Yoga Retreat Portugal – Ort der Verbundenheit | Yoga, Mantra & tiefe Regeneration

Dein Retreat findet im Terra Quinta Eco Retreat in Santo Estevão (Region Santarém, Portugal) statt – einem ruhigen, naturnahen Rückzugsort mit idealen Bedingungen für Entspannung, Yoga und Erholung.
Die weitläufige Anlage liegt außerhalb größerer Orte und ist von Natur umgeben.

Dich erwarten:
eine lichtdurchflutete Yoga-Shala
ein Poolbereich und verschiedene Rückzugsorte
großzügige Außenflächen
eine ruhige, persönliche Atmosphäre

Die Zimmer sind schlicht, komfortabel und harmonisch eingerichtet und bieten dir einen geschützten Raum zur Erholung zwischen den Yogaeinheiten.

Zimmerkategorien
Je nach Verfügbarkeit kannst du wählen zwischen:
Doppelzimmer
Einzelzimmer

Hinweis zur Buchung der Unterkunft
Mit deiner Anmeldung zum Retreat wird deine Unterkunft im Terra Quinta automatisch für dich reserviert.
Die Abrechnung der Unterkunft und Verpflegung erfolgt separat direkt mit Terra Quinta und ist nicht im Seminarpreis enthalten.
Zwischen dir und Terra Quinta entsteht ein eigener Beherbergungsvertrag.

Während deines Retreats im Terra Quinta wirst du mit köstlicher, achtsam zubereiteter Verpflegung begleitet, die deinen Körper nährt und deine innere Ruhe unterstützt.
Das Team von Terra Quinta legt großen Wert auf frische, möglichst regionale und saisonale Zutaten – liebevoll zusammengestellt zu Mahlzeiten, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist in Balance bringen.

Was du bei der Verpflegung erwarten kannst:
mehrere frisch zubereitete Mahlzeiten täglich
Küche aus frischen und nachhaltigen Zutaten
Freude am Geschmack, Genuss und Gesundheit im Fokus
vegetarisch überwiegend, auf Wunsch meist anpassbar
liebevolle Auswahl zur Unterstützung deiner Yoga- und Entspannungsarbeit

Gemeinsame Mahlzeiten schaffen Raum für Austausch, Verbundenheit und Erholung – und sind ein fester, genussvoller Teil deines Retreat-Tages.

Dieses Yoga Retreat in Portugal folgt einem sanften, bewusst entschleunigten Tagesrhythmus. Die Tage sind klar strukturiert und lassen gleichzeitig viel Raum für Erholung, Integration und persönliche Auszeit.
Der genaue Ablauf kann sich je nach Wetter, Gruppendynamik und Bedürfnissen der Teilnehmenden leicht verändern.

Morgen
Sanfte Morgenmeditation oder Atemübung
Aktivierendes Hatha Yoga / Slow Flow Yoga
Gemeinsames Frühstück
Zeit für Ruhe, Natur, Pool oder Rückzug

Mittag & Nachmittag
Freie Zeit zur individuellen Gestaltung
Spaziergänge in der Natur
Entspannung am Pool
Möglichkeit für zusätzliche Behandlungen oder Massagen (optional)

An ausgewählten Tagen:
Exklusive 1:1 Session in Australischer regenerativer Tiefenentspannung (ArT)/ Thai Yoga Bodywork
(für jede Teilnehmerin im Retreat-Preis enthalten)

Abend
Sanftes Yin Yoga zur tiefen Regeneration
Meditation, Achtsamkeitspraxis oder stille Integration
Mantrasingen mit Harmoniumbegleitung
Rituale
Gemeinsames Abendessen
Zeit für Austausch oder Stille

Besondere Elemente während des Retreats
tägliche Yoga- und Meditationseinheiten
Yin Yoga zur Beruhigung des Nervensystems
Mantra-Abende mit Musik und Stimme
individuelle 1:1 Begleitung
bewusste Pausen und Raum für dich

Wichtig zu wissen
Alle Einheiten sind für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für erfahrene Yogapraktizierende.
Du kannst jederzeit Pausen einlegen oder einzelne Angebote auslassen.
Dieses Retreat ist eine Einladung – kein Pflichtprogramm.

Ein Retreat-Ablauf, der Struktur schenkt, ohne einzuengen.
Der dich trägt – und dir gleichzeitig Raum lässt, ganz bei dir anzukommen.

Die Anreise zum Retreat erfolgt individuell.
Terra Quinta liegt in Santo Estevão in der Region Santarém, etwa eine Stunde nordöstlich von Lissabon und ist gut erreichbar.

Mit dem Flugzeug
Der nächstgelegene Flughafen ist:
Lissabon (LIS)
Vom Flughafen Lissabon erreichst du Terra Quinta in ca. 60–70 Minuten:
mit dem Mietwagen
mit dem Taxi oder Fahrdienst
oder per organisiertem Transfer (nach Verfügbarkeit)

Mit dem Auto
Fahrtzeit ab Flughafen Lissabon: ca. 1 Stunde
Die Unterkunft ist über gut ausgebaute Straßen erreichbar.
Parkmöglichkeiten stehen vor Ort kostenfrei zur Verfügung.

Transfer & Organisation
Auf Wunsch unterstützt dich Terra Quinta gerne bei der Organisation eines Transfers vom Flughafen.
Die Details erhältst du nach deiner Anmeldung direkt von der Unterkunft.

Hinweis
Eine genaue Anreisebeschreibung sowie alle organisatorischen Informationen erhältst du rechtzeitig vor Retreat-Beginn.

Rua do Zambujeiro , 2130-532 Santo Estevão, Santarém, Portugal