Vipassana, eine dem Buddha zugeschriebene Meditationspraxis, führt dich in die unmittelbare Erfahrung des Seins.
Jenseits von Konzepten, Bewertungen und Gedanken öffnet sich ein Raum reiner Wahrnehmung – klar, still und gegenwärtig.
In achtsamer Beobachtung begegnest du dem, was in dir auftaucht – ohne festzuhalten, ohne abzulehnen.
So entsteht ein tieferes Verstehen – nicht durch Denken, sondern durch unmittelbares Erkennen. Diese Praxis lädt dich ein zu innerer Ehrlichkeit, Geduld und Hingabe an den Moment – unabhängig von Vorerfahrung oder spirituellem Hintergrund.
In diesem Retreat verbindet sich die stille Meditation mit bewusster Bewegung: Gehmeditation, Qi Gong, sanftes Yoga und Tiefenentspannung unterstützen dich dabei, Achtsamkeit in allen Ebenen deines Seins zu erfahren – im Körper, im Atem, im gegenwärtigen Augenblick.
Die Zeit des Schweigens bis zum letzten Seminartag um 8 Uhr öffnet einen geschützten Raum der Einkehr.
Frei von äußeren Ablenkungen kann sich deine Wahrnehmung vertiefen und dein Geist zur Ruhe kommen. Getragen von der spirituellen Kraft des Ashrams bist du eingebettet in einen heilsamen Rhythmus aus Praxis und Ritualen – wie dem gemeinsamen Mantra-Singen am Morgen und Abend, das Herz und Bewusstsein öffnet.
Zwei Retreats laden dich 2026 ein, tiefer einzutauchen:
🕉️ Vipassana Meditation & sanfte Yoga Flows (11.–13.09.)
Ein achtsamer Wechsel aus Sitzen, Gehen und sanfter Bewegung führt dich zurück in deinen Körper und in die Stille des gegenwärtigen Moments.
🕉️ Metta, Vipassana & sanfte Yoga Flows (25.–30.10.)
Die Praxis der liebenden Güte (Metta) öffnet dein Herz und lässt Mitgefühl und Verbundenheit wachsen – mit dir selbst und allem, was ist.
Diese Tage sind eine Einladung, dich tiefer mit dir selbst zu verbinden und die Einheit von Körper, Atem und Bewusstsein zu erfahren.