Yogaretreat im Kloster am Starnberger See

Verschieden wählbar: Vegetarisch, vegan, glutenfrei

Was dich erwartet
Freitag, 11.12. – Ankommen & Einkehren
• 16:00 Uhr – Ankommen & Einführung
Begrüßung, Kennenlernen und kleine Einführung ins Retreat.
• 16:30 Uhr – Sanfte Yoga-Einheit: „Ankommen im Körper, Ankommen im Moment“
Leichte Asanas, Atemübungen und sanfte Bewegungen, um innerlich zur Ruhe zu kommen.
• 18:00 Uhr – Gemeinsames Abendessen
• 19:30 Uhr – Yin-Yoga & Meditation: „Stille finden – Herz öffnen“
Tiefe Ruhe durch lang gehaltene Positionen und geführte Meditation.
Samstag, 12.12. – Energie & Balance im Advent
• 08:00 Uhr – Frühstück
• 10:00 Uhr – Vinyasa Yoga: „Kraftvoll und präsent – Fließen im Advent“
Aktivierende Vinyasa-Praxis, die Energie weckt und Klarheit schenkt.
• 12:00 Uhr – Mittagessen
• 14:30 Uhr – Kaffee & Kuchen
• 16:00 Uhr – Yoga-Einheit: „Balance finden – Zwischen Ruhe & Bewegung“
Kombination aus Asanas, Atemübungen und Achtsamkeit für innere Stabilität.
• 18:00 Uhr – Abendessen
• 19:30 Uhr – Restorative Yoga / Yoga Nidra: „Loslassen in die Stille“
Tiefenentspannung, um vollkommen loszulassen und die Vorweihnachtszeit bewusst still zu erleben.
Sonntag, 13.12. – Licht & Integration
• 08:00 Uhr – Frühstück
• 09:30 Uhr – Abschluss-Yoga: „Dein inneres Licht – Klarheit & Frieden“
Sanfte, aufrichtende Praxis, die innere Kraft, Ruhe und Dankbarkeit stärkt.
• 10:45 Uhr – Abschlussrunde & Reflexion
Erfahrungsaustausch, kleine Meditation und Dankbarkeitsritual.
• 11:00 Uhr – Abschied & Abreise

So schließt sich der Kreis: Mit Klarheit, Ruhe und einer tiefen Verbindung zu dir selbst gehst du gestärkt in die Feiertage und ins neue Jahr.

Eine Mail mit Wegbeschreibung und allen weiteren Infos erhältst Du 2 Wochen vor Anreise