Retreat für Frauen in Denia- Spanien -Zeit für mich -Meine Auszeit für neue Kraft -

**Unterkunft**

Eine Übernachtung ist nicht im Retreatpreis enthalten und wird von den Teilnehmerinnen selbst gebucht.

Das Raíces del Montgó verfügt über eigene Gästezimmer. Je nach Verfügbarkeit besteht die Möglichkeit, direkt am Retreatort zu übernachten. Die Zimmer können nicht garantiert werden und müssen eigenständig bei der Location angefragt und gebucht werden.

Alternativ gibt es in Dénia zahlreiche Hotels, Ferienwohnungen und Apartments. Besonders praktisch sind Unterkünfte rund um die Marineta Casiana, den Hafen oder das Stadtzentrum. Mögliche Beispiele sind das Aparthotel Ona Ogisaka Garden und das Hotel Port Dénia.

Wir empfehlen eine frühzeitige Buchung. Bitte prüfe Preise, Verfügbarkeit und Buchungsbedingungen direkt bei der jeweiligen Unterkunft. Die Fahrt von der gewählten Unterkunft zum Retreatort ist nicht im Preis enthalten; je nach Lage ist ein Taxi die bequemste Möglichkeit.

Während des Retreats stehen kleine Snacks in Form von Obst, Gemüsesticks und Knabbereien für dich bereit. Für die gemeinsame Mittagspause bringst du dir bitte deine eigene Verpflegung ganz nach deinem Geschmack und deinen persönlichen Bedürfnissen mit.
Kaffee, Tee und Wasser bekommst du soviel, wie du benötigst.

**Dein Retreat-Tag im Überblick**

• **Ankommen und Begegnung**
Ein entspannter Einstieg und ein behutsames Kennenlernen in wertschätzender Atmosphäre.

• **Eigene Stärken entdecken**
Inspirierende Übungen helfen dir, deine Fähigkeiten und persönlichen Kraftquellen bewusster wahrzunehmen.

• **Selbstwert und Resilienz**
Neue Impulse für mehr innere Stärke, Dankbarkeit und einen liebevolleren Blick auf dich selbst.

• **Bedürfnisse und Grenzen**
Erkennen, was dir guttut, wo du klarer Nein sagen darfst und was in deinem Leben mehr Raum bekommen soll.

• **Selbstfürsorge im Alltag**
Konkrete und alltagstaugliche Anregungen, mit denen du dich selbst wieder wichtiger nehmen kannst.

• **Achtsamkeit und Entspannung**
Kleine Meditationen, bewusste Pausen und stärkende Momente zum Nachspüren und Auftanken.

• **Gestärkt nach Hause gehen**
Ein besonderer gemeinsamer Abschluss, der dir neue Energie und positive Gedanken mit auf den Weg gibt.

Zwischendurch gibt es Pausen, kleine Snacks und Zeit für persönliche Gespräche. Alles darf, nichts muss – du entscheidest selbst, wie viel du mit der Gruppe teilen möchtest.

**Anreise**

Die Anreise ist nicht im Retreatpreis enthalten und erfolgt individuell.

**Mit dem Auto:**
Die Adresse der Location lautet: Raíces del Montgó, Camí Betlems 20, 03700 Dénia, Alicante. Die Location liegt am Montgó, etwa 3 bis 4 Kilometer vom Zentrum Dénia entfernt. Parkplätze stehen direkt an der Location zur Verfügung.

**Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:**
Mit Bus oder Bahn erfolgt die Anreise zunächst bis Dénia. Vom Busbahnhof Dénia sind es rund 4,4 Kilometer bis zur Location. Für das letzte Stück empfehlen wir ein Taxi, da die Location ruhig außerhalb des Stadtzentrums liegt.

**Mit dem Flugzeug:**
Die nächstgelegenen Flughäfen befinden sich in Alicante und Valencia. Auf Wunsch organisieren wir einen privaten Flughafentransfer nach Dénia und zurück. Die Kosten dafür sind nicht im Retreatpreis enthalten und richten sich nach Flughafen, Ankunftszeit und Anzahl der Mitreisenden. Eine frühzeitige Anmeldung für den Transfer ist erforderlich.