Persönliches 4-Wochen-Retreat für Einzelpersonen & Paare / Natur, Stille & Meditation bei Hamburg

Little Paradise ist ein kleines modernes Kloster, Retreat- und Meditationszentrum bei Hamburg.

Bio-vegetarisches (oder veganes, oder laktose-/gluten-/sukrosefreies) Essen aus unserer Gemeinschaftsküche zur Selbstzubereitung.
Wir stellen eine breite Palette von Lebensmitteln in den Regalen in der Küche zur Verfügung. Jeder Gast nimmt sich, was sie/er wünscht und bereitet sich alleine (oder nach Wunsch auch in der Gruppe) das eigene Essen zu.
Es liegt zudem ein Einkaufszettel bereit, auf dem Gäste ihre Wünsche (im normalen Rahmen) schreiben können.

Wir schlagen unseren Retreat-Gästen einen Tagesplan vor, der täglich Zeiten zur Meditation oder Gebet, Kontemplation, Spaziergänge in der Natur, lesen und kleine Gespräche zum Austausch über den inneren Prozess umfasst.
Die Gäste können frei wählen, wie weit sie diesem Vorschlag folgen wollen oder ihrem eigenen Retreatrythmus oder -plan folgen möchten.

Alle Retreats sind darauf ausgelegt, optimale Bedingungen für individuelle Retreatprozesse zu schaffen. Dies bedeutet, das der Ablauf und die Inhalte des Retreats letztlich in Deiner Verantwortung liegen. Wir stellen jedoch folgendes zur Verfügung, um Dich bei Deinem Retreat bestmöglich zu unterstützen:

1. Gruppenmeditationen morgens und abends (bis zu 5h täglich). Diese sind immer 'open end': Du gehst, wenn Du genug hast.
2. Supervision/Mentoring: Kurze Einzelgespräche rund um die Themen Meditation, Retreat oder die inhaltlichen Themen, die Dich gerade beschäftigen. Die Einzelgespräche finden auf Wunsch bis zu einmal täglich statt.
3. Materialien:
- verschiedene Fragenbogen zur Selbstreflektion (z.B. um den eigenen Lebenssinn oder die eigene Passion zu finden)
- Brainwave Entrainment (Tracks und Mp3-Player): trainieren das Gehirn z.B. um Meditationszustände besser zu erreichen
4. Die Räumlichkeiten, der Garten und das ganze Umfeld (Naturschutzgebiet, Wälder, Wiesen, Seenlandschaft) bieten optimale Retreatbedingungen.
5. Retreat-Gemeinschaft: kompletter Rückzug oder Austausch mit Gleichgesinnten - beides ist möglich.
6. große Auswahl an passendem Essen (bio-vegetarisch) mit viel frischem Obst und Gemüse. Alle Gäste bedienen sich aus der Gemeinschaftsküche und kochen individuell für sich oder auch gelegentlich gemeinsam.

Die Gastgeberin des Little Paradises (Maria Lefèvre, Langzeit-Meditierende, Coach, Autorin) steht täglich nach Bedarf für Einzelgespräche zur Verfügung.

Die Morgenmeditationen finden jeweils ab 7.00 Uhr bis maximal 9.30 Uhr statt.
Die Abendmeditationen finden jeweils ab ca. 21.30 bis maximal 0.00 Uhr statt.
Alle Meditationen sind "open-end" - Du gehst, wenn Du genug hast.
Ob Du teilnehmen möchtest und wie lange, entscheidest Du selbst.

Wie Du das Little Paradise findest:
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mit dem Auto:
Nimm die Autobahn A1, Ausfahrt Ahrensburg/Siek
Biege nach Osten ab auf Verlängerter Ostring
Beim ersten Kreisverkehr fahre auf den Hoisdorfer Weg
Am Ende der Straße fahre rechts auf Krütz
Finde das große Feuerwehrgebäude auf der linken Seite.
Von dort sind es rund 100 m auf der linken Seite.

mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Schaue auf hvv.de für die beste Verbindung.
Nimm die S-Bahn (Regionalbahn) bis Ahrensburg oder die U-Bahn U1 bis zur Endhaltestelle Großhansdorf.
Nimm den Bus 369 bis Alte Schmiede, Hoisdorf.
Unser Retreatzentrum bedindet sich 30m von der Bushaltestelle entfernt.