Erlebe die einzigartige Kombination aus Energiearbeit und Yin Yoga. Dieses Retreat ist eine Einladung, tiefer in dich selbst einzutauchen, innere Blockaden zu lösen und deine Energie freier fließen zu lassen. Wolltest Du schon immer mehr über die 7 Haupt-Chakren erfahren? Dieses Retreat ist die Gelegenheit dazu. Wir verbinden entspannenden Yogaeinheiten mit Meditationen und Achtsamkeitsübungen, um mehr über die Qualitäten der einzelnen Chakren zu erfahren.
"Ohne ein gesundes Wurzelwerk könnte ein Baum nicht in den Himmel wachsen, eine Blume ihre Blüten nicht entfalten.
Wenn wir uns unserer Basis sicher sind, fühlen wir uns mit unseren Wurzeln verbunden. Eine gute Basis brauchen wir, um nicht zu fallen, wenn der Wind stärker wird."aus "Yoga Welten - Die Energie der Chakren"
7 Chakren - 7 Themen - 4 Tage Lüneburger Heide - 4 Tage Yoga & Energiearbeit - 4 Tage nur für Dich.
Lass den Alltagsstress hinter dir und genieße sanfte Yin-Yoga-Sessions, geführte Meditationen und wohltuende Atemübungen. Erlebe die magische Verbindung von Stille, Natur und Bewegung und finde zurück zu deiner inneren Balance.
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Übungen werden ca. 5 Minuten gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt. Mit Yin Yoga lernst du dich und deinen Körper intensiver wahrzunehmen. Durch das lange Verharren in den einzelnen Positionen können sich Verspannungen lösen und das Gewebe fühlt sich weicher und flexibler an. Einfach abschalten und genießen. Der Leichtigkeit mehr Raum geben und dich spielerisch in den einzelnen Asanas ausprobieren. Im Yin Yoga geht es nicht darum Muskeln aufzubauen oder besonders tief in eine Vorbeuge zu sinken. Es geht um dich und deinen Körper. Du darfst einfach mal Abschalten und tief entspannen. Lausche deiner inneren Stimme. Yin Yoga kann dir helfen, bei dir anzukommen, Kraft zu tanken und fokussiert zu bleiben. Die Stille während der einzelnen Asanas ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt. Meditationen unterstützen dich dabei, mit deinen ureigenen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen.
Am Ende des Sommers, wenn die Tage beginnen wieder kürzer zu werden und wir vollgefüllt mit all den Sommererlebnissen, ist ein guter Moment, um inne zu halten. Wir arbeiten intensiv mit jedem Chakra, den dazugehörigen Asanas und Meditationen, so dass sich nach und nach ein Gleichgewicht in Deinem Körper und Deinem Geist bilden darf. Jeder Tag ist einem Chakra gewidmet – von Erdung & Sicherheit bis hin zu Klarheit & spiritueller Verbindung. Gönn dir diese besondere Zeit für dich und erlebe, wie du mit jedem Atemzug mehr in deine Kraft kommst.
Was dich erwartet:
* Tägliche Yin-Yoga-Einheiten für tiefe Entspannung
* Geführte Meditationen & Pranayama (Atemtechniken)
* Kuschelige Rückzugsorte im Wellnessbereich
* wohltuende Massagen & Kosmetikanwendungen (optional gegen Aufpreis buchbar)
Erlaube dir tief in Deine Essenz einzutauchen. Lass dich ein auf eine Reise zu dir selbst. All die Geschichten, die uns von uns selbst getrennt haben, dürfen enden. Wir tauchen ein in die Gemeinschaft mit wundervollen Frauen und lassen ein neues vertrauensvolles Miteinander entstehen. Wir dürfen das Licht in jedem von uns erkennen und es größer werden lassen.
Deine Auszeit im Wildland könnte das Richtige für dich sein, wenn
* du intensive Yin Yoga Erfahrungen machen möchtest
* du bereit bist, Dich tiefer mit Dir zu verbinden
* wenn du Lust hast, einen Schritt aus deinen alten Mustern heraus zu treten
* wenn Du einfach Lust auf eine schöne entspannte Zeit hast
* wenn Klarheit und Entspannung finden gerade ganz oben auf Deiner Liste stehen