Verbunden - Mit dir und der Welt

Eine Übernachtungsmöglichkeit ist direkt im SinnesWald nicht vorhanden und daher nicht Bestandteil des Retreatpreises.

In Leichlingen, Solingen und der näheren Umgebung findest du jedoch verschiedene Hotels, Pensionen, Ferienwohnungen und kleine, gemütliche Unterkünfte.

Wenn du von weiter weg anreist und gerne übernachten möchtest, sprich uns einfach an. Wir geben dir gerne Tipps für Unterkünfte in der Umgebung, sodass du deinen Aufenthalt ganz entspannt rund um das Retreat planen kannst.

Während des gesamten Retreats stehen dir vegane Snacks, Tee und Wasser zur Verfügung. Auch der zeremonielle Kakao ist selbstverständlich im Retreatpreis enthalten.

An beiden Retreattagen genießen wir außerdem jeweils eine gemeinsame vegane Mahlzeit.

Die gesamte Verpflegung ist vegan und kann auf Wunsch auch glutenfrei angeboten werden. Wenn du eine glutenfreie Verpflegung benötigst oder weitere Unverträglichkeiten berücksichtigt werden sollen, nimm bitte unbedingt im Vorfeld Kontakt mit uns auf, damit wir dies entsprechend vorbereiten können.

Ablauf & Programm
Samstag, 14. November 2026 | 11:00–18:00 Uhr

ICH – DU – WIR

Am Samstag öffnen wir unseren gemeinsamen Retreatraum und beginnen die Reise zunächst bei dir selbst.

Wir kommen an, lassen den Alltag langsam hinter uns und schaffen mit einer gemeinsamen Eröffnung einen bewussten Übergang in diese zwei besonderen Tage.

Im ersten Teil des Tages steht das ICH im Mittelpunkt: Wie verbunden bin ich eigentlich mit mir selbst? Was nehme ich wahr, wenn es stiller wird? Was brauche ich, um mich in mir sicher und zuhause zu fühlen?

Mit Meditation, bewusster Körperwahrnehmung, sanfter Atem- und Embodimentarbeit sowie emotionaler Prozessarbeit darfst du dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnen.

Von dort öffnen wir den Raum für das DU. In achtsamen Begegnungs- und Verbindungsübungen erforschen wir, was geschieht, wenn wir einander wirklich zuhören, uns zeigen und einem anderen Menschen mit Präsenz begegnen.

Begleitet von zeremoniellem Kakao gehen wir schließlich in die Erfahrung des WIR: Gemeinschaft erleben, ohne sich selbst darin zu verlieren. Einen eigenen Platz im Kreis einnehmen und gleichzeitig Verbundenheit spüren.

Gemeinsame Rituale, Naturerfahrungen im SinnesWald, Zeiten der Stille und des Austauschs sowie eine gemeinsame vegane Mahlzeit begleiten uns durch diesen ersten Retreattag.

Wir schließen den Samstag bewusst und lassen das Erlebte nachwirken.

Sonntag, 15. November 2026 | 11:00–14:00 Uhr

WIR – WELT – VERBUNDEN

Am Sonntag kommen wir wieder im gemeinsamen Kreis zusammen und nehmen den Faden des Vortages behutsam auf.

Nach einem bewussten Ankommen richtet sich unser Blick weiter nach außen: vom ICH und DU über das WIR hin zur WELT.

Der SinnesWald wird dabei selbst zu einem Teil unserer Erfahrung. Wir gehen in die Natur, öffnen unsere Sinne und erforschen, wie sich Verbindung anfühlt, wenn wir nicht nur uns selbst und anderen Menschen begegnen, sondern auch der lebendigen Welt um uns herum.

Meditation, Körper- und Atemarbeit, achtsame Naturerfahrungen und ein gemeinsames Ritual führen die einzelnen Ebenen unserer Reise zusammen.

Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für Integration und Ausrichtung: Was möchte ich aus diesen beiden Tagen mit in meinen Alltag nehmen? Wie möchte ich mir selbst, anderen Menschen und der Welt künftig begegnen?

Bei einer gemeinsamen veganen Mahlzeit lassen wir unser Wochenende miteinander ausklingen.

ICH – DU – WIR – WELT.

Zwei Tage, in denen du Verbindung nicht nur verstehen, sondern erleben und spüren darfst.

Das Wochenendretreat findet im wunderschönen SinnesWald in Leichlingen statt – eingebettet in das grüne Murbachtal und umgeben von Wald und Natur.

Veranstaltungsort:
SinnesWald
Wietsche 1
42799 Leichlingen

Anreise mit dem Auto

Für Navigationsgeräte bitte folgende Adresse eingeben:

Am Murbach 18
42799 Leichlingen

Von dort der Straße noch etwa 200 Meter weiter folgen. Die Eingabe dieser Adresse wird empfohlen, da Navigationsgeräte bei der direkten Eingabe „Wietsche 1“ teilweise über ungünstige Wege führen.

Parken

Direkt am SinnesWald stehen nur sehr wenige Parkmöglichkeiten zur Verfügung.

Wir empfehlen daher, am Sport- und Jugendzentrum Balker Aue zu parken:

Oskar-Erbslöh-Straße 26
42799 Leichlingen

Von dort führt ein etwa 12-minütiger Spazierweg zum SinnesWald. So beginnt das Ankommen bereits mit einem kleinen Weg durch die Umgebung.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Der nächstgelegene Bahnhof ist der Bahnhof Leichlingen (Rheinland).

Von dort kann die weitere Anreise in Richtung SinnesWald erfolgen. Für die konkrete Verbindung am Retreatwochenende empfehlen wir, die aktuelle Verbindung vor der Anreise über die Fahrplanauskunft zu prüfen.

Anreise aus den verschiedenen Richtungen

Aus Richtung Norden
Bei der Anreise beispielsweise aus Richtung Düsseldorf, Ruhrgebiet oder Wuppertal orientierst du dich in Richtung Leichlingen und anschließend zum Murbachtal. Für die letzten Kilometer bitte im Navigationsgerät Am Murbach 18, 42799 Leichlingen eingeben.

Aus Richtung Süden
Von Köln, Bonn oder dem südlichen Rheinland kommend geht es zunächst in Richtung Leverkusen/Leichlingen und von dort weiter in Richtung Murbachtal. Für die Navigation ebenfalls Am Murbach 18 verwenden.

Aus Richtung Westen
Aus Richtung Köln, Leverkusen oder dem Rheinland führt die Anreise über Leichlingen. Von dort geht es weiter in Richtung SinnesWald/Murbachtal.

Aus Richtung Osten
Aus dem Bergischen Land, beispielsweise aus Richtung Wermelskirchen oder Burscheid, führt die Anreise in Richtung Leichlingen und anschließend ins Murbachtal.

Unser Tipp: Plane für deine Anreise ein wenig zusätzliche Zeit ein, damit du in Ruhe parken, den kurzen Weg zum SinnesWald gehen und entspannt in unser gemeinsames Retreat starten kannst.