Qigong und Taiji im Kloster Teilerstattung durch ges. Krankenkasse!

Zu den Kursgebühren kommen noch Unterbringungs- und Verpflegungskosten von z.Z. 140 €. Die Zimmer sind einfach und bequem eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Waschbecken. Die sehr sauberen Duschen und Toiletten sind in ausreichender Zahl auf jedem Gang in der Nähe jedes Zimmers. Die Zimmer werden bei Buchung direkt reserviert, die Bezahlung erfolgt vor Ort.

Kaffee, Tee und Knabbereien sind im Seminarpreis enthalten und stehen jederzeit zur Verfügung. Kaltgetränke können zu moderaten Preisen vor Ort erworben werden.
Die Mahlzeiten gestalten sich wie folgt:
- Frühstücksbuffet mit Brötchen, Brot, Aufschnitt, Käse, frischem Gemüse und Obst, Joghurt und Müsli.
- Mittagessen bestehend aus Suppe, Hauptgang und Nachtisch sowie fast immer Salat.
- Abendessen als Brot und Aufschnitt und immer einer warmen Speise sowie Salat.

Einfache Einschränkungen, wie vegan, vegetarisch, gluten- oder laktosefrei kann die Küche darstellen. Das Essen ist schmackhaft und reichlich und es wird stets frisch gekocht.

Die Taiji- und Qigong-Einheiten wechseln sich ab. Das Programm wird so gestaltet sein, dass sich die Bewegungen in der Choreographie des Taiji auch in den Qigongübungen wiederfinden, so dass der Wiedererkennungseffekt und das Körpergedächtnis beim Erlernen der komplexeren Bewegungsform des Taiji helfen. Somit ist das Programm für jeden machbar und sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene profitieren von der Vertiefung der Bewegungsabläufe.

Programm (grober Ablauf)
Freitag:

ab 16 Uhr Anreise, Zimmer beziehen
17:00 Uhr offizieller Programmstart mit Begrüßung und Kennenlernen
Abendessen
Qigong
gemeinsamer Ausklang oder Zeit für sich

Samstag:

stille Meditation 
Frühstück
Taiji - Erlernen der Form
Qigong (Theorie und Praxis)
Mittagessen
Taiji (Üben der Form)
Meditation
Qigong
Abendessen
Meditation oder Phantasiereise
gemeinsamer Ausklang oder Zeit für sich

Sonntag:

stille Meditation 
Frühstück
Qigong
Taiji (Üben der Form)
Meditation
Mittagessen
Qigong und Taiji
Schlussrunde, Verabschiedung, Abreise

Die Anreise erfolgt in eigener Verantwortung. Über die Autobahn 46 erreicht man das Nikolauskloster am einfachsten, wenn man diese an der Anschlussstelle Grevenbroich-Kapellen verlässt. Dann rechts der L 361 etwa 2 km folgen bis zur Beschilderung Nikolauskloster. Dort links auf die L32 abbiegen und nach etwa 1 km links liegt das Kloster. Parkplätze befinden sich direkt an der Straße.