Zeit für deine Seele - Yoga und Meditation für innere Ruhe und neue Kraft (Benediktushof/b. Würzbg.)

Der Benediktushof in Holzkirchen bei Würzburg, ein überkonfessionelles Zentrum für Meditation und Achtsamkeit, war ehemals ein Benediktinerkloster und verfügt über ganz wunderbare Seminarräume und Zimmer.
Unterkunfts- und Verpflegungskosten (werden direkt vor Ort gezahlt):
Einzelzimmer mit Dusche/WC für 2 Nächte, inkl. Verpflegung: 218,00 Euro
Doppelzimmer mit Dusche/WC für 2 Nächte, inkl. Verpflegung: 194,00 Euro

Die Klosterküche verwöhnt uns mit frischen, wohlschmeckenden und gesunden Mahlzeiten ohne Fleisch (biozertifizierte vegetarisch-vegane Küche).
Morgens mit einem rechhaltigen Frühstück, Mittags mit frischen und gesunden Gerichten. Abends stärken wir uns mit einem leichten Abendessen.
Am Samstagnachmittag und Sonntag nach dem Mittagessen steht uns Kaffee und Kuchen zur Verfügung.

Auf Anfrage werden Speisen für Menschen mit Gluten- und Milcheiweißunverträglichkeit und rein vegane Speisen zubereitet. Alle weiteren Wünsche bzgl. Unverträglichkeiten könnnen nur nach Voranmeldung und mit einem Aufschlag von € 5,00 pro Tag berücksichtigt werden.

Fühle dich frei, dir jederzeit eine Auszeit zu nehmen

Freitag:
16.00 Uhr Begrüßung, Yoga und Meditation zum Ankommen
18.00 Uhr Abendessen (danach evtl. Spaziergang im Klostergarten)
20.15-21.45 Uhr Sanfte Yin-Yoga-Praxis und meditative Klangreise

Samstag:
07.30 Uhr Frühstück
09.15 Uhr Meditation, belebende Yogapraxis/Pranayama, freie Zeit
12.00 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr Zeit in der Natur/Waldbaden und Yogapraxis
15.15 Uhr Pause mit Tee, Kaffee+Kuchen
15.45 Uhr Yoga- und Meditationspraxis (auch Bewegungsmeditation)
18.00 Uhr Abendessen
20.15-21.45 Uhr Sanfte Yin-Yoga-Praxis und Yoga-Nidra

Sonntag:
07.30 Uhr Frühstück
09.45 Uhr Pranayama (Atembewusstheit), Meditation und belebende Yogapraxis (ggf. draußen), Abschlussrunde
12.00 Uhr Mittagessen und anschl. Kaffee+Kuchen
ab ca. 13.00 Uhr Abreise

Anfahrt – Benediktushof, Klosterstraße 10, D-97292 Holzkirchen
Holzkirchen liegt im malerischen Steigerwald, etwa 30 km südwestlich von Würzburg und 18 km nordöstlich von Wertheim.
Aus Richtung Frankfurt/Main:
A 3, Ausfahrt 66, Wertheim/Lengfurt, rechts abbiegen Richtung Dertingen – Wüstenzell – Holzkirchen.
Aus Richtung Fulda/Kassel/Ulm (A 7):
ab Biebelrieder Kreuz auf die A 3 Richtung Frankfurt wechseln, bis Ausfahrt Helmstadt.
Aus Richtung Stuttgart (A 81):
ab Dreieck Würzburg-West auf die A 3 Richtung Frankfurt/M. wechseln, bis Ausfahrt Helmstadt.
Aus Richtung München/Nürnberg/ Würzburg (A3):
A3 bis Ausfahrt Helmstadt. Ab Ausfahrt Helmstadt links abbiegen und der B 8 folgen Richtung Marktheidenfeld (Roßbrunn/Uettingen), am Ortsausgang von Uettingen links abbiegen, nach Holzkirchen (4 km).

Der Benediktushof verfügt über zwei E-Ladesäulen, an denen Sie Ihr E-Auto gerne laden können. Es wird jedoch darum gebeten, den Wagen nur während des Ladevorgangs dort abzustellen und anschließend umzuparken, so dass auch andere KursteilnehmerInnen das Angebot nutzen können

Vom IC-Bahnhof Würzburg verkehrt regelmäßig ein Regionalbus (Linie 522) in Richtung Ochsenfurt, der in Holzkirchen hält. Die Fahrtzeit beträgt etwa 45 Minuten.