Yoga-Wochenende mit Klang im Mühlviertel

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Der Sommer im Mühlviertel lädt dazu ein, innezuhalten und die eigene Wahrnehmung zu verfeinern. Eingebettet in die ruhige Alleinlage des Kleebauer Hofs entfaltet sich ein Wochenende, das Yoga und Klang auf sanfte Weise miteinander verbindet. Weitblick, Natur und Rückzugsmöglichkeiten schaffen eine Atmosphäre, in der Sie ganz bei sich ankommen können.

Die Yogaeinheiten strukturieren den Tag und führen Sie durch aktivierende sowie regenerierende Sequenzen. Am Morgen beleben fließende Bewegungen Ihren Körper, während ruhigere Einheiten am Nachmittag Raum für Entspannung und Integration schaffen. Atemübungen und Meditation unterstützen Sie dabei, den Geist zu klären und Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken.

Ein besonderer Höhepunkt ist der 1,5-stündige Klang-Workshop. Sanfte Schwingungen von Klangschalen und Gongs breiten sich im Raum aus und laden Sie ein, loszulassen und einfach zu lauschen. Die Klänge wirken tief entspannend und können ein Gefühl von Weite und innerer Ruhe entstehen lassen – eine Erfahrung, die noch lange nachklingt.

Zwischen den Programmpunkten genießen Sie freie Zeit in der Natur: ein Spaziergang durch Wälder und Wiesen, ein erfrischender Moment am Naturbadeteich oder ein stiller Rückzug. Am Abend klingt der Tag in ruhiger Atmosphäre aus – getragen von der besonderen Stimmung dieses Ortes.

Die vegetarisch-vegane Küche begleitet Ihre Auszeit mit leichten, ausgewogenen Mahlzeiten und rundet das Wochenende genussvoll ab.

Dieses Programm richtet sich an alle, die Yoga mit der Erfahrung von Klang verbinden möchten – als Einladung, tiefer zu entspannen und bewusster zu spüren.

Programm:

Donnerstag:
Anreise
Yoga (1,5 Stunden am späten Nachmittag)
Abendessen

Freitag:
7:30 Uhr: Yoga bei Anreise am Donnerstag
Frühstück
15:00 Uhr Anreise bei Buchung ab Freitag
Yoga (1,5 Stunden am späten Nachmittag)
Abendessen
20 – 21 Uhr: Meditation oder Ritual

Samstag:
7:30 Uhr: Yoga
Frühstück
Klangworkshop (1,5 Stunden)
Yoga (1,5 Stunden am späten Nachmittag)
Abendessen

Sonntag:
7:30 Uhr: Yoga
Frühstück
Abreise

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231