Yoga & Detox Frühlings-Retreat am See in Polen, 4.-11. April 2027

Das Retreat findet im LongVita Retreat-Centrum statt.
Die Unterkunft inklusive Vollpension ist selbst bei LongVita zu buchen.

Ca. Preise Unterkunft & Vollpension, pro Person / Zimmer
Inklusive
- 3 gesunde Mahlzeiten täglich (auch Diätform möglich)
​- Nutzung des Spa's & Outdoor-Sauna

Standard-Zimmer:
· Einzelzimmer: 3.600 PLN (ca. 855 €)
· Doppelzimmer: 3.250 PLN (ca. 760 €)

Apartments:
Mini
2 Pers.: 3.950 PLN (ca. 940 €)
1 Pers.: 4.300 PLN (ca. 1.022 €)

VIP / Deluxe
2 Pers.: 4.200 PLN (ca. 999 €)
1 Pers.: 4.550 PLN (ca. 1.080 €)

Maisonette
2 Pers.: 4.900 PLN (ca. 1.165 €)
1 Pers.: 5.250 PLN (ca. 1.248 €)

Premium
2 Pers.: 5.350 PLN (ca. 1.272 €)
1 Pers.: 5.700 PLN (ca. 1.355 €)

Hinweise
Anzahlung
- 500 PLN für Standardzimmer
- 1.000 PLN für Apartments​

Check-in
15 Uhr / Check-out: 11 Uhr

Essen ist bei diesem Retreat kein Nebenprogramm – es ist Teil der Transformation. LongVita bietet eine breite Palette gesunder Menüs, individuell abgestimmt auf die persönliche Detox-Reise jedes Gastes. Drei Mahlzeiten täglich sind automatisch bei der Zimmerbuchung enthalten.

Zur Wahl stehen:
(bitte bei der Buchung des Zimmers bei LongVita mit angeben)
- Gesunde Lebensweise: Ausgewogene Diät, Standard / vegetarisch / vegan, 1200 oder 2000 kcal
- Entschlacken: Gemüse-Obst-Diät, klassisch / gekocht / Saft, 550 kcal
- Maßgeschneidert: Laktosefrei, glutenfrei oder nach individuellem Ernährungsberater
- Saft- & Smoothie-Diät: Für intensive Reinigung, 800 kcal

Du hast die Wahl zwischen vollständigen diätetischen Mahlzeiten, mit der Möglichkeit der Anpassung an deine individuellen Bedürfnisse.
Du bist dir nicht sicher, welche Ernährung deinen Bedürfnissen entspricht? – Das ist kein Problem. Lass dich von dem Long Vita-Team beraten. Sie stehen dir zur Seite.

Beispielhafter Tagesablauf:
07:30 – 09:00 Uhr: Meditation & Yoga (Hatha, Vinyasa Flow, Breath Work, Emotion-Detoxing)
09:00 Uhr: Detox-Frühstück
10:00 Uhr: Nordic Walking / Spaziergang in der Natur
ab 11:00 Uhr: Spezialprogramm / LongVita Aktivangebote (freiwillig)
13:30 Uhr: Detox-Mittagessen
Auszeit zur freien Verfügung
Individuelles Personal Coaching 1:1 möglich, auch als Walk & Talk Natur-Coaching
16:30 – 18:00 Uhr: Yoga & Meditation (Yin Yoga, Yoga Nidra, Kontemplation)
18:00 Uhr: Detox-Abendessen
Auszeit zur freien Verfügung
20:00 Uhr: Sauna am See (freiwillig)

Beginn & Ende:
Am 4. April findet die erste Yogasession ab ca. 16:30 Uhr statt. Der offizielle Start am nächsten Morgen – Kennenlernen & gemeinsames Ankommen.
Die offizielle Abschluss-Session ist am 10. April, 16:30 – 18:00 Uhr.

Inklusive
- Massage, 50 Minuten
- Reinigungszeremonie
- Silent Walk
- Mal-Coaching in der Gruppe
- Kakao-Zeremonie
- Abschiedsritual
- Nutzung des Spa-Bereichs
- Abendliche Outdoor-Sauna mit anschließenden Bad im See
- Nutzung der Gymgeräte

Extras:
- Unterkunft & Vollpension im LongVita Retreatzentrum
- Individuelles Personal Coaching 1:1. Sonder-Retreatpreis: 90 Minuten für 139€ (statt 169€). Bitte mit angeben.
- Hydro Colon
- Beauty-Treatments
- weitere Massagen

Die Anreise ist selbst zu organisieren.
Adresse:
Long Vita – Czapielski Młyn
Przewóz 44
83-324 Brodnica Górna, Polen

Zug:
Deutsche Bahn bis Danzig
Öffentlicher Bus Linie 801, Danzig bis Kartuzy, Dworzec – von der Bushaltestelle ca. 1 Minute zu Fuß zum Ziel. Oder bequem per Taxi (ca. 50 €, bitte bei LongVita vorbestellen).

Auto:
Ca. 7 Stunden Fahrt vom Hamburger Hauptbahnhof.
Koordinaten: 54°15'34.0"N 18°02'36.1"E

Flug:
Flug nach Danzig
Öffentliche Verkehrsmittel oder Taxi (ca. 50 €, bei LongVita vorbestellen).