Yoga & Coaching Mallorca – Eine Retreatwoche für innere Klarheit

Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen, ist die Son Manera Retreat Finca eine Oase der Ruhe und Entspannung. Spüren Sie zu jeder Jahreszeit die mediterrane Sonne auf Ihrer Haut, atmen Sie tief durch. Genießen Sie das ganzjährige Yogaangebot für alle Levels und lassen Sie sich mit vegetarisch-veganen Köstlichkeiten verwöhnen. Entspannen Sie am Pool, in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool und Saunen oder in einer Hängematte im Garten. Mit Liebe zum Detail gestalten wir im Ambiente dieses schönen Anwesens Ihre nachhaltige Auszeit. Unweit des kleinen Ortes Montuiri und nur 30 Minuten von Palma und den traumhaften Stränden der Insel entfernt. Wir laden Sie ein zu Glücksmomenten auf Son Manera.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

Diese Retreatwoche führt Sie zurück zu sich selbst – behutsam, strukturiert und tiefwirksam. Unter der achtsamen Leitung von Tanja Hartmann erwartet Sie ein durchdachtes Programm aus Yoga, Meditation, Reflexion und Coaching-Impulsen. Die Yogapraxis ist inspiriert von Kundalini-Elementen, Yin Yoga und fließenden Bewegungen, abgestimmt auf die jeweilige Tagesintention: vom Loslassen mentaler Lasten über Herzöffnung bis zur Kräftigung des Nervensystems.

Täglich beginnen Sie mit einer morgendlichen Yogaeinheit, gefolgt von thematisch passenden Meditationen, Journaling-Sessions oder kurzen Vorträgen. Ein Gruppencoaching nach dem Züricher Ressourcenmodell sowie ein Impulsvortrag zur Menopause schaffen wertvolle Erkenntnisse und Austauschmomente. Abends runden ruhige Yogaeinheiten oder belebende Meditationen den Tag ab.

Ziel ist es, Schritt für Schritt ein neues Selbstkonzept zu entwickeln – liebevoll, klar und mit innerer Ausrichtung. Dabei unterstützt Sie nicht nur die methodische Vielfalt, sondern auch die Umgebung der Son Manera Retreat Finca: Die erhöhte Lage mit Weitblick, der Spa mit Sauna und Salzwasserpool, die vegetarisch-vegane Küche – all das schafft ideale Bedingungen für Transformation und Regeneration.

Diese Woche richtet sich an Menschen, die sich nach mehr innerer Klarheit, emotionaler Balance und Zeit für sich sehnen. Offenheit für Selbsterfahrung, Reflexion und die Bereitschaft zur inneren Arbeit sind wertvolle Begleiter für diese besondere Reise.

Was Sie sich aus der Yoga- und Coachingwoche mitnehmen:
- Tiefe Selbstreflexion: Sie entwickeln ein neues Selbstbild und gewinnen innere Klarheit über Ihre Bedürfnisse, Ziele und Stärken.
- Körperlich-seelische Balance: Durch gezielte Yoga- und Meditationseinheiten stärken Sie Ihr Nervensystem und fördern emotionales Gleichgewicht.
- Impulse für Veränderung: Coaching, Journaling und Gruppenaustausch eröffnen neue Perspektiven für ein selbstbestimmteres Leben.
- Regeneration auf allen Ebenen: Die Ruhe der Finca, bewusste Ernährung und achtsame Rituale schaffen Raum zum Auftanken und Loslassen.

Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.