Das Retreat-Erlebnis
Diese fünftägige Reise geht über ein gewöhnliches Retreat hinaus.
Es handelt sich um ein begleitetes Reset-Erlebnis, das darauf ausgelegt ist, dich fernab vom digitalen Trubel wieder mit der Natur, deinem Körper, deinem Selbstvertrauen und einer Gruppe von Gleichgesinnten zu verbinden.
Jeder Tag verbindet Bewegung, Lernen in der Natur, Atemübungen, Herausforderungen, gemeinsame Mahlzeiten und Integration. Du bewegst dich durch Mallorcas private Landschaften, Berge, Klippen, Höhlen und Küsten – jede Umgebung wird Teil der Transformation.
Tag 1 – Basislager & Abschalten
Ankunft in Llucmajor, Kennenlernen der Gruppe und Abschalten vom digitalen Lärm. Du richtest dich im Camp ein, lernst die Grundlagen des Schutzes vor Wind und Wetter, des Umgangs mit Feuer und Wasser und beendest den Tag mit Atemübungen und einem Eisbad, um Körper und Geist zu regenerieren.
Tag 2 – Eintauchen in die Berge
Bewegen Sie sich durch Mallorcas Berglandschaften und lernen Sie dabei Orientierung, Nahrungssuche, Seiltechniken und Überlebensfähigkeiten in der freien Natur. Ein Tag, um wieder zu Fokus, Selbstvertrauen und der unberührten Natur zu finden.
Tag 3 & 4 – Herausforderung an der Küste
Erkunden Sie Klippen, Höhlen, Meereshöhlen, Schnorcheln und Küstengebiete durch geführte Abenteuer und Gruppenherausforderungen. Diese Tage verbinden Bewegung, Achtsamkeit, Mut und Verbundenheit mit der Natur.
Tag 5 – Integration & Rückkehr
Beende das Erlebnis mit Atemübungen, Reflexion, einem gemeinsamen Mittagessen und einem abschließenden Integrationskreis. Du kehrst mit stärkeren Erinnerungen, praktischen Fähigkeiten, neuer Klarheit und einem tieferen Gefühl der Verbundenheit zurück.
Ablauf
Die meisten Tage beginnen gegen 9:00–10:00 Uhr. Das Mittagessen richtet sich nach den Aktivitäten des Tages. Die Abende sind einfach und menschlich: warme Mahlzeiten, gemeinsame Reflexion, Spiele, Gespräche und Zeit unter dem Sternenhimmel. Tag 5 endet nach dem Mittagessen.
Der genaue Ablauf kann sich je nach Wetter, Sicherheitsbedingungen und der Energie der Gruppe anpassen.