Yoga und Zen-Shiatsu, Berufsausbildung, Stufe 1

MEDITERRANEAN RETREATS CENTER
The building, which has now been completely converted into a centre for yoga and the study of energy and healing
practices, was originally a traditional Greek tavern and small hotel. The property, which overlooks the Gulf of Kalloni
(the sea is just a few metres from the house), is completely isolated and surrounded by exceptionally beautiful natural
surroundings. This area is a paradise for birdwatchers who come to the island, especially in the spring months, from all
over the world to admire pink flamingos, black and white storks, peregrine falcons and many other migratory birds of
rare beauty. The gulf is an important breeding ground for many fish species, making this stretch of sea teeming with
life. Its location, the natural setting in which it is found, the peace, silence and power of the elements make this place
ideal for immersing oneself totally in the study and practice of various disciplines, leaving behind all the physical and
emotional burdens that normally crowd our lives.

DAS ESSEN.
Alle Mahlzeiten werden von unserem Team sorgfältig direkt in der großen Küche des Zentrums zubereitet. Die Rohstoffe und Zutaten stammen aus lokaler Produktion und sind von höchster Qualität, da sie in einer gesunden, unberührten Umgebung auf nährstoffreichem Lavaboden angebaut werden. Die Mahlzeiten umfassen Frühstück, Mittag- und Abendessen. Den ganzen Tag über stehen reichlich Obst aus unserem Garten, Kräutertees, Wasser und verschiedene Getränke zur Verfügung. Die Mahlzeiten sind vegetarisch/vegan und zeichnen sich durch einen ausgeprägten nahöstlichen Geschmack aus.

DER ERSTE PRÄSENZKURS (150 Stunden)
Dieser Kurs kann auch als eigenständiger Einführungskurs betrachtet werden, ohne dass eine Verpflichtung besteht, die beiden folgenden Stufen zu absolvieren.

Im Rahmen dieses Kurses lernen die Teilnehmer, verschiedene Grundbewegungen und einige einfache Abläufe an der Person, die in Bauch- und Rückenlage liegt, auszuführen.

Die Teilnehmer erwerben zudem die Grundkenntnisse für die korrekte Ausführung der wichtigsten Asanas des klassischen Hatha-Yoga sowie für Pranayama, Meditation und Mudra. Zum besseren Verständnis des Themas ist es notwendig, sich mit dem philosophischen Universum des klassischen Yoga auseinanderzusetzen, wobei ein besonderer Schwerpunkt auf dem therapeutischen Wert des Yoga liegt. Diese Informationen tragen wesentlich zur Ausbildung und Entwicklung der Teilnehmer zu kompetenten Shiatsu-Praktikern bei.

Jeder Teilnehmer wird durch spezifische Übungen und Entspannungstechniken nach und nach ein neues Bewusstsein und eine neue Wahrnehmung entwickeln; er wird mit einigen elementaren theoretischen Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin vertraut gemacht, wobei vertiefende Studien einer eventuellen Fortsetzung der Ausbildung vorbehalten bleiben.

Am Ende des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, eine vollständige Shiatsu-Behandlung durchzuführen, wobei sie Bewegung, Asanas und Pranayama als integrative Unterstützung für den Patienten einbeziehen. Auf dieser Stufe sind sie in der Lage, eine vollständige Behandlung bei Familienangehörigen und/oder Freunden durchzuführen, die ein Gefühl der psychophysischen Entspannung und des allgemeinen Wohlbefindens hervorruft.

Die Teilnehmer erhalten eine TEILNAHMEBESCHEINIGUNG.

Behandelte Themen
Das Konzept der „ganzheitlichen“ Medizin und die Bedeutung der „Salutogenese“.
Westliche und östliche Ansätze zu Gesundheit und Heilung.
Was ist Shiatsu: Wie es funktioniert, warum es wirksam ist, historischer Hintergrund
Lebensenergie und die Grundkonzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin
Körperhaltung und Einstellung
Die Prinzipien des „richtigen“ Drucks: „Einsetzen“ des Körpergewichts, das Konzept des HARA.
Korrekter Einsatz von Druckinstrumenten: Handfläche, Daumen, Finger, Ellenbogen, Handkante – Praktische Demonstration einer allgemeinen Behandlung
Behandlung des Empfängers in Bauch- und Rückenlage
Die Hauptmeridiane (sogenannte klassische Meridiane), ihre Funktion und Lage
Das Konzept der Energiebewertung und der energetisch-strukturellen Analyse des Rückens (die diagnostischen Bereiche)
Anatomie und Physiologie: Zelle, Gewebe, Skelett, Gelenke, Hauptmuskeln
Yoga-Übungen, Dehnung der Meridiane, Do-in, Meditation und Entspannung
Klassische und nicht-klassische Pranayama-Techniken, Hasta Mudra
Grundsätze der Yogatherapie
Aspekte östlicher und westlicher Philosophie im Zusammenhang mit der ganzheitlichen Sichtweise des Menschen
Das Konzept von Qi / Ki oder Lebensenergie

Lesbos liegt im Archipel der Inseln in der nordöstlichen Ägäis und ist flächenmäßig die größte Insel der Gruppe. Aufgrund ihrer Bedeutung verfügt sie über sehr gute Verbindungen nach Athen, wo das ganze Jahr über täglich mehrere Inlandsflüge angeboten werden. Wer Geld sparen möchte, findet gute Schiffsverbindungen, die ebenfalls das ganze Jahr über täglich verkehren. Die Schiffe legen auch in Chios an und fahren oft bis nach Thessaloniki im Norden.
Von einigen europäischen Ländern aus kann man direkt nach Lesbos fliegen, das über einen kleinen, aber modernen internationalen Flughafen verfügt. Wenn Sie keinen Direktflug nach Mytilini finden, fliegen Sie nach Athen und nehmen Sie von dort einen weiteren Flug zur Insel.