QIGONG IN NATURE - EINSSEIN MIT DER NATUR
In diesem Qigong-Seminar sind wir eine Woche direkt am Meer auf der schönen grünen Insel Korfu.
In der zweiten Woche im Nationalpark Zagori, berühmt durch seine tiefste Schlucht der Welt (Guinness Buch).
Zagori ist vor kurzem wegen seiner unvergleichlichen Schönheit der Natur und der traditionellen Bergdörfer zum UNESCO WELTERBE benannt worden.
Wir praktizieren Qigong an den schönsten und kraftvollsten Plätzen in der Natur:
Am Strand, unter Olivenbäumen und Platanen, am grün-blau schimmernden Fluß oder in der atemberaubend schönen Vikos-Schlucht.
Die Energie der Erde und des Himmels durchströmen uns und wir können auftanken und zur Ruhe kommen.
Die Harmonie der Natur wirkt sich auch auf uns ausgleichend aus.
Die frische Luft, das gute Essen und das gesellige Zusammensein schaffen ein großes Wohlgefühl.
KORFU
Korfu – die grüne Insel mit ihren wunderschönen Sonnenuntergängen.
Hier erleben wir Abend für Abend, wie die Sonne im Meer untergeht.
Am langen Sandstrand von Arillas läßt es sich so richtig gut entspannen.
Alles befindet sich in Fußweite und lädt zum Verweilen ein.
Das Meer ist warm und die Nächte sind lau.
NATIONALPARK ZAGORI
Der Nationalpark im Nordwesten Griechenlands - berühmt für seine tiefste Schlucht der Welt, die Vikos-Schlucht.
Beeindruckende Felsplateaus und Steingärten, Quellen und tief grün-blauen Flüssen.
Kurze Wanderungen zu unseren natürlichen Qigong-Plattformen bereiten uns auf die Qigong-Übungen vor.
SEMINARINHALT
Qigong Übungsreihe "Shi Ba Shi"
Klopf-Übungen
kleine Massagen
daoistische Meditation
daoistische Sichtweise
Grundlagen der trad. chinesischen Medizin
DIE KRAFTVOLLEN ÜBUNGEN, die dieses Seminar Dir bietet:
SHI BA SHI
Die „18 harmonischen Bewegungen des Taiji-Qigong“ wurden 1979 von Qigong-Meister und Meisterheiler Prof. Lin Hou Sheng entwickelt, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Übenden verbessern.
Man sagt, sie stärken das Herz, die Nieren, stimulieren die Lungen und öffnen den Brustkorb, verbessern den Blutdruck, lindern Depressionen, Angstzustände und Kopfschmerzen und stärken Knie und Beine.
Es sind einfache, fließende Bewegungen, die den Geist beruhigen und den gesamten Körper bewegen.
HINTERGRUNDWISSEN FÜNF ELEMENTE (September)
Wir beschäftigen uns mit den Eigenschaften und Aufgaben der Fünf Elemente und erschließen uns deren Potenzial.
MEDITATION
Der „Kleine Himmlische Kreislauf“ oder „Kleiner Energiekreislauf“ genannt ist eine geführte Meditation, in der wir die Haupt, und Neben-Energiezentren des Körpers aktivieren und stärken.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
4 Seminartage am Meer auf Korfu
4 freie Tage
4 Seminartage im Nationalpark Zagori
Transfer ab/bis Korfu Flughafen inkl. Fährfahrten
Fahrten an den Seminartagen
kostenloses WLan vorhanden
kurze Wanderungen an den Seminartagen in Zagori
Wanderungen / Tagesausflüge an den freien Tagen dazubuchbar
Sightseeing an den Seminartagen in Zagori
Unterstützung bei der Freizeitgestaltung (Ausflüge)
14 Übernachtungen inkl. Frühstück
Sollten in den Hotels keine Zimmer mehr frei sein, weichen wir auf andere umliegende Hotels/Appartments aus.
Es kann ein geringer Aufpreis entstehen, der jedoch vor der Buchung angegeben wird. Dieser Aufpreis kann z.B. durch ein Dazubuchen des Frühstücks bei Apartments entstehen.
Die Verpflegung ist, außer dem Frühstück, nicht enthalten.
Wir essen jedoch an den Seminartagen gemeinsam am langen Tisch, so wie es in Griechenland üblich ist.
Wir haben Zeit uns auszutauschen und miteinander zu lachen.
Das Essen umfasst lokale Küche. Wir achten dabei auf gute Qualität und nette Atmosphäre.
AM MORGEN – die Stille
Am Morgen üben wir unsere Qigong Übungen im Stillen direkt am Meer oder mit Blick auf die Berge.
So können wir den beginnenden Tag genießen, begleitet vom sanften Rauschen der Wellen und den leisen Naturgeräuschen des frühen Morgens.
AM TAG – die Vertiefung
Nach dem Frühstück laufen wir dann auf Korfu zu unserer natürlichen Übungsplattform unter Olivenbäumen direkt am Meer. In Zagori fahren wir zu Kraftplätzen an der Schlucht, am Fluss oder auf Felsplateaus.
Hier erfährst Du auch Hintergrundwissen, dass Dir nur selten in Qigong Kursen vermittelt wird,
das aber so wichtig ist, um Zugang zu dem alten Wissen um Heilung und Transformation zu bekommen.
AM ABEND:
An einem Abend üben wir die daoistische Meditation "Der Kleine Energiekreislauf".
ZEITPLAN:
1. Woche Korfu
Sa: Anreise
So: Seminartag
Mo: Seminartag
Di: Morgen-Qigong, freier Tag
Mi: Seminartag
Do: freier Tag
Fr: Seminartag
Sa: Abreise nach Zagori
2. Woche Zagori
So: Seminartag
Mo: Seminartag
Di: Morgen-Qigong, freier Tag
Mi: Seminartag
Do: freier Tag
Fr: Seminartag
Sa: Abreise
WANDERUNGEN UND TAGESAUSFLÜGE
können vor Ort dazugebucht werden. Sie sind nicht im Seminarpreis enthalten:
- Geführte Wanderung durch die weltberühmte Vikos-Schlucht (Zagori)
- Foto-Sightseeing-Tour zu den schönsten Spots mit Naturfotograf Costas Zissis
- Wanderung und Baden am Zwillingsstrand (Korfu)
Den Flug zum Flughafen Korfu bitte selbst buchen.
Der Transfer von/bis Flughafen Korfu und alle Seminarfahrten in Zagori sind inbegriffen.
Anreisetag: Ankunft bitte bis 18 Uhr*
Abreisetag: Abflug bitte nicht vor 12 Uhr*
*Andere An- und Abreise-Tage- oder Zeiten sind möglich, können aber die Transferkosten erhöhen.
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