Yoga Reise durch die 5 Elemente

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Fünf Elemente – fünf Qualitäten, die tief in uns wirken. Dieses Retreat unter der Leitung von Silvi Lang widmet sich der Verbindung von Körper, Geist und Natur durch Yoga, Atemarbeit, Tai Chi, Klang und Meditation. Jedes Element – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – steht für bestimmte Qualitäten:

- Erdung und Stabilität
- Kreativität und Fluss
- Ausdruck und Energie
- Leichtigkeit und Vertrauen
- Weite und Klarheit

Die Praxis kombiniert fließende Vinyasa-Einheiten mit Yin Yoga, restorativen Elementen, Atemübungen, Mantras und klangvoller Untermalung. Aromaöle unterstützen zusätzlich die sinnliche Erfahrung. Ziel ist, die Chakras – unsere Energiezentren – bewusst zu harmonisieren. In der Stille des Retreat Centers und mit Blick auf den Zahmen Kaiser öffnet sich ein Raum für Reflexion, Ruhe und Erneuerung.

Dieses Retreat ist ideal für Yoga-interessierte, die tiefer in die Verbindung von Körper und Energie eintauchen möchten. Neben den Einheiten bleibt Zeit für Rückzug in der Sauna, Spaziergänge durch Almwiesen oder achtsame Begegnungen in der Gruppe.

Programmumfang: Täglich 2 Yogaeinheiten zu je 2 Stunden. Am An- und Abreisetag je eine Einheit zu zwei Stunden.

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-