nach Wunsch Tee, Cafe. Am Samstag starten wir früh mit einer Morgeneinheit zum Erwachen und Körperwahnehmen, danach Frühstück. Nach dem Frühstück gehts in die Natur, wo wir uns bis zum Nachmittag aufhalten werden - mit achtsamen Wandern, Sinnes- und Präsenzübungen, Reflexions-Einheiten, kleinen Ritualen in der Natur. Me-Time bis zum Abendessen. Kleine Abendeinheit im Freien. Am Sonntag vor dem Frühstück wiederum eine Morgeneinheit, Frühstück und einen abschließenden Vormittag in der Natur mit Ritual und Integration dessen, was gelernt wurde und was in den Alltag mitgenommen werden möchte. Das Retreat endet am Sonntag um 12.00 Uhr.

Das nARTura Retreathaus ist mit der Bahn über Feistritz an der Drau und per Auto, Abfahrt Feistritz an der Drau erreichbar. Die letzten 7km vom Bahnhof bringt ein vom Unterkunftsbetrieb organisierter Shuttle die Retreat-Teilnehmerinnen nach Rubland und bringt sie am Ende des Retreats wieder zurück. Der Shuttledienst ist in der Tagespauschale des Unterkunftsbetriebes inbegriffen.