Zusammenfassung

Diese Auszeit ist für dich geeignet, wenn du Anspannung und Stress hinter dir lassen willst und in die besondere Atmosphäre der Natur eintauchen möchtest, um
- wirklich runterzukommen und zu entspannen,
- deinen Stresspegel zu senken,
- dich geistig und körperlich zu stärken (Blutdruck senken, besser schlafen…)
- deine inneren Ressourcen wieder zu entdecken,
- Klarheit für deine wichtigen Lebensfragen zu gewinnen und
- eine ursprüngliche, stärkende und ganz selbstverständliche Verbindung zu unserer natürlichen Umgebung wiederherzustellen.

Tauch ein in einen jungen Landschaftspark in der Feldberger Seenlandschaft, der liebevoll angelegt und gepflegt wird. Lass dich inspirieren. Verbinde dich mit der Natur und komm ganz bei dir an.

Dieses Programm erwartet dich:
- Lerne Kraftorte kennen und deine Sinne zu öffnen
- Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
- Natur-Meditationen
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Imaginationsübungen (Geschichten und Phantasiereisen in der Natur)
- Reflexionen
- Gemeinsames Singen am Feuer
- Rituale zum Loslassen und für innere Stärke uvm.
Bei uns findest du alles, um dich in einer kleinen Gruppe wohl zu fühlen und deine Themen zu entwickeln oder einfach Ruhe zu genießen. Vieles davon kannst du in deinen Alltag integrieren.

Bedien dich an unserem Buffet. ALLES KANN, NICHTS MUSS.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Work Life Balance, Selbstfindung, Natururlaub, Waldbaden, Detox Retreats
Datum: Mai | Sep
Sprache(n): Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger, Experte
Gruppengröße: 6
Ort: Möllenbeck, Deutschland
Unterkunft: nicht inbegriffen
Verpflegung: Vollpension
Leistungen: Begleitung durch zertifizierte Natur-Coachin und -Resilienztrainerin

Lerne Fantasiereisen, Entspannungsübungen, kleine Meditationen, Reflexionen u.v.m. kennen

Du erfährst Wissenswertes zu Resilienz und Gesunderhaltung

Genieß die Wohlfühlatmosphäre und besondere Dynamik in einer kleinen Gruppe

Abendliches Feuer und Schwimmen im See (bei Wetter ;-))

Du wirst empfangen und angenommen, so, wie du bist.

Preis zzgl. 3 Übernachtungen mit Vollpension (250 €)

1 Tag Urlaub - mehr als 3 Tage Entspannung

A5-Begleitbüchlein für Notizen

Optional Verlängerung in der Pension zubuchbar

Shuttleservice bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln möglich (nach Absprache)

Optional Einzelgespräche vereinbar

Optional Shuttleservice der Pension möglich

Natürliches und empathisches Umfeld mit Zeiten für sich, so wie sie erforderlich sind

Unterkunft

Die Übernachtung erfolgt in einer liebevoll eingerichteten Seminarpension (Kulturgutleben), die sich in einem jungen Landschaftspark befindet. Als Zimmer stehen Zweibettzimmer bzw. Apartments zur Verfügung - hierbei handelt es sich um Mehrbettzimmer (die i.d.R. als DZ genutzt werden), die wie alle unsere Räume nach Literaturthemen eingerichtet sind. Wer eines der beiden als Einzelzimmer buchbaren Doppelzimmer wünscht, meldet sich bitte einfach bei Laila vom Kulturgutleben.

Eine zeitigere Anreise sowie Verlängerungen sind i.d.R. möglich.

Bitte melde dich für Absprachen jeglicher Art gern bei Laila direkt an. Aber auch Wald-Coachin Petra gibt Deine Wünsche gern weiter.
3 Übernachtungen mit VP kosten 250 € (ggf. zzgl. EZ-Anpassung).

Verpflegung

In der Pension wird ein Frühstück bereitgestellt und ein kleiner Snack zum Mittag. Das Abendessen wird gemeinsam zubereitet und in gemütlicher Runde eingenommen (Deine Sonderwünsche werden nach Möglichkeit gern berücksichtigt - bitte einfach mit angeben).

Wasser, Kaffee und Tee stehen über die gesamte Zeit bereit (Bitte bring dir deine Flasche für unterwegs mit.)

Ablauf

Wir treffen uns am Donnerstagabend ab 18 Uhr zu einem lockeren Kennenlernen in der Pension, gern am Feuer, wenn das Wetter uns wohlgesonnen ist. Am Freitag und Samstag planen wir das Programm ca. zwischen 9 und 17 Uhr, am Sonntag bis ca. 12 Uhr. Die Zeiten dienen zur Orientierung und sind bei abweichenden Wünschen der Gruppe nicht in Stein gemeißelt.

• Du wirst deine persönliche Situation bewusst wahrnehmen und erspüren können.
• Durch kleine Impulse angeregt, kannst du deine Sinne öffnen und eine gesunde Verbindung zur Natur eingehen. Hier kommst du richtig zu dir und spürst, was Achtsamkeit bedeutet.
• Du kannst einfache Meditationen ausprobieren, die dir in herausfordernden Situationen helfen können.
• Metaphern und kleine Geschichten werden dich begeistern und deine Begleiter und freundliche Impulsgeber in deinem entspannteren und gesunden Leben sein.
• Wir machen dich mit Resilienzfaktoren vertraut sowie erprobten Möglichkeiten, diese zu stärken.
• Am Ende wirst du Ideen und Wege kennen, wie du mit Belastungen und Stress gut umgehen kannst, dich besser selbst erkennen und energieschonend und mit Selbstfürsorge handeln kannst.
• Der größte Teil wird im Wald bzw. in der Natur stattfinden. Neben lockeren praktischen Übungen und Selbsterfahrungssequenzen erfährst du relevante wissenschaftliche Erkenntnisse – einfach und nachvollziehbar aufbereitet.
• In einer kleinen Gruppe kannst du deine Erfahrungen reflektieren oder/und Solozeit für dich nutzen..
• Jeder Teilnehmer erhält ein A5-Begleitbüchlein für Notizen.

Die Tagesgestaltung richten wir nach dem Wetter aus. Kleidung im Zwiebel-Aufbau sowie festes Schuhwerk wird ebenso empfohlen wie Badekleidung und Sonnenschutz.

Sind wir in der Natur unterwegs, laufen wir in gemütlichem und ggf. langsamem Tempo, die Strecken sind mit wenigen km überschaubar und für einen "normalen" Spaziergänger gut geeignet.

Anreise

Mit dem Auto findest du das Kulturgutleben ganz einfach mit Navi-Hilfe, gib Möllenbeck Quadenschönfeld Bahnhof 1 ein, schon geht's los.

Mit der Bahn kannst du bspw. bis Blankensee fahren und eine Abholung vereinbaren. Wenn du das möchtest, wende dich am besten direkt an Laila vom Kulturgutleben.

Quadenschönfeld Bahnhof 1, 17237 Möllenbeck, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland

5.0

1 Bewertung

Bewertungsübersicht

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3 Sterne

2 Sterne

1 Stern

vor mehr als einem Jahr

Tolle Erfahrung um wieder mehr Verbundenheit mit der Natur zu spüren. Petra war ein super Coach!!! Hatte super Impulse, schöne Übungen, jederzeit ein offenes Ohr und viele Umarmungen für alle Teilnehmer. Auch die Location war perfekt für dieses Retreat. Uneingeschränkt empfehlenswert!!!!