Ocean Yoga Retreat mit YOMIGA – Yoga & Ayurveda in Andalusien, direkt am Meer

Das Retreat findet in der traumhaften Villa Soluna bei Málaga statt. Unterkunft und Verpflegung werden extra gebucht - ich helfe dir dabei. Gesamtpreis pro geteiltem Doppelzimmer für Unterkunft & Verpflegung: 630,00€, Einzelzimmer: 815,00€.

Die Villa Soluna mit ihren 8 Schlafzimmern liegt zwischen den beiden wunderschönen Städten Malaga und Nerja.

In familiärer Atmosphäre kannst du hier im Pool-Bereich auf einer Liege oder einem überdachten Out-Door-Bett entspannen, im Salzwasser-Pool schwimmen, auf der Terrasse dein ayurvedisches Essen genießen, im Serene-Garden einheimische Pflanzen entdecken, auf der Yogafläche yogieren und atmen, in der Outdoor-Küche deine eigene Pizza zubereiten, am nahegelegenen Naturstrand (ca. 300m) dem sanften Rauschen des Meeres lauschen, oder den Berg ums Eck erklimmen, um eine atemberaubende Aussicht zu genießen.

Die Villa ist im kleinen Ort Monte Azul nur einen Steinwurf vom Strand entfernt ruhig gelegen. 1,5 km sind es zum nächsten Supermarkt in Almayate, 5 km in die kleine Stadt Torre del Mar.

Die Zimmer der Villa sind Anfang 2019 frisch renoviert und modern eingerichtet worden. Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad und ein großes Fenster mit Zugang zum Rundum-Balkon. Die neutralen Naturfarben betonen die Offenheit und Klarheit der Räume.

Die Verpflegung (Halbpension) buchst du direkt bei der Villa Soluna mit. Du wirst mit frisch zubereiteten, vegan-ayurvedischen Gerichten versorgt. Die Mahlzeiten sind leicht, ausgewogen und unterstützen deine körperliche und geistige Entlastung während des Retreats. Wasser, Tee, Kaffee und kleine Snacks stehen dir durchgehend zur Verfügung.
Freu dich auf liebevoll zubereitete Gerichte aus hochwertigen, möglichst regionalen Zutaten. Ein großer Teil davon stammt direkt aus dem eigenen Garten: selbst angebautes Gemüse und Obst, frische Kräuter sowie mit viel Zeit und Hingabe gebackenes Brot – sowohl klassischer Sauerteig als auch glutenfreie Varianten.

Dich erwartet klassisches Hatha Yoga mit Einflüssen aus Vinyasa, Kundalini und der Yogatherapie. Wir üben auch Kriyas (Reinigungstechniken), Meditation und Pranayama (Atemtechniken). Du erhältst außerdem Impulse aus der Yogaphilosophie – praxisnah und verständlich vermittelt.
Auch somatische Körperarbeit und Embodiment fließen in meinen Unterricht ein und unterstützen dich dabei, deinen Körper bewusster zu erleben.
Am Abend praktizieren wir Yin Yoga – ruhig, regenerierend, begleitet von sanften Thai-Yoga-Impulsen mit achtsamer Berührung.
Die umliegende Natur und die Nähe zum Meer prägen dieses Retreat. Wir praktizieren – je nach Wetter – hauptsächlich draußen und binden die Elemente bewusst in die Yogapraxis ein. Die Verbindung zur Natur ist nicht nur Rahmen, sondern Teil der Erfahrung.
Neben den Yogastunden erwarten dich Rituale, Journaling und kleine Zeremonien. Sie laden dich ein, tiefer zu gehen, loszulassen und das Retreat zu einer Erfahrung werden zu lassen, die über den Moment hinauswirkt. Zusätzlich kannst du dir entspannende Massagen dazubuchen.

Die Anreise ist nicht inbegriffen.
Die Anreise vom Flughafen Málaga mit dem Taxi oder Uber dauert etwa 40 Minuten und kostet ungefähr 40 €. Bei Bedarf können wir gerne die Anreise so koordinieren, dass wir ein Carpooling mit den anderen Teilnehmenden organisieren.
Gerne unterstütze ich dich bei der Planung.